136 odpowiedzi w tym temacie

[Marco_]

warto na koniec dodac ze mleko jest pryzczyna powstawania nadwagi, a na tym to chyba raczej nikomu tutaj nie powinno zalezec


zrodlo - http://jejzdrowie.pl/mleko-a-zdrowie

" Tłuszcze znajdujące się w mleku to tłuszcze nasycone, cholesterol, ale też kwasy: linolowy, linolenowy, arachidowy (nienasycone kwasy tłuszczowe). Tłuszcze nasycone otłuszczają serce, przez co negatywnie wpływają na jego pracę. Poza tym przyczyniają się do powstania nadwagi...."

tu tez bardzo ciekawe artykuly ...

http://www.faceci.com.pl/r_mleko.html

http://info.wiadomos...akterie w mleku

[wiki]

Rozwalają mnie takie artykuły...Dlaczego nie napiszą "mogą przyczyniać się do nadwagi" ???
Według mnie tak to powinno być napisane.
Płatki owsiane górskie na mleku z odrobiną miodu jem na śniadanie trzy, cztery razy w tygodniu. O mleku w kawie już nawet nie wspominam (niestety piję jej dużo, stanowczo za dużo i wszelkie próby ograniczania na chwilę obecną kończą się marnie). Zdarza mi się również jeść makaron z mlekiem.
Waga idealna i stoi w miejscu od 8 lat...Zdrowy jestem jak koń, serce mocne, cholesterol w normie...
Jeszcze dwa lata temu miałem okazję zobaczyć jak jadają kolarze z kadry WLKP (medaliści torowych MP, często także szosowych). Wcinają mleko na śniadanie. Nie wszyscy (ci co nie jedzą to za mlekiem nie przepadali i tyle) ale jedzą...

Także dla mnie każdy taki artykuł może nie jest brednią (w każdym jest ziarenko prawdy) ale jest źle napisany...wszystkim szkodzi i jest beee...bez przesady.

[nick]

Marco- daj mi namiary gdzie można kupić to mleko, co z 1 litra wychodzi pół kostki masła. Mniam, mniam :-P kupię z chęcią. pozdr

[Marco_]

w kazdym jednym pelnotlustym mleku, prosto od krowy masz do groma masla !pomijajac juz inny "syf" w nim zawarty ... koniec tematu z mojej strony, smacznego .

[picca]

Masło zawiera około 80% tłuszczu. Pełnotłuste mleko ma 3,2%. To oznacza, że w litrze mleka znajduje się dokładnie 32g tłuszczu, czyli 40 gramów masła, czyli 1/5 przeciętnej kostki. Nie dużo, ale trochę to jest.
Każdy ma swoje racje, ale jako świeżo upieczony dietetyk zapewniam, że zgodnie z współczesnym stanem wiedzy żywieniowej:

Mleko i produkty mleczne powinny być stałym elementem codziennej diety
Mleko i przetwory mleczne są nie tylko głównym źródłem wapnia w diecie, ale dostarczają również białka o wysokiej wartości biologicznej oraz witamin z grupy B, a także A i D. Produkty te są również źródłem składników mineralnych takich jak magnez, potas i cynk. Z uwagi na zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych w tłuszczu mlecznym należy wybierać mleko i jego przetwory o obniżonej zawartości tłuszczu.

Natomiast historie o tym, że mleko powoduje stwardnienie rozsiane, chłoniaka, alzheimera i nie wiem co jeszcze można włożyć między bajki. Oczywiście nie ma nic złego w wierzeniu w bajki
Można ułożyć zdrową dietę bez nabiału, ale wymaga to więcej zachodu i suplemetacji wapniem.

Edit: a przeprasza, nie doczytałem, ze chodzi o mleko prosto od krowy. Ono ma około 3,6-3,8 % tłuszczu, a więc zebrałoby się z 1/4 kostki masła.

[Marco_]

Można ułożyć zdrową dietę bez nabiału, ale wymaga to więcej zachodu i suplemetacji wapniem.

Nie tylko mozna ale trzeba , wapn zawarty w mleku jest zle przyswajalny, ze wzgledu na niewlasciwa proporcje fosforu do wapna.
Za dobre zrodlo wapnia mozna uwazac te produkty ktorych stosunek wapnia do fosforu wynosi 2:1, o wiele lepszym zrodlem wapna sa przykladowo migdaly , sardynki czy tez nasiona sezamu ...

[BUBUs]

Kilka artykułów o "szkodliwości" krowiego mleka i zarazem zachwalające mleka kokosowe czy sojowe i ktoś na tym ładną kasę trzepie. Za litr płaci się 3 razy tyle co za zwykłe mleko, ale czego to się nie zrobi dla zdrowia ;-)

[Marco_]

tutaj jeszcze ciekawy wyklad w temacie picia mleka, troche z humorkiem przedstawiony ale bardzo pouczajacy ...

[waxmund]

w skrócie cały wykład sprowadza się do tego, że należy pić sojowe mleko. ot, czysta propaganda

[schwepes]

Wygląda na to, że mleko powoduje tak wiele ciężkich chorób, że jest świetnym sposobem na doprowadzenie się do zgonu! A przynajmniej do głupoty, bo dodatkowo obniża IQ.

I jest to zapewne tak dogłębnie udowodnione naukowo jak chociażby chemtrails.

[Marco_]

to byc mozlwie ze niektorzy przeczytali tylko dwa zdania z tego wykladu i wlasciwie nic z tego nie zrozumieli, bo caly wyklad przedstawial znacznie wiecje prawdy o mleku i nie tylko o mleku :]

[waxmund]

jak grochem o ścianę. powtórzę, to co napisałem na SB.

Naprawdę mogę zasypać Cię ogromem linków, które będą twierdzić że mleko jest zdrowe... I jestem pewien, że linków o pozytywnym jego wpływie znajdę więcej, niż Ty o negatywnym wpływie. Kto będzie miał wtedy rację?

Ilu naukowców, tyle opinii.

Wszystko jest dla ludzi, o ile zna się umiar. Jeśli nie będziesz przesadzał, to gwarantuję Ci, że nic z powodu picia mleka Ci nie będzie dolegać ;-)

[Marco_]

Tobie i koledze na SB podziekowalem juz za rozmowe, bo zmierza ona zupelnie do czegos innego, wyobraz sobie ze zdazylem sie tutaj szybko poznac na ludziach, , jesli tego nie zrozumielaes grzecznie i dalej lazisz tutaj za mna z prowokacjami , no to ....

Użytkownik waxmund został dodany do twojej listy ignorowanych. Kliknij Tutaj żeby zobaczyć jego post.
Kliknij Tutaj żeby przejść do swojej listy ignorowanych

[waxmund]

dorosły chłop, a w bajki wierzy. cóż, nie przekonam ;-)

brakło argumentów, to ignor. spoko ;-)

[maciej1986]

Mam nadzieję, że zakończycie dyskusję w miarę kulturalnie:) każdy został przy swojej prawdzie. Ja wcielę się w rolę królika doświadczalnego i odpuszczę mleko na jakiś czas, zobaczymy czy się coś zmieni.

[kubens]

za niedługo nie będziesz spał tylko jadł tą owsiankę , albo zaczniesz ją jeśc juz na kolację[ takie przedwczesne śniadanie :mrgreen: ]

[Marco_]

Użytkownik marekq58 został dodany do twojej listy ignorowanych. Kliknij Tutaj żeby zobaczyć jego post.vKliknij Tutaj żeby przejść do swojej listy ignorowanych