lukasz318, jeszcze raz dziękuję bardzo! (szczerze i serio)
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15531 replies to this topic
#7183
lukasz318
-
- Użytkownik
- 883 posts
Posted 27 October 2015 - 16:09
Oczywiście jak pogoda pozwala to krece ale wiadomo praca, rodzina etc.
Poza tym późnym wieczorem trochę za chłodno na rower. Wczoraj o 21.30 wracałem rowerem z slki jak dla mnie za zimno.
Jak jest ok 0-5 st to jeżdżę ok południa w słońcu cieplej.
A tak na poważnie żeby nie zasmiecac wątku to może utworzymy nowy.
Jak się przygotować do sezonu?
Chętnie poznam Wasze opinie.
Poza tym późnym wieczorem trochę za chłodno na rower. Wczoraj o 21.30 wracałem rowerem z slki jak dla mnie za zimno.
Jak jest ok 0-5 st to jeżdżę ok południa w słońcu cieplej.
A tak na poważnie żeby nie zasmiecac wątku to może utworzymy nowy.
Jak się przygotować do sezonu?
Chętnie poznam Wasze opinie.
#7186
piotrkol
-
- Użytkownik
- 2,021 posts
- SkądBrzesko
Posted 27 October 2015 - 17:02
Dzisiaj dość późno się wybrałem dzięki czemu doświadczyłem wspaniałych widoków jesiennego zachodzącego słońca. Dość zimno ale po rozgrzaniu się było w miarę dobrze. Po 2 mocniejszych płaskich dniach, dziś luźno i z 2 podjazdami.
dst: 53,5km
czas: 1g:53m
średnia: 28,2km/h
pion: 509m
hr śr: 67%
- impa, hqvkamil, tessio and 1 other like this
#7187
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 posts
- SkądBielsko-Biała
Posted 27 October 2015 - 17:25
Mtb 16km po górach i ,lasach widoki coraz lepsze robi się naprawdę kolorowo 
Dodatkowo zero cywilizacji w tygodniu poza wycinką drzew....
- astronom and hqvkamil like this
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#7188
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 27 October 2015 - 17:48
Po 8 dniach przerwy (pogoda, praca...) dziś 37.5 km i 513 m podjazdów w Paśmie Brzanki. Za późno wyjechałem - chciałem więcej. Na szczęście do nadrobienia jutro i w kolejne dni 
- piotrkol, impa and hqvkamil like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#7189
impa
-
- Użytkownik
- 1,077 posts
- SkądŚREM
Posted 27 October 2015 - 20:45
Dziś: 100,7 km ze średnią 29,7 km/h
- piotrkol, Tornadotwister and hqvkamil like this
#7192
Ultek
-
- Użytkownik
- 1,695 posts
Posted 28 October 2015 - 13:51
Dzisiaj w sześciu. GE 500 zwariował. Sam się wyłączył, a gdy go załączyłem, nie zwróciłem uwagi i nie uruchomiłem stopera. Pół godziny jazdy bez licznika. Na Stravie widać, jak się teleportuję, na 13,8 kilometrze 
DST 38,25 km
TM 1:17:56
AVG 29,44 km/h
Vmax 44,5 km/h
AVHR 128 bpm
HRmax 198 bpm
AVCAD 68 rpm
Kcal 588
↑ 153 m
ODO km
Godz.10 - 12, temp. 12°C
https://www.strava.c...ities/421862217
- impa and hqvkamil like this
#7194
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 28 October 2015 - 18:39
Wysowa: 148.4 km i (tylko) 1280 m w pionie. No ale przy +12-14 nie lubię się zgrzać na podjazdach by potem marznąć na zjazdach...
www.strava.com/activities/421980617
Kolory jak z definicji, czyste i przejrzyste powietrze podkręca je w sposób naturalny
- Prozor, Tornadotwister, impa and 1 other like this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#7197
harywi
-
- Użytkownik
- 7 posts
Posted 28 October 2015 - 18:48
Można wykorzystać istniejące trasy albo samemu sobie trasę wyznaczyć .
Fajna jest opcja dopingowania przez innych użytkowników . Udostępniasz swoj trening live i inni użytkownicy Runstatic-a mogą tobie kibicować i zachęcać do walki .
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Fajna jest opcja dopingowania przez innych użytkowników . Udostępniasz swoj trening live i inni użytkownicy Runstatic-a mogą tobie kibicować i zachęcać do walki .
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Reply to this topic
