Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15534 odpowiedzi w tym temacie

#2461 Gosc_KarolinaGrabowska_*

Gosc_KarolinaGrabowska_*
  • Gość

Napisano 07 wrzesień 2013 - 11:51

66 km wczesnym zimnym rankiem, kiedy jeszcze pusto na ulicach było, średnia 27,9km/h. I życie jest piękne.



#2462 wiki

wiki
  • Użytkownik
  • 2190 postów
  • SkądOzorków k/Łodzi

Napisano 07 wrzesień 2013 - 13:29

Kasztany. Dopadła mnie bomba na rancie i niestety strzał...bywa i tak...życie toczy się dalej  :-P

Sama ustawka: 71 km/avg 38.4/hr 152

Razem z dojazdem i powrotem wyszło całkiem zacnie: 131 km/avg 33.6/hr 146. W pionie 600 z hakiem.



#2463 Petri

Petri
  • Użytkownik
  • 1003 postów
  • Skądinąd

Napisano 07 wrzesień 2013 - 17:58

"gravel grinding" 

 

 

 

Dystans:

118.09 km Czas: 5:37:44 Śr. prędkość: 21.0 km/h Wzrost wysokości: 864 m Kalorie: 3,356 C Śr. temperatura: 15.7 °C

 


psy szczekaja, a karawana jedzie dalej. 

 

porzadek jest domena prostych umyslow, tylko geniusz ogarnie chaos. 


#2464 jano_3

jano_3
  • Użytkownik
  • 1982 postów
  • SkądWwa

Napisano 07 wrzesień 2013 - 18:21

TD 82,49km/h

TT 2:40:44

AV 30,79km/h

MAX 42,66km/h

 

Brak danych z pulsometru, bo akurat z ta koszulka, w której jechałem pulsometr się gryzie (chyba elektryzuje opaskę). Pokazuje tętna z kosmosu i piszczy więc go wyłączyłem.

 

Pogoda piękna wiatr raczej słaby, mnóstwo miniętych kolarzy i kolejny dzień temperatury jaka mi odpowiada. Dobrze weszło w nogi.



#2465 Gosc_Merida880_*

Gosc_Merida880_*
  • Gość

Napisano 07 wrzesień 2013 - 20:14

Wreszcie pojechałem na szosę po 3 tygodniach przerwy z przyczyn osobisto-rodzinnych nie mogłem wyjść z domu ani na krok i obawiałem się jak noga będzie podawać... 60 km ostatnie 25 km z wiatrem czołowym co mnie niezmiernie wkurzało... Dst: 60,37 km Czas: 01:58:00 h Avg: 30,47 km/h Max: 43,26 km/h Temp: 26,0*C P.S. Czy też macie problem z logowaniem na forum po zmianie. Ja za każdym razem czekam bardzo długo aż wejdę na stronę (czyzby coś z bazą?). Poprzednie śmigało momentalnie!!

#2466 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 07 wrzesień 2013 - 21:08

dziś 61,6km szosą ze średnią 29,88km/h zaraz po tym przesiadka na mtb i 21,6km wykręcone po mieście ze średnią 20,63km/h thumbsup.gif



#2467 Tornadotwister

Tornadotwister
  • Użytkownik
  • 596 postów
  • SkądBielsko-Biała

Napisano 08 wrzesień 2013 - 10:03

Wyjazd o 6 zimno i wiało mocno na początku ale potem super pogoda i jazda 8-)

DST: 103 km

TM: 3:44:00

AVG: 27,59 km/h

MAX: 62 km/h

UP :1100 m

HR AVG: 146(79%)

MAX: 168(91%)

KCAL: 3071


BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava


#2468 wiki

wiki
  • Użytkownik
  • 2190 postów
  • SkądOzorków k/Łodzi

Napisano 08 wrzesień 2013 - 12:13

Wyjazd o 6...

Chyba bym się nie odważył :)

Ruszyłem dzisiaj punkt 9 a i tak było chłodno.

Solo: 89 km / avg 33 / hr 153 / w pionie 440



#2469 łukasz80

łukasz80
  • Użytkownik
  • 1006 postów

Napisano 08 wrzesień 2013 - 13:41



#2470 rafallo207

rafallo207
  • Użytkownik
  • 121 postów
  • SkądBełżyce/Lublin

Napisano 08 wrzesień 2013 - 15:22

Dzisiejsza rekreacja, jakoś słabo noga podaje ostatnio, wiatr w drodze powrotnej nieźle męczył:

DST: 58,5km

TM: 2:02:18

AVG: 28,7km/h

MAX: 52,2km/h

UP : 263m

 


#2471 kris91

kris91
  • Użytkownik
  • 1314 postów
  • SkądKrotoszyn

Napisano 08 wrzesień 2013 - 15:34

Dzisiaj wiatr duje halnym spod samiuśkich tater.. Masakra! Ranty, ucieczki, górki, skoki, sprinty...

 

Czyli ściganie z Interkolem :)

 

Dst: 163.00 km

Czas: 04:46 h

Avg: 34.20 km/h

Max: 59.00 km/h

Temp: 24.0*C
HR max: 187( 93%)

HR avg: 156( 78%)

Kalorie: 3142(kcal)

caD:85
przewyższenia: 633m

 

Istna masakra, ale było fajnie: http://kris91.bikest...kich-Tater.html :D



#2472 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 08 wrzesień 2013 - 17:45

do skasowania - blad

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#2473 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 08 wrzesień 2013 - 17:46

Wczoraj 114.6 km i 1020 m w gore, z domu do Koninek na Suhore, na dyzur do obserwatorium. Po drodze zaliczona przelecz w Wilczycach. Dzis 155.5 km, 1740 m w gore. Mialem jechac na Zakopane zeby okoliczne pily zaliczyc, ale przez to ze niedziela a glownie przez widok zatloczonej zakopianki - zrezygnowalem... Moze we wtorek. W Zubrzycy Gornej w strone przeleczy Krowiarki na najwiekszych dziurach polozyli nowiutki dywanik, bedzie ze 2 km. Od Zubrzycy wjezdza sie teraz gladko. Za to jadac na Zawoje, m. 800 a 740 m n.p.m. nadal sa dosc grozne dziury. Mapa: https://maps.google....2fa8751a5&msa=0

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#2474 piotrkol

piotrkol
  • Użytkownik
  • 2024 postów
  • SkądBrzesko

Napisano 08 wrzesień 2013 - 18:13

100km @29 km/h. Rozgrzewka + 16x 5,1km pętli + rozjazd :D 790m UP



53865785563_3dfc4288d2_o.png 50927423167_21cc9455fd_o.png 41936344895_5d8a499da7_o.png 51000815092_a2fafceb67_o.png 53650540372_5d02396ecc_o.png


#2475 jano_3

jano_3
  • Użytkownik
  • 1982 postów
  • SkądWwa

Napisano 08 wrzesień 2013 - 18:39

Piotr podziwiam cierpliwość!



#2476 przemonr1

przemonr1
  • Użytkownik
  • 419 postów
  • SkądKobiernice

Napisano 08 wrzesień 2013 - 19:26

 W Zubrzycy Gornej w strone przeleczy Krowiarki na najwiekszych dziurach polozyli nowiutki dywanik, bedzie ze 2 km.

Tak położyli... jakiś rok temu :-P http://szosa.org/top...-65#entry159514

 

Super pogoda dzisiaj, chyba jeden z lepszych dni do jazdy w tym roku, więc spacerek 158km po Słowacji, cały czas z wiatrem w plecy

Namestovo%252008.09.2013.jpg



#2477 Kamil444

Kamil444
  • Użytkownik
  • 339 postów
  • SkądMierżączka

Napisano 08 wrzesień 2013 - 19:50

58 km

avg 29

max 55 km/h

z czego ok 15 km po takich drogach dziury dołki, ze ledwo 25 dało rade jechac tak trzęsło a szkoda kół



#2478 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 08 wrzesień 2013 - 20:10

przemonr1 - "Tak położyli... jakiś rok temu :-P No, z 2km delikatnych dziur zostało ale..."

Ja pisze o tych 2 km niezatkanych ;) Teraz sa zatkane ;)

Wcale nie byly takie delikatne - rok temu jak po nich zjezdzalem, jeszcze jak drzewa rzucaly cien na droge, to...
W kazdym razie najlepiej podjezdzac teraz od Zawoi, a potem ciac ile wejdzie na Zubrzyce. Chociaz... lepiej uwazac bo zaczyna sie rykowisko i lanie wlaza na droge jak nieprzytomne.

Kurde - tez mialem Jez. Orawskie okrazyc, nawet zaczlem tam jechac ale przed Chyznem pomyslalem, e co bede szedl na latwizne - polecialem na Krowiarki ;)

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#2479 przemonr1

przemonr1
  • Użytkownik
  • 419 postów
  • SkądKobiernice

Napisano 08 wrzesień 2013 - 20:36

Ja miałem na myśli te dziury w okolicy skansenu. Czyli zrobili coś ze zjazdem z Krowiarek - fajnie. Jechałem tam miesiąc temu, to standardowo mnie wytrzęsło. Ja dziś odwrotnie do Ciebie, miałem jechać Przysłop-Zawoja-Jabłonka-Korbielów, ale stwierdziłem że mi się nie chce i wybrałem trasę gdzie było 1400 a nie 2000 metrów w pionie ;-)

p.s. To chyba teraz idziesz do pracy, bo warunki obserwacyjne są idealne:)

#2480 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 08 wrzesień 2013 - 21:10

Ja miałem na myśli te dziury w okolicy skansenu. Czyli zrobili coś ze zjazdem z Krowiarek - fajnie. Jechałem tam miesiąc temu, to standardowo mnie wytrzęsło. Ja dziś odwrotnie do Ciebie, miałem jechać Przysłop-Zawoja-Jabłonka-Korbielów, ale stwierdziłem że mi się nie chce i wybrałem trasę gdzie było 1400 a nie 2000 metrów w pionie ;-)

p.s. To chyba teraz idziesz do pracy, bo warunki obserwacyjne są idealne:)

Hehe, prawie idealne bo troche wysokich chmur nadeszlo wieczorem. Ale fakt, siedzenie do rana gwarantowane... Wyspie i zregeneruje sie jutro ;)
Hura, nie takie zle te prognozy - we wtorek moze sie uda znowu gdzies pojechac :)

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."




Dodaj odpowiedź