286 odpowiedzi w tym temacie

[tadzikpl]

Ostatnio sporo się pojawia wyników badań dotyczących kolarstwa i rozrzedzenia kości. Wniosek z nich taki, że kolarze bardzo sobie szkodzą, a im mniej żrą, tym bardziej (uwaga, prosi mniej, bo są pod kontrolą). Co smutniejsze, to na razie nie zaobserwowano, by proces ten się odwracał, więc szkody wyrządzamy sobie na całe życie. 54kmh to sporo, ale skala obrażeń imvho wskazuje, że u niego było już krucho z kośćmi. Współczuję wypadku, życzę szybkiego powrotu do zdrowia i formy.

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[Marcin321]

@tadzikpl - masz gdzieś źródło wiedzy o tych kościach?

Kolejny argument za siłownią jako dobre uzupełnienie w kolarstwie. W „the hybrid althlete” autor pisał o badaniach które potwierdziły że ćwiczenia siłowe zwiększają gęstość kości, że to powolny proces, ale na szczęście dosyć trwały (rzędu wielu miesięcy).

No i szkoda Frooma, życzę mu powrotu do zdrowia i tego żeby mógł wrócić do ścigania na swoim poziomie.

[tadzikpl]

https://www.cyclingw...s-needed-372576

https://www.nytimes....es-at-risk.html

Wygooglać można więcej..

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[Kamil444]

Marcin321, dnia 14 Cze 2019 - 06:37, napisał:

@tadzikpl - masz gdzieś źródło wiedzy o tych kościach?

Kolejny argument za siłownią jako dobre uzupełnienie w kolarstwie. W „the hybrid althlete” autor pisał o badaniach które potwierdziły że ćwiczenia siłowe zwiększają gęstość kości, że to powolny proces, ale na szczęście dosyć trwały (rzędu wielu miesięcy).

No i szkoda Frooma, życzę mu powrotu do zdrowia i tego żeby mógł wrócić do ścigania na swoim poziomie.

 

– Fakt, że upadek miał miejsce przy prędkości około 50 km/h, a kolarz prawie w ogóle nie ma tkanki tłuszczowej, spowodował, że uderzenie było bardzo silne. cytat lekarza który operował frooma
 

[Marcin321]

tadzikpl, dnia 14 Cze 2019 - 08:45, napisał:

https://www.cyclingw...s-needed-372576

https://www.nytimes....es-at-risk.html

Wygooglać można więcej..

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Dzięki, ciekawe - u 20 letnich kolarzy potrafili znaleźć początki osteoporozy kręgosłupa, chociaż ostrzegają że badana „próbka" nie jest reprezentatywna. To też ciekawy cytat:

More surprising, the cyclists’ heavy weight training seems not to have built much bone.

But, as Mr. Andersen points out, this was a one-time snapshot of the athletes’ health. It’s possible, he says, that weight training prevented even greater bone thinning.

[nick]

Rzecz dotyczy nie tylko kolarzy. Coraz młodsi mają początki osteoporozy. Dawniej to dotykało najcześciej kobiety /wdowi garb/. Teraz z powodu przetworzonego jedzenia z hormonami, antybiotykami , pozostałościami tworzyw sztucznych, osteoporoza stała się problemem spolecznym.  pozdr

[tadzikpl]

Niedawno były wyniki tych badań, wykopię je..

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka