15530 replies to this topic

[raf]

Gazeta bikeBoard, dodatek Triathlon - wydanie specjalne magazynu bikeBoard nr 1/2015. Nie mogę teraz znaleźć tego fragmentu. Ale chyba wiem gdzie jest nieporozumienie. Zawody triatlonowe odbywają się zwykle na płaskim, a nie w górach - stąd chyba właśnie chodziło o pagórkowaty dystans, a nie góry, gdzie większość z Was trenuje na co dzień.

To chyba kończy ten temat...

[Greek]

raf, może się tak zdarzyć, że pagórkowata/górzysta będzie szybciej przejechana - mnie się tak zdarza niejednokrotnie. Tylko że absolutnie nie wynika z tego, że można się rozpędzić z górki i szybciej wjechać podjazd, a z tego, że po prostu górki działają motywująco, a płaskie, które nie jest zupełnie moim terenem - przeciwnie.

Jest prosty dowód na to, że trasa pagórkowata nie będzie szybsza od płaskiej. A mianowicie taki, że opór powietrza nie rośnie liniowo, a wykładniczo

[raf]

grzesiek32

wjechałem z 200 metrów pod górę

pisząc te słowa masz na myśli różnicę poziomów, czy dystans pokonany pod górkę?

Pytam, bo sam się zastanawiam jak działa mój licznik, czyli co oznacza "wspinaczka", "w górę" lub "trip climb" - chodzi tu właśnie o różnicę poziomów, czy dystans pokonany pod górę?

[raf]

Greek

Wszystko fajnie, ale ja myślę, że jak trasa jest pagórkowata, to też jest więcej czasu na odpoczynek właśnie podczas zjazdu.

Co do oporu powietrza, zauważ że jadąc pod górę - wolniej - zwykle "psujemy" pozycję aerodynamiczną, a jadąc z góry odpoczywamy, a pozycję przyjmujemy najbardziej aerodynamiczną - widziałem siadanie na ramie podczas zjazdów.

Aby mieć pewność co bardziej waży na wyniku, trzeba by posprawdzać o jakich wartościach mówimy - przyznam, że nie mam takiej wiedzy.

Co do pierwszej części Twojej wypowiedzi - całkowicie ją popieram i się z nią zgadzam! Też nie lubię monotonii.

[raf]

grzesiek32

Dzięki za odpowiedź. Dziś podczas mojego treningu mój licznik pokazał trip climb 64 m - więc chyba mój licznik pokazuje pokonane wysokości, a jeśli u kogoś widzę "w górę" wartości ponad tysiąc metrów, to musi być to wyłącznie dystans pokonany z kątem dodatnim - tak, jak w Twoim opisie.

[Maitre]

Wszystko fajnie, ale ja myślę, że jak trasa jest pagórkowata, to też jest więcej czasu na odpoczynek właśnie podczas zjazdu.

Co do oporu powietrza, zauważ że jadąc pod górę - wolniej - zwykle "psujemy" pozycję aerodynamiczną, a jadąc z góry odpoczywamy, a pozycję przyjmujemy najbardziej aerodynamiczną - widziałem siadanie na ramie podczas zjazdów.

Aby mieć pewność co bardziej waży na wyniku, trzeba by posprawdzać o jakich wartościach mówimy - przyznam, że nie mam takiej wiedzy.

Czyżbyś wymyślił perpetum mobile?    

[Grzesiekkry]

100km, avg 29. Powrót w ciemności, to nie dla mnie, w dodatku w puszkach niechętnie zmieniają na krótkie. Cały tydzień obserwowałem masochistów co w te tornada jeździli, ja na dupie to przesiedziałem
Co do procentów to miałem teraz urodziny, nachylenie 40%, nie ma że rower

[kubens]

"grzesiek32
Dzięki za odpowiedź. Dziś podczas mojego treningu mój licznik pokazał trip climb 64 m - więc chyba mój licznik pokazuje pokonane wysokości, a jeśli u kogoś widzę "w górę" wartości ponad tysiąc metrów, to musi być to wyłącznie dystans pokonany z kątem dodatnim - tak, jak w Twoim opisie."
Raf, ni nie do konca. Robiłem już trasy np. 50 km i w pionie te tysiąc metrów albo i więcej na 100 km i pod trzy tysiące można zrobić(albo i więcej). Zależy w jakim terenie mieszkasz, jeśli płasko to nie ma się co dziwić że malo w pionie, bo nie masz tego pionu gdzie nabic

Dziś stosunkowo płaska trasa, 60 km/ 750 w pionie. Mega pogoda

Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka

[hqvkamil]

Po pracy 47km.

 

https://www.strava.c...ities/432014520

[astronom]

grzesiek32

Dzięki za odpowiedź. Dziś podczas mojego treningu mój licznik pokazał trip climb 64 m - więc chyba mój licznik pokazuje pokonane wysokości, a jeśli u kogoś widzę "w górę" wartości ponad tysiąc metrów, to musi być to wyłącznie dystans pokonany z kątem dodatnim - tak, jak w Twoim opisie.

Mijasz sie z prawdą i zaczynasz mącić  

Ja dziś zrobiłem 1188 m w górę co oznacza SAM PION. Dystans jechany pod kątem dodatnim wyniósł ok. 25 km... ze średnim nachyleniem 5%. Wspinaczka odbywała się więc przez ok. 1/3 mojej dzisiejszej 75 km trasy. I tak, ja przynajmniej, mam praktycznie z każdą trasą  

[piotrkol]

Co do przewyższeń, tysiąc to pikuś. W tym roku dopiąłem swego i pokonałem trzy granice: 3000m, 4000m oraz budzące grozę 5000m  podczas bicia rekordu (401km) Ciekawy jest też współczynnik ilości metrów w pionie na 1 kilometr trasy. Najwyższy zanotowałem podczas wyścigu w Tatrach. Na każdy kilometr wspinaliśmy się 24,2 metry, najmniej podczas pewnej czasówki - pół metra 'wspinaczki' na każdy kilometr. 

 

 

 

A kontynuując wątek - do wcześniejszych 28km dorzuciłem 26km już nocą. Chłodno

 

 

 

 

ODO: 14864km

[mess]

dzisiaj druga strefa na porządnej kadencji i pogaduchy, na rowerze MTB.

 

38km / 26.7kmh @ 73% 93kad

 

https://www.strava.c...ities/432030968

 

tak w sumie zobaczyłem, że właśnie dzisiaj strzeliło mi 11000km w tym roku, z tej okazji pozwolę sobie na małe podsumowanie

 

dystans 11011km

 

MTB 4631km / z całości 21.8kmh avg speed

Szosa 6425km / z całości 32.1kmh avg speed

 

nowe "rekordy" które wpadły:

najszybsza godzina: 43.14km

najszybsze 20km : 26min59s (44.47kmh)

najszybsze 50km: 1h10min11s (42.75kmh)

najszybsze 80.5km: 1h55min56s (41.65kmh)

najszybsze 161km: 4h37min47s (34.76kmh)

 

łączna wysokość: 27300m ( )

najwyższy podjazd: 670m (MTB)

liczba jazd: 186

najdłuższa trasa: 244km / 33.4kmh @ 76% 88kad 1300m

 

to chyba poziom żaka osiągnięty No i Piotra aka piotrkol91 trzeba gonić w sumie cieszę się, duże pole do poprawy jest

 

[piotrkol]

^Świetne staty, pokuszę się o podobne jak pyknie te 15k

[impa]

Dziś: 101,1 km ze średnią 28,5 km/h

[Greek]

 Ciekawy jest też współczynnik ilości metrów w pionie na 1 kilometr trasy. Najwyższy zanotowałem podczas wyścigu w Tatrach. Na każdy kilometr wspinaliśmy się 24,2 metry,

Przebijam!

https://www.strava.c...ities/348794860

 

jeszcze fajnie się to nabija przy treningach na jednym podjeździe: https://www.strava.c...ities/365688739

 

@raf, głupstwa piszesz. Nie dość, że twierdzisz, że dając tyle samo energii można osiągnąć lepszą średnią na pagórach niż po płaskim, to jeszcze mówisz że można to osiągnąć nie dokręcając z góry Rzeczywiście prawie perpetuum mobile, jak ktoś wyżej zauważył

[slaweuszek]

Wczoraj po pracy, tym razem bez żony, przejażdżka 42 km ( powrót po ciemku ) i ... przekroczony dystans 15000 km w tym roku .

[Tornadotwister]

Dzisiaj nad ranem po ciemku jeszcze...na mtb szybki wypad przed pracą w lasy i górki. 15km a praktycznie wszystkie zdarzenia pogodowe zaliczone Burza, huragan , deszcz , łamiące się gałęzie w lesie a na koniec grad i śnieg. Miło i sympatycznie tym razem nie było