2252 replies to this topic

[kris91]

To teraz do następnego piątku będzie trzeba coraz szybciej po pracy jeździć.. Bo... Już parę minut po 17 zrobi się ciemno niedługo, a później po 16.. Trenażer nadchodzi panowie..

A niestety ja mam teraz zajęte 3 weekendy z rzędu przez studia

dziś:


Dst: 53.00 km
Czas: 01:37 h
Avg: 32.78 km/h
Max: 71.00 km/h
Temp: 16.0*C
HR max: 179( 89%)
HR avg: 147( 73%)
Kalorie: 1133(kcal)

[Trekman]

szamanviking .... jestem po wrażeniem twojego treningu
patrzyłem na dane z tego treningu
masz prędkość 80km/h przez chyba 2-3 minuty na płaskim terenie , jak to sie robi ?
jak ty to robisz? jestes zawodowcem?
a moze na dopingu jestes?

[kr1s1983]

wczoraj 90km z tego 30 po ciemku.Cala trase na flaku z przodu,pierwszy raz musialem sciagac opone z tej obreczy i qrde bez lyzek nie dalo sie.Na szczescie jakas mala dziurka bo co 10km wystarczylo pompowac

[MarekB]

Hurra, w końcu udało się wyskoczyć na szosę

Dystans: 30,68 km
Czas: 1:03.54
Śr. prędkość: 28,8 km/h
Puls: 77%
Śr. kadencja: 84
Przewyższenia: 93 m ↑ / 113 m ↓
Kalorie: 933
Link: http://www.endomondo...kouts/101387012

Oczywiście dane z licznika, a nie endo. Różnica w normie: +-3%.

[Mediana]

MTB, krótki trening, małe kółeczko.

DST 24,4 km
AVG 32,53 km/h
PLS 157 (81%) 177 (91%)

P.S.
Na sport trackerze znikają mi treningi - Why ??
Pozdr.
M.

[Mediana]

No tak napisałem do nich, a Oni jak na razie jednie co zrobili to wrzucili mnie na jakiś ogólny topic, gdzie piszą - "We're extremely sorry for this situation and I assure you we're doing everything we can to get the new system alive."

Hm... szamanowi nic nie znika.

Pozdr.
R.......

[jano_3]

Ale pięknie!!!

TD 62,05km + 8km rozjazd nie ujęty
TT 1:59:59
AV 31,03km/h
max 40,06km/h

hi 189
av 169
c 2208

[MarekB]

Rano trochę chłodno (ubrany na długo), powrót ok. 13 już na krótko

Dystans: 37,47 km
Czas: 1:23.01
Śr. prędkość: 27,1 km/h
Śr. tętno: 74%
Śr. kadencja: 83
Nie podaje linka do endo, bo nie włączył mi się w II części jazdy.

Oby we wtorek jeszcze nie padało, to stuknie 3 tysiące

[Mediana]

Witam,

Noga podaje coraz lepiej, dzisiaj trening z dużymi rezerwami.

DST 47,4 km
AVG 33,07 km/h
PLS 152 (79%) 177 (92%)

Linka do szpiega:
http://www.sports-tr...6gubvnceb4ol4i0
Pozdr.
M...

[astronom]

Od srody siedze w obserwatorium na Suhorze w Gorcach. Rano obserwacje do 5:30 (nieprzespana trzecia noc z rzedu) i pobudka o 9:00. O 10:25 siedze juz na rowerze i przez Zawoje wjezdzam na Przelecz Krowiarki :mrgreen: Pierwszy raz w zyciu, w koncu zaliczona !!!
W sumie 146.5 km, 1670 m w pionie, =26.9 km/h,

---

=139
Jechalo sie super, wiatr wiecej pomagal niz szkodzil. Mega cudowne kolory, wlasciwie caly czas powinno sie miec wlaczona kamere bo bez tego to grzech teraz jezdzic...
Jechalem ubrany na grubo i w drugiej polowie dnia jak przyswiecalo do 24-26 stopni ciezko bylo wytrzymac.
A teraz kolejna czwarta nieprzespana nocka przede mna...

[wiki]

Jakbym miał patrzeć teraz na średnią...szkoda gadać :-|

Dzisiaj się udało wyskoczyć na godzinkę. Planowałem dwie ale niestety się mocno przeliczyłem. Za cienko się ubrałem i wracałem już prawie po ciemku. Wyjazd koło godziny 16.30.
Tak ładnie było w ciągu dnia, niestety musiałem odespać tydzień nocek.

Wyszło 29 km z małym hakiem z zabójczą średnią nieco ponad 28 km/h...
W pionie jakieś 60 m :shock: :shock: :shock:
Puls zostawiam sobie hehe. Brak treningu robi jednak swoje...

BTW. Na koniec października zapowiadają 4 stopnie za dnia i lekkie przymrozki w nocy...brrrrrr.

[severall]

A ja właśnie wróciłem z przejażdzki. 3 stopnie rano, teraz jak wróciłem to już 12. Pieknie jest, sarny na drogach i ogólnie rześko
Wyszło 58,3 km, 380 m w pionie, średnia rozjazdowe - 26,2 km/h

[LoveBeer]

wczoraj jezdzilem w takich okolicznosciach przyrody

http://lovebeer.blog.../zilina-uphill/

760 up @ 7.8km, plus potem dokladka z plecaczkiem i aparatem drugie tyle

:mrgreen:

uphill na slowacji, pojechalem na zmeczeniu (dzien wczesniej 1500 w pionie) ale tragedii nie bylo. wygral Rafal Nogowczyk z wisly.

[szamanviking]

No Panie i Panowie,luzny trening,jesienny,60 km z rozjazdem, jednak nie byłbym sobą,gdybym chilli nie dosypał. Na kilkukrotnie testowanym podjezdzie dzis wyrównany max życia na biku 102/h jak przystało na rasowego Red Bulla :evil: Po maxie na zakręcie przeleciało mi życie przed oczami,extremalne przeżycia,jednak nie namawiam nikogo,poniżej czeka....cmentarz przy drodze. Ale adrenalina wali uszami potem,aż ręce się trzęsą. To chyba oficjalny rekord tego zjazdu,ciężko go będzie poprawić .Na trackerze 101,ale wierzę bardziej licznikowi z wbitym dokładnym obwodem koła+- 1mm.

http://www.sports-tr...pc9ep9g4apvepqi



Uploaded with ImageShack.us

[ojcie_c]

Szamanviking, szacunek za odwagę, ja wymiękam powyżej 60km/h - po zeszłorocznej kraksie kumpla na zjeździe, podczas wspólnego wypadu, jednak mi psycha nie odpuszcza i wolę jednak wolniej...