to jednak mój mały konik i obrabiam go z powodzeniem,wiem że to dla wariatów,ale ja ...wariat jestem :-PSzamanviking, szacunek za odwagę, ja wymiękam powyżej 60km/h - po zeszłorocznej kraksie kumpla na zjeździe, podczas wspólnego wypadu, jednak mi psycha nie odpuszcza i wolę jednak wolniej...
Mój Dzisiejszy Trening - ARCHIWUM 10/02/2012-1/12/2012
Started By
Virenque
, 10 lut 2012 18:38
-
Temat jest zamknięty
2252 odpowiedzi w tym temacie
#1981
szamanviking
-
- Użytkownik
- 1199 postów
- SkądWadowice
Napisano 21 październik 2012 - 15:37
#1982
Gosc_Grzegoez30_*
Gosc_Grzegoez30_*
-
- Gość
Napisano 21 październik 2012 - 16:06
Time: 3:26:26
Dst: 87 km
Avs: 24km/h
Max: 42km/h
Avg: 144
Max: 180
Kcal :1902
Health-Z: 0:48:22 (23%)
Fitness-Z : 1:28:14 (43%)
Power-Z: 1:05:10 (32%)
Dst: 87 km
Avs: 24km/h
Max: 42km/h
Avg: 144
Max: 180
Kcal :1902
Health-Z: 0:48:22 (23%)
Fitness-Z : 1:28:14 (43%)
Power-Z: 1:05:10 (32%)
#1983
rafallo207
-
- Użytkownik
- 121 postów
- SkądBełżyce/Lublin
Napisano 21 październik 2012 - 16:51
Witam.
Dziś wreszcie trochę dłuższy trening. Szamanviking nie mam pytań :mrgreen: Piękna, kolorowa jesień, ale coś mi się zdaję, że już niedługo ... Dołączam fotkę gratis Wisły ;-)
Distance 93,8 km
Elevation 468m
Moving Time 3:12:01
Calories 2,102
Avg Speed 29/3 km/h
Max speed 59/1 km/h
Dziś wreszcie trochę dłuższy trening. Szamanviking nie mam pytań :mrgreen: Piękna, kolorowa jesień, ale coś mi się zdaję, że już niedługo ... Dołączam fotkę gratis Wisły ;-)
Distance 93,8 km
Elevation 468m
Moving Time 3:12:01
Calories 2,102
Avg Speed 29/3 km/h
Max speed 59/1 km/h
#1984
Mediana
-
- Użytkownik
- 419 postów
- SkądLublin
Napisano 21 październik 2012 - 17:07
Witam,
Jazda w total tlenie i lajcie.
DST 56 km
AVG 30,29 km/h
PLS 135 (70%) 166 (86%)
Szpieg na lince:
http://www.sports-tr...o76pal6uck4ai27
Pozdr.
R...
Jazda w total tlenie i lajcie.
DST 56 km
AVG 30,29 km/h
PLS 135 (70%) 166 (86%)
Szpieg na lince:
http://www.sports-tr...o76pal6uck4ai27
Pozdr.
R...
Merida Scultura Disc 6000 - Black Power 
#1985
Gosc_Merida880_*
Gosc_Merida880_*
-
- Gość
Napisano 21 październik 2012 - 17:10
Szaman ! Szacun niezła prędkość maksymalna!! Dziś niedzielna przejażdżka i nawet dużo kolarzy na trasie mijałem ! O wietrze nie wspominam aby się nie denerwować!! :-/
Dystans: 60,15 km
Czas: 2:02.23
Śr. prędkość: 29,49 km/h
Max prędkość: 38,88 km/h
Dystans: 60,15 km
Czas: 2:02.23
Śr. prędkość: 29,49 km/h
Max prędkość: 38,88 km/h
#1986
jano_3
-
- Użytkownik
- 1982 postów
- SkądWwa
Napisano 21 październik 2012 - 18:47
Sporo kolarzy dziś jeździło. Pogoda i widoki przepiękne. Czułem w nogach wczorajszą 70, ale żał było nie wyjść na rower.
TD 60,15km
TT 1:56:20
AV SP 31,02km/h
MAX 40,77km/h
hi 182
av 167
c 2165
TD 60,15km
TT 1:56:20
AV SP 31,02km/h
MAX 40,77km/h
hi 182
av 167
c 2165
#1987
Gosc_Spalacz_*
Gosc_Spalacz_*
-
- Gość
Napisano 22 październik 2012 - 06:35
15.X-21.X 840km, avg 33-34km/h (ino płasko)
coś pięknego, jesień rządzi
Szaman wielkie gz za 102km/h, ja nigdy nie dobiłem do setki... 92km/h przy dużym wietrze i na rowerze 6.5kg, przy masie własnej 60kg, tak więc miotało jak szatan :mrgreen:
coś pięknego, jesień rządzi
Szaman wielkie gz za 102km/h, ja nigdy nie dobiłem do setki... 92km/h przy dużym wietrze i na rowerze 6.5kg, przy masie własnej 60kg, tak więc miotało jak szatan :mrgreen:
#1988
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 22 październik 2012 - 18:25
Dziś powrót z Koninek w Gorcach do domu
Oczywiście po samych najtrudniejszych podjazdach :mrgreen:
142.9 km, 1700m w pionie,=26.2 km/h
Oczywiście po samych najtrudniejszych podjazdach :mrgreen:
142.9 km, 1700m w pionie,
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#1989
Bontrager
-
- Użytkownik
- 15 postów
- SkądPoznań
Napisano 23 październik 2012 - 14:50
Trasa na kórnik
DST: 60km
AVG: 32km/h
HR: 155
Troche wiało ale ogólnie spoko , akurat na spokojne rozjeżdżenie po sezonie
DST: 60km
AVG: 32km/h
HR: 155
Troche wiało ale ogólnie spoko , akurat na spokojne rozjeżdżenie po sezonie
#1990
LoveBeer
-
- Użytkownik
- 702 postów
Piwny Budda
- Skądz podium
Napisano 23 październik 2012 - 15:27
1650 up @ 80 km, bardzo mocny trening, pobite pare kom'ow kolo zakopanego ;D polowa treningu w sloneczku i +12 st, polowa we mgle i 7 st. no i chyba za mocno napieralem bo zlamalem szpryche i ostatnie 15 km to jazda byle dojechac ;(
tak wygladalo miejsce w ktorym ze sloneczka wjechalem w mgle ktora mialem juz do konca
tak wygladalo miejsce w ktorym ze sloneczka wjechalem w mgle ktora mialem juz do konca
#1991
MarekB
-
- Użytkownik
- 608 postów
- SkądLuszowice
Napisano 23 październik 2012 - 15:37
Dzisiaj zaplanowałem trening, ale pogoda była dramatyczna - mżawka przechodząca w deszcz i deszcz przechodzący w mżawkę 
Został więc trenażer. Najważniejsze jednak, że dzisiaj stuknęło 3 tysiące km w sezonie - czyli drugie założenie na pierwszy rok zaliczone.
Czas: 50 min
Śr. puls: 65%
Śr. kadencja: 85
Dystans: 27,78 km
Został więc trenażer. Najważniejsze jednak, że dzisiaj stuknęło 3 tysiące km w sezonie - czyli drugie założenie na pierwszy rok zaliczone.Czas: 50 min
Śr. puls: 65%
Śr. kadencja: 85
Dystans: 27,78 km
#1992
Mediana
-
- Użytkownik
- 419 postów
- SkądLublin
Napisano 23 październik 2012 - 20:34
Witam,
Nocny klasyk - małe, lekkie kółko i alejki...
DST 16,53 km (plus 17,5 km alejki na lajcie)
AVG 35,42 km/h
PLS 159 (82%) 177 (92%)
Max 52,88 km/h
Linka do szpiega prawie z całości trasy:
http://www.sports-tr...8lh4uhph54hsvp1
Nocny klasyk - małe, lekkie kółko i alejki...
DST 16,53 km (plus 17,5 km alejki na lajcie)
AVG 35,42 km/h
PLS 159 (82%) 177 (92%)
Max 52,88 km/h
Linka do szpiega prawie z całości trasy:
http://www.sports-tr...8lh4uhph54hsvp1
Merida Scultura Disc 6000 - Black Power
#1993
LoveBeer
-
- Użytkownik
- 702 postów
Piwny Budda
- Skądz podium
Napisano 24 październik 2012 - 12:59
dzis znowu silka, na goralu +1200 up @ 45 km :mrgreen:
w tym wszystkim wychodzi mi na to ze sobie kur...na na listopad zrobilem gorke formy, nie wiem, moze trzeba zaczac startowac w przelajach ? :roll:
w tym wszystkim wychodzi mi na to ze sobie kur...na na listopad zrobilem gorke formy, nie wiem, moze trzeba zaczac startowac w przelajach ? :roll:
#1994
LoveBeer
-
- Użytkownik
- 702 postów
Piwny Budda
- Skądz podium
Napisano 24 październik 2012 - 15:55
;-)
#1995
jano_3
-
- Użytkownik
- 1982 postów
- SkądWwa
Napisano 25 październik 2012 - 09:41
Panowie ale polecieliście z OT. Może otwórzcie nowy temacik??
#1996
szamanviking
-
- Użytkownik
- 1199 postów
- SkądWadowice
Napisano 25 październik 2012 - 09:41
Ale fajny wątek,załóżmy wątek "pasje kolarzy" ;-)
#1997
krzy1976
-
- Użytkownik
- 2670 postów
- SkądJary
Napisano 25 październik 2012 - 22:50
W Warszawie podobnie, mżawka-deszcz, deszcz-mżawka. Ale udało się pojeździć i to nie samemu, co najważniejsze:Dzisiaj zaplanowałem trening, ale pogoda była dramatyczna - mżawka przechodząca w deszcz i deszcz przechodzący w mżawkę
Czas: 50 min
Śr. puls: 65%
Śr. kadencja: 85
Dystans: 27,78 km
http://connect.garmi...ivity/236979734
w lato jak przejedzie się 130km to ani człowiek się nie cieszy ani to nie jest żaden wyczyn, wręcz normalka. Ale jak w taką beznadziejną pogodę jednak wyjdzie się na ten rower, w dodatku przejedzie się ten dystans i okazuje się że tylko buty są totalnie mokre a reszta wysycha w czasie jazdy bo tak naprawdę tak bardzo nie pada i jest ciepło jak się szybko jedzie, to gęba się uśmiecha od ucha do ucha :-)) Dzisiaj tak mieliśmy ze znajomymi, byliśmy w szoku że w taką pogodę można fajnie pojeździć i sprawia to wielką przyjemność.
Garmin Connect się rozwija, od dzisiaj (albo od wczoraj) można dodawać znajomych !
#1998
mariusz k
-
- Użytkownik
- 836 postów
- Skądrybnik
Napisano 26 październik 2012 - 09:09
Wczoraj zaliczyłem ostatnie 10km tego podjazdu: http://www.genetyk.c...zdy/suchy2.html Na górze straszna mgła, także zero widoków. Druga połowa treningu nieprzyjemna mżawka, także trochę przemokłem. W sumie 90km sr 28,5 1500m przewyższenia.
Dzisiaj niestety pogoda nie lepsza, także chyba sobie odpuszczę. Plany były trochę ambitniejsze, ale nie ma co narzekać, czasem dobrze odpocząć. Może jutro będzie lepiej, bo czeka jeszcze Puchaczówka http://www.genetyk.c...chaczowka1.html
Dzisiaj niestety pogoda nie lepsza, także chyba sobie odpuszczę. Plany były trochę ambitniejsze, ale nie ma co narzekać, czasem dobrze odpocząć. Może jutro będzie lepiej, bo czeka jeszcze Puchaczówka http://www.genetyk.c...chaczowka1.html
#1999
Gosc_łukasz_*
Gosc_łukasz_*
-
- Gość
Napisano 26 październik 2012 - 16:36
Dzisiaj 73km , pogoda u nas ładna , tylko troszke wiało , weekend zapowiada sie pięknie :-) https://picasaweb.go...640917263120594
#2000
przemonr1
-
- Użytkownik
- 419 postów
- SkądKobiernice
Napisano 26 październik 2012 - 20:20
Ja dziś wieczorowo na Przegibek i Kocierz. Na Kocierzu zostałem posypany śniegiem (1st C), ale trzeba było skorzystać, skoro jutro ma tam być pół metra śniegu :mrgreen:
