2252 replies to this topic

[szamanviking]

Szamanviking, szacunek za odwagę, ja wymiękam powyżej 60km/h - po zeszłorocznej kraksie kumpla na zjeździe, podczas wspólnego wypadu, jednak mi psycha nie odpuszcza i wolę jednak wolniej...

to jednak mój mały konik i obrabiam go z powodzeniem,wiem że to dla wariatów,ale ja ...wariat jestem :-P

[rafallo207]

Witam.
Dziś wreszcie trochę dłuższy trening. Szamanviking nie mam pytań :mrgreen: Piękna, kolorowa jesień, ale coś mi się zdaję, że już niedługo ... Dołączam fotkę gratis Wisły ;-)

Distance 93,8 km
Elevation 468m
Moving Time 3:12:01
Calories 2,102
Avg Speed 29/3 km/h
Max speed 59/1 km/h

[Mediana]

Witam,
Jazda w total tlenie i lajcie.
DST 56 km
AVG 30,29 km/h
PLS 135 (70%) 166 (86%)
Szpieg na lince:
http://www.sports-tr...o76pal6uck4ai27
Pozdr.
R...

[jano_3]

Sporo kolarzy dziś jeździło. Pogoda i widoki przepiękne. Czułem w nogach wczorajszą 70, ale żał było nie wyjść na rower.

TD 60,15km
TT 1:56:20
AV SP 31,02km/h
MAX 40,77km/h

hi 182
av 167

c 2165

[astronom]

Dziś powrót z Koninek w Gorcach do domu
Oczywiście po samych najtrudniejszych podjazdach :mrgreen:
142.9 km, 1700m w pionie, =26.2 km/h

[Bontrager]

Trasa na kórnik
DST: 60km
AVG: 32km/h
HR: 155

Troche wiało ale ogólnie spoko , akurat na spokojne rozjeżdżenie po sezonie

[LoveBeer]

1650 up @ 80 km, bardzo mocny trening, pobite pare kom'ow kolo zakopanego ;D polowa treningu w sloneczku i +12 st, polowa we mgle i 7 st. no i chyba za mocno napieralem bo zlamalem szpryche i ostatnie 15 km to jazda byle dojechac ;(

tak wygladalo miejsce w ktorym ze sloneczka wjechalem w mgle ktora mialem juz do konca

[MarekB]

Dzisiaj zaplanowałem trening, ale pogoda była dramatyczna - mżawka przechodząca w deszcz i deszcz przechodzący w mżawkę Został więc trenażer. Najważniejsze jednak, że dzisiaj stuknęło 3 tysiące km w sezonie - czyli drugie założenie na pierwszy rok zaliczone.

Czas: 50 min
Śr. puls: 65%
Śr. kadencja: 85
Dystans: 27,78 km

[Mediana]

Witam,

Nocny klasyk - małe, lekkie kółko i alejki...

DST 16,53 km (plus 17,5 km alejki na lajcie)
AVG 35,42 km/h
PLS 159 (82%) 177 (92%)
Max 52,88 km/h

Linka do szpiega prawie z całości trasy:
http://www.sports-tr...8lh4uhph54hsvp1

[LoveBeer]

dzis znowu silka, na goralu +1200 up @ 45 km :mrgreen:

w tym wszystkim wychodzi mi na to ze sobie kur...na na listopad zrobilem gorke formy, nie wiem, moze trzeba zaczac startowac w przelajach ? :roll:

[LoveBeer]

;-)

[jano_3]

Panowie ale polecieliście z OT. Może otwórzcie nowy temacik??

[szamanviking]

Ale fajny wątek,załóżmy wątek "pasje kolarzy" ;-)

[krzy1976]

Dzisiaj zaplanowałem trening, ale pogoda była dramatyczna - mżawka przechodząca w deszcz i deszcz przechodzący w mżawkę Został więc trenażer. Najważniejsze jednak, że dzisiaj stuknęło 3 tysiące km w sezonie - czyli drugie założenie na pierwszy rok zaliczone.

Czas: 50 min
Śr. puls: 65%
Śr. kadencja: 85
Dystans: 27,78 km

W Warszawie podobnie, mżawka-deszcz, deszcz-mżawka. Ale udało się pojeździć i to nie samemu, co najważniejsze:
http://connect.garmi...ivity/236979734
w lato jak przejedzie się 130km to ani człowiek się nie cieszy ani to nie jest żaden wyczyn, wręcz normalka. Ale jak w taką beznadziejną pogodę jednak wyjdzie się na ten rower, w dodatku przejedzie się ten dystans i okazuje się że tylko buty są totalnie mokre a reszta wysycha w czasie jazdy bo tak naprawdę tak bardzo nie pada i jest ciepło jak się szybko jedzie, to gęba się uśmiecha od ucha do ucha :-)) Dzisiaj tak mieliśmy ze znajomymi, byliśmy w szoku że w taką pogodę można fajnie pojeździć i sprawia to wielką przyjemność.
Garmin Connect się rozwija, od dzisiaj (albo od wczoraj) można dodawać znajomych !

[mariusz k]

Wczoraj zaliczyłem ostatnie 10km tego podjazdu: http://www.genetyk.c...zdy/suchy2.html Na górze straszna mgła, także zero widoków. Druga połowa treningu nieprzyjemna mżawka, także trochę przemokłem. W sumie 90km sr 28,5 1500m przewyższenia.

Dzisiaj niestety pogoda nie lepsza, także chyba sobie odpuszczę. Plany były trochę ambitniejsze, ale nie ma co narzekać, czasem dobrze odpocząć. Może jutro będzie lepiej, bo czeka jeszcze Puchaczówka http://www.genetyk.c...chaczowka1.html

[przemonr1]

Ja dziś wieczorowo na Przegibek i Kocierz. Na Kocierzu zostałem posypany śniegiem (1st C), ale trzeba było skorzystać, skoro jutro ma tam być pół metra śniegu :mrgreen: