413 odpowiedzi w tym temacie

[luki99]

Niestety nadal poszukuje siodla obecnie mam selle italia SL, jest najlepsze z tych co mialem i czesto do ok 50km jest ok (nie boli) ale dalej zaczynaja sie bole kosci tylka tak 60km w gore to zawsze. Czy to znaczy ze jest ono za miekkie (w opisie podaja ze ma gel w wysciolce) i po przejechaniu jakiegos dystansu zapadam sie na nim czy tez poczekac jeszcze i przejdzie - ujezdzam je drugi tydzien (jakies 5-6 jazd co daje ok 400km).

 

A pytalem o kierownice bo zastanawiam sie czy nie sprobowac jej obnizyc moze wtedy odciaze troche tylek - to trzecia opcja;)

[dormario]

Niestety nadal poszukuje siodla obecnie mam selle italia SL, jest najlepsze z tych co mialem i czesto do ok 50km jest ok (nie boli) ale dalej zaczynaja sie bole kosci tylka tak 60km w gore to zawsze. Czy to znaczy ze jest ono za miekkie (w opisie podaja ze ma gel w wysciolce) i po przejechaniu jakiegos dystansu zapadam sie na nim czy tez poczekac jeszcze i przejdzie - ujezdzam je drugi tydzien (jakies 5-6 jazd co daje ok 400km).

 

A pytalem o kierownice bo zastanawiam sie czy nie sprobowac jej obnizyc moze wtedy odciaze troche tylek - to trzecia opcja;)

Kolego ja miałem dokładnie takie samo siodełko i ten sam problem jak Ty. Po dłuższej jeździe kość ogonowa niemiłosiernie bolała do tego stopnia że po treningu ciężko było siedzieć nawet na fotelu.

Moim zdaniem siodełko jest za miękkie (za bardzo się ugina pod ciężarem)

Żeby zbadać problem zacząłem testować siodełka aż kupiłem Fizik Arione i problem zniknął.

[luki99]

No prosze, moze byc tak jak mowisz....  Wczesniej mialem tez m.in. selle italia sls carbonio kit - to z kolei bylo za twarde bo kosci bolaly od startu i coraz bardziej - miesiac meki i nie bylo lepiej. Szkoda bo pokladalem w nim nadzieje ale zostanie do drugiej szosy/mtbka gdzie dystanse robie krotkie.

 

Teraz tylko znalezc kompromis miedzy sls a SLem   czyli pewnie czas na kolejne siodlo ehh. Ups - chyba odbieglem od tematu.

[carlos1922]

No prosze, moze byc tak jak mowisz....  Wczesniej mialem tez m.in. selle italia sls carbonio kit - to z kolei bylo za twarde bo kosci bolaly od startu i coraz bardziej - miesiac meki i nie bylo lepiej. Szkoda bo pokladalem w nim nadzieje ale zostanie do drugiej szosy/mtbka gdzie dystanse robie krotkie.

 

Teraz tylko znalezc kompromis miedzy sls a SLem   czyli pewnie czas na kolejne siodlo ehh. Ups - chyba odbieglem od tematu.

 

Może wypróbuj siodło ISM Adamo Century w moim przypadku sprawdziło się w 100%. Wcześniej też trochę eksperymentowałem z Selle Italia i dopiero teraz jeżdżę komfortowo.

[jaroMKV]

Proszę o opinie na temat ułożenie nogi. Walczę z bólem kolan, które się nabawiłem na skutek zbyt wysuniętego do przodu siodełka. Zdjęcia słabe straciły na konwersji ale coś widać, nitkę również

Załączone pliki

•  11844030_894432273961029_20399989_n.jpg   127,96 KB   47 Ilość pobrań
•  11816060_894432207294369_193570459_n.jpg   155,53 KB   45 Ilość pobrań

[ROZMIAR]

Podparcie o słup jest mało wiarygodne, ale mi to wygląda na siodło za wysoko, za bardzo do tyłu. Rama wygląda na małą, a kierownica za wysoko.

[jaroMKV]

Podparcie o słup jest mało wiarygodne, ale mi to wygląda na siodło za wysoko, za bardzo do tyłu. Rama wygląda na małą, a kierownica za wysoko.

 

Hmmm  podkładki faktycznie raczej znikną. Na razie jest ustawienie wyjściowe. Spróbuje dać niżej, natomiast dziś zrobiłem 70 km z takim ustawieniem siodła i po raz pierwszy zero jakiegokolwiek bólu kolan. Naprawdę jechało mi się dziś świetnie więc myślę, że powinno być dobrze. Dziękuje za opinie, będę pisał gdyby coś.

[jass1978]

Cześć, bardzo proszę o pomoc. Mam dwa rowery - szosę i ostre koło. W obu rowerach mam identyczne pedały - shimano 105 i używam tych samych butów - Maviców. Na codzień jeżdżę na torówce a na szosówce tylko po górach. I tu jest problem bo kiedy jadę na kolarce to potwornie bolą mnie stopy. Czy może mieć to jakiś związek z ustawieniem np. siodełka czy kierownicy. Jeżeli tak to co ewentualnie mógłbym pozmieniać?

Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka

[Greek]

. Czy może mieć to jakiś związek z ustawieniem np. siodełka czy kierownicy.

Tak, może.

 

 

Jeżeli tak to co ewentualnie mógłbym pozmieniać?
 

Na przykład wysokość, bądź ustawienie siodła przód-tył.

Musisz porównać kluczowe odległości (wymiary). Odległość siodła od osi suportu (i co ważne - długość korb!). Odległość od siodełka do kierownicy - tu generalnie ciało samo się dostosowuje i niezależnie od tej odległości punkt siedzenia w przestrzeni będzie raczej taki sam (jeżeli różnica odległości jest niewielka). Możesz porównać geometrię ramy - jej długość, wysokość główki, długość mostka, porównać kąty mostków i wysokość podkładek (bo ułożenie górne połowy ciała też może mieć jakiś tam wpływ na ruch nóg.

A na samym początku powinieneś porównać po prostu swoje odczucia, bo tak naprawdę już stosunkowo nieduża różnica daje się wyczuć podczas jazdy - np. wysokość położenia siodła, bądź długość pozycji (porównanie tego jak jesteś wyciągnięty).

[jass1978]

Ok, dziękuję. Wezmę się za sprawdzanie. Ale oczywiście ramy są totalnie inne. Torowa jest bardzo zwarta a szosowa dosyć długa.

Wysłane z mojego D5803 przy użyciu Tapatalka

[nico123]

Czy ustawienie przód-tył ma jakieś znaczenie gdy się nie używa spd? Pytam bo u mnie poziom z kolan za bardzo do przodu. Siodełko mam ustawiane  dość nisko kąt zgięcia to ok 34 stopnie. Jak podwyższę siodełko to linia jeszcze bardziej mi ucieknie. Ogólnie rama jest trochę chyba za duża.

[mikroos]

Masz stanowczo za bardzo pochylone siodełko.

 

Ustawienie przód-tył jest bardzo istotne, ale służy wyłącznie do ustawienia bioder i nóg względem pedałów. Poza tym podnosząc siodełko, odsuwasz je do tyłu, więc "cofniesz" kolana względem pedałów, a nie przesuniesz je do przodu.

 

Tak naprawdę nie bardzo rozumiem, co właściwie chcesz osiągnąć. Poprawnie wygląda to tak:

 

1. Kupujesz ramę w poprawnym rozmiarze

2. Siodełko ustawiasz w płaszczyznach góra-dół oraz przód-tył tak, aby uzyskać poprawną pozycję kolan względem pedałów oraz poprawny zakres ruchu całej nogi

3. Za wszystkie pozostałe elementy pozycji odpowiada mostek oraz kierownica.

[nico123]

Nie siodełko mam poziomo. Tak wygląda moja obecna pozycja siodełko przesunąłem na max do przodu by pion przechodził przez oś pedałów. Teraz czy szukać ustawienia przód-tył? Wysokość jest odpowiednia?

 

 

 

Załączone pliki

•  DSC_0359.jpg   288,45 KB   34 Ilość pobrań
•  DSC_0360.jpg   284,89 KB   34 Ilość pobrań

[Arni]

Co powiecie o jeździe na tak ustawionym rowerze, siodło w przód, nos w dół, kiera w dół, mostek dłuższy? Może nie interesuje mnie to z punktu widzenia turystyki, a raczej sportu czyli aerodynamiki, przekazania mocy na korby itp. Czy tak przesuwane siodełka do przodu, a co za tym idzie linia kolano/oś pedału nie wpływa negatywnie właśnie na staw kolanowy? Ściga się ktoś z was na tak ustawionym rowerze?

 

http://www.bikeradar...-gallery-49136/

[hincza]

Panowie, mam bardzo duży problem ze swoją postawą na rowerze. Jeżdzę juz od kilku lat ale dopiero niedawno zauważyłem, że mam lewą nogę krótszą od prawej a przynajmniej tak to wygląda przy próbach trzymania pięty z maksymalnie wyprostowaną nogą na pedałach. Przy chodzeniu tego nie zauważam, a z tego co czytałem to prawie każdy z nas ma jedną z nóg krótszą, jednak nie to jest moim największym problemem ale może być niejako jego efektem. Od kiedy tylko pamiętam prawe kolano przy pedałowaniu miałem blisko ramy, czasami o nią nawet delikatnie uderzam a patrząc na nogę z góry jest ona nienaturalnie wykrzywiona do wewnątrz, ale to również nie jest moją największą bolączką. Największy dyskomfort odczuwam na siodełku, ciężko mi przejechac 50-60 km bez wstawania kilka razy by tyłek mogł odpocząć. Próbowałem już kilkanaście siodełek o rożnych szerokościach i na żadnym, nie czuję większej ulgi. Na jednym z ostatnich treningów zdjałem sobie sprawę, że nie siedzę na środku siodełka, tylko około 2 cm bliżej prawej strony przez co odczuwam ból po lewej stronie tyłka i to może być przyczyną wszystkich moim problemów. Słyszałem, że niektórzy mają po prostu zrotowaną/krzywą miednicę, co w moim przypadku tłumaczyło by chyba wszystko. Ktoś miał podobny problem ? Planuję wkrótce udać się do ortopedy, by się upewnić się czy moje przypuszczenia są prawdą.

[Greek]

Nie rozumiem do końca dlaczego chcesz przejechać 50-60km bez wstawania kilka razy? Co całkiem normalne, że się wstaje. Ja czuję się komfortowo na swoim rowerze, ale nie wątpię, że gdybym próbował przejechać tyle km cały czas w siodle to tyłek by mnie bolał

[Pirx]

Pewnie, że normalne. Wypada czasami przewietrzyć klejnoty, albo odgazować się Wstając i pedałując kilka-kilkanaście obrotów korbą poprawiamy przepływ krwi przez naczynia krwionośne, dociskane naszym ciężarem do siodełka.

[puchaty]

Chłopaki mają rację 100procentową z tym wstawaniem i zmienianiem pozycji. Co do zrotowanej miednicy to także większość populacji ma jakieś wady. Natomiast to, że siedzisz na siodełku mocno przesunięty w jedną ze stron to już nie bardzo jest ok.
Te kompensacje długości nogi czy przekrzywionej miednicy powinny raczej odbywać się na odcinku od pedału do siodełka. Czyli chodzi tu o wysokość siodła, oddalenie pedałów od korby, czy odpowiednie wkładki do butów/pod blokami. Skutek tych działań powinien być taki, że siedzisz na siodełku w miarę symetrycznie.
Pewnie najlepiej byłoby zrobić bikefiting albo chociaż jakoś samemu się pofilmować na trenażerze oznaczywszy wcześniej punkty, w których rotują się stawy i jakoś to do siebie porównywać strona do strony.

[Simba]

Witam,
Czy ta pozycja wygląda na w miarę naturalną?

<a href="http://www.fotosik.p...79f60ccd099259"target="_blank"><img src="https://images83.fotosik.pl/641/e279f60ccd099259med.jpg" border="0" alt="" /></a>