413 replies to this topic

[robo]

Obejrzyj ten filmik, może coś z niego wychwycisz ważnego dla ciebie - po wstępie, od ok. 1.45

 

[szosowykolarz]

Ja gdy miałem za nisko fotel to bolały mnie te części ciała co u Ciebie.

Później miałem za wysoko to bolały mnie łydki i stopy.

Wypośrodkowałem i jest dużo lepiej.

 

Ktoś się zapewne uśmieje Ale robiłem pomiary nogi i ustawienia do niej, no i za cholerę nie mogłem się wstrzelić z ustawieniem wg. poradników. Dopiero ustawienia na czuja przyniosły zadowalający efekt.

[sirkozi]

Czy podjazdy na stojąco mogą wpływać na ten obszar nóg? 
 

 

Oczywiście. Jadąc na stojąco jeszcze bardziej ciągniesz za pedały, więc mocno pracują dwugłowe uda.

[Shmitt]

Czy ktoś ma namiary na bikefiiting z wykorzystaniem Retul Muve na  Śląsku? Generalnie Katowice i okolice.

[Mr. M]

Próbuję sobie ustawić wysokość siodełka w rowerze, bowiem jazda na aktualnych ustawieniach powoduje dyskomfort. Zmierzyłem sobie długość wewnętrzną nogi, mam jednak wątpliwości - długość powinna być mierzona stojąc w butach czy bez? Bo to sporo zmienia. Na razie ustawiłem sobie siodełko wstępnie (mierząc się bez butów), ale pytanie numer 2:
Natrafiłem na YouTube na taki oto film - czy ktoś wie o jakim kącie mówi od 0:58? Przy wyprostowanej nodze kąt będzie rozwarty, wiec nie wiem o co chodzi z tym 38-40 stopni (pewnie coś źle mierzę)
Bikefitting wysokość siodła Zrób to Sam - YouTube

[Kekacz]

Pomiar bez butów.

 

O tym kącie mowa:

 

 

Możesz również zakres 25-35* (pozycja statyczna) lub 38-40* (dynamiczna podczas kręcenia, ale to jest  do wyłapania na stopklatce filmu)  odjąć od 180* i wtedy mierzyć ten kąt

 

[Mr. M]

dzięki, czyli dobrze myślałem, że o ten kąt chodzi i tak jak przypuszczałem pozycje statyczne różnią się od dynamicznych. wszystko jasne. 

[Marcin321]

Kąty to sprawa mocno osobnicza i należy je traktować pomocniczo, pamiętam że u mnie fitter stwierdził że wyszło "trochę mało względem standardu" ale tak dla mnie właśnie ma być - dalej nie wnikałem. To tak samo jak ustawianie wysokości siodła w/g wzorów na bazie długości nogi - uważam że to bulshit.

 

Napisz może co to za dyskomfort bo może całkiem nieźle wskazywać na to czy siodło jest za nisko czy za wysoko.  

 

[shmoo]

Jeżeli chodzi o kąty to w tutaj w galerii forum są moje zrzuty z systemu do fittingu.

 

https://szosa.org/ga...e/1006-fitting/

https://szosa.org/ga...e/1007-fitting/

 

 

Jest też odczyt jak kolano wędruje przed i po fittingu

https://szosa.org/ga...927-fit-before/

https://szosa.org/ga.../928-fit-after/

 

To jest dosyć istotne żeby kolano szło jak najrówniej patrząc od tyłu/przodu.

Jak pracuje w swoich optymalnych zakresach to chodzi równo.

[kapa3991]

Nie wiem, w którym wątku mogę poruszyć ten temat, więc zapytam tutaj.
Czy charakterystyka kręcenia na trenażerze może mieć wpływ na to, że boli mnie kręgosłup podczas treningu?
Cały sezon przejezdzilem bez najmniejszych problemów na dworze, nie odczuwalem żadnych bólów, wszystko bylo w porządku.
Od dwóch tygodni trenuje na trenażerze i nie jestem w stanie wytrzymać dłużej niż pół godziny - po tym czasie zaczynają mnie boleć plecy, kręgosłup w części ledzwiowej.
Nie wiem, czy to wina pozycji, roweru, czy o o co tu chodzi...
W tamtym roku przejezdzilem całą zimę na swojej starej Sensie Trentino i nie było problemów. Teraz na wiosnę zmieniłem rower na TCR - na zewnątrz jest idealnie, na trenażerze nie dam rady normalnie jeździć...
Jestem osobą że skolioza, mój kręgosłup nie jest idealny, wiadomo. Ale wcześniej nie miałem takich problemów.
Ewentualnie, czy jest ktoś tutaj z okolic Bielska Białej i jest w stanie polecić mi jakiegoś dobrego fachowca od bike fittingu w okolicy?

[Yudo]

[...]
Czy charakterystyka kręcenia na trenażerze może mieć wpływ na to, że boli mnie kręgosłup podczas treningu?[...]

 

Tak. W szczególności jak masz trenażer unieruchamiający (betonujący) tylne koło.

To mogą być detale jak kilka mm wyżej siodełko, inny kształt siodełka (np. nie płaski a falisty), minimalnie wyżej/niżej kierownica, czy wspomniane zabetonowanie.

[and38L]

U mnie był problem z ustawieniem czubka siodła, był za bardzo podniesiony. Pokombinuj z tym ustawieniem, jak trafisz, to od razu poczujesz ulgę...

[Jaroo2]

Ja miałem problem z kaletką w kolanie. Ale nie pomyślałem, że kwestia ustawienia siodełka, moze byc ważna.Nie brałem tego pod uwagę.

[Marek543]

Ja daje siodełko paradoksalnie wyżej, niż się powinno a czuję się lepiej wtedy