15534 odpowiedzi w tym temacie

[Majcher]

Dzisiaj 60km ze średnią 30km/h,trafione okienko pogodowe

 

https://www.strava.c...ities/639721667

[.Kamil]

W grupie ucieczka przed burzą, wpadło troche podjazdów przy okazji

 

• 75.2km
  Distance
•  
• 2:21:37
   Moving Time
•  
• 980m
  Elevation

• 250W
  Estimated Avg Power
•  
• 2,122kJ
  Energy Output

Show Less

  Avg Max Speed 31.9km/h 73.1km/h Calories 2,366 Elapsed Time 2:28:55

 

[mess]

Gdy dowiedziałem się, że na jazdę niespodziewanie wpada dwóch konkretnych kolegów, wiedziałem, że będzie grubo. Było grubo, było mocno, dużo pracy, chwile zwątpienia, kryzysy i satysfakcja. Wystartowaliśmy w 5 osób, niestety jeden kolega się poddał, drugi walczył o życie całą drogę, trzeci taktycznie się oszczędzał, a mi została praca z potworem Interwałowy charakter jazdy ostro dał w kość. Teraz można odpocząć.

 

91km / 38.8kmh @ 148ud 92kad

https://www.strava.c...ities/639865323

 

[astronom]

Pogórze Ciężkowickie, 60 km i 800 m w pionie, 25/h. Goniłem z kolegą, szkoda że nie zabrałem GPS-a bo czasy nam powpadały wybitnie dobre na sekcjach Praca w dwóch procentuje.

[kaido2]

bardzo dziękuję za opisanie wczorajszego wyjazdu....

Bardzo proszę.

 

Jednak jakoś tak wolę pozostać przy swoich ( może i nie do końca ) pseudoskrótach.

 

Rano - deszcz jak cholera, ale o 6:30 dało się śmignąć. Mokro, ale za to bez duchoty, chciało się żwawiej pokręcić. Do tego bryzka w postaci mżawki.

Dst 45, up 200, avg 29,6, temp 16, max z nogi na płaskim 42, zero wiatru praktycznie, dalej z tarczy 46 i miękko 13 i 15.

 

Po południu już nie było tak malinowo, przede wszystkim duchota.

Dst 56, up 240, avg 28,2, temp 30, wiatr , ale jeszcze nie jakiś masakryczny, miękko.

 

Ach ta ciekawość odnośnie wytrzymałości bloków. Przez tydzień wliczając dodatkowo jazdę po mieście wyszło im prawie coś ponad 8 stówek co cieszy.

Mam pomysł, by wydrukować.....

.

.

.

klamki.

 

To byłby czad !  

[impa]

Dziś: 84 km ze średnią 28,5 km/h

[Sufer]

Dzisiaj 60 km z średnią 30.3 z rozgrzewką i rozjazdem

[kris91]

Mont Ventoux ale tylko do dzisiejszej mety. Dalej nie dało rady tak mocno wieje !!!

 

http://kris91.bikest...ux-dzien-1.html

 

• DST 78.00km
• Czas 03:21
• V_AVG 23.28km/h
• V_MAX 70.00km/h
• Temp. 18.0°C
• HRmax 185( 95%)
• HRavg 146( 75%)
• Kalorie 1951kcal
• W górę 1375m
• Sprzęt Scott Addict 30 2015
• Aktywność Jazda na rowerze

 

 

Dzisiaj na etapie jakieś kilometr przed metą, po zakręcie, po mega pomaranczowym asfalcie będę :-)

[kris91]

[kaido2]

Wstaję rano, można jechać no i pojechałem. Wszystko cacy, za długimi momentami kiedy całkowicie nic nie było widać.

 

 

A tak w ogóle to kupiłem sobie tydzień temu motywator w Lidlu - fajny!

 

 

W przeciwieństwie do Endo rejestruje wszystko łącznie z jazdą po mieście.

 

 

[Monowiec]

Kraków -> Regulice -> Krzeszowice

Jakieś 45km. Wycieczka po korbe. A jechałem na ostrym kole. Bylo ciekawie, zwłaszcza w deszczu.

Wysłane z mojego SM-G800F przy użyciu Tapatalka

[mess]

masaż i rozciąganie dzisiaj

[Lukasz Kwiatkowski]

Ja bym sie nie chwalił po tym co dzisiaj odstawiłeś !!!

[mess]

a to kris motor skasował? wiedziałem :>

[hqvkamil]

Ze by motor czołówkę liderów.

[Majcher]

Dzisiaj trochę MTB,27km ze średnią 21km/h

 

https://www.strava.c...759854/overview

 

[astronom]

55 km relaksu na pogórzu ciężkowickim, podziwianie dojrzewających łanów zbóż. Jakieś 1050 m w pionie.

[kaido2]

4:35, 495m up, 87 km, avg 28, wiatr + mrzawka, temp 12. ... Czadzior!

[piotrkol]

Michał, tez dziś zwróciłem uwagę na zboża właśnie

 

Dziś 53km i coś koło 600m pionu. Trochę się spiąłem i zrobiłem fajnego koma na jednym z podjazdów. Bardzo mnie cieszy bo vam 1600, naprawdę rzadko takie wartości osiągam.