Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15531 odpowiedzi w tym temacie

#9721 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 30 czerwiec 2016 - 17:09

Krążenie po Beskidzie Niskim, częściowo też słowackim: 215.67 km, 2500 m w pionie, 24.7/h, temperatura 14.9-41.8 C.

<hr>=119 - rano rzadko kiedy nad 110 wchodziło a jeszcze w maju rzadko poniżej 130 spadało...

Jazda z przygodami, a szczególnie jedną: www.strava.com/activities/625645738 ;)


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#9722 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 30 czerwiec 2016 - 18:48

regeneracyjnie, relaksik na rowerku mtb

 

46km / 23.2kmh @ 109ud 84kad

 

https://www.strava.c...ities/625783363


  • impa, stryjek i Majcher lubią to

#9723 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 30 czerwiec 2016 - 19:27

77km,960 w górę,avg 31.2 km/h

 

I po raz trzeci próba sił na największym podjeździe gór świętokrzyskich ,tym razem na max 

4.5 km ,245 w góre ,avg 21 km/h i 15 msc na segmencie oraz 5 msc na nieco mniej stromym wariancie tego podjazdu 5.1 km ,254 w górę,avg 21.4 km/h.Wyżej chyba nie podskocze:)

https://www.strava.c...ities/625804067

 



#9724 berski

berski
  • Użytkownik
  • 584 postów
  • SkądMałopolska

Napisano 30 czerwiec 2016 - 19:32

Krążenie po Beskidzie Niskim

przejeżdżałeś może rano przez Gorlice?



#9725 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 30 czerwiec 2016 - 19:52

przejeżdżałeś może rano przez Gorlice?

Tak, około 7mej.


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#9726 berski

berski
  • Użytkownik
  • 584 postów
  • SkądMałopolska

Napisano 30 czerwiec 2016 - 21:45

To chyba Cię widziałem na rondzie, jeśli masz biało-nieb treka.



#9727 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 30 czerwiec 2016 - 21:58

To chyba Cię widziałem na rondzie, jeśli masz biało-nieb treka.

Tak, biało-niebieski Trek :)

Na którym rondzie? Bliżej Tarnowa, czy bliżej Przemyśla? Jakoś nie mogę Cię skojarzyć, bo zwykle też cyklistów wyłapuję...


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#9728 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 30 czerwiec 2016 - 22:45

Dziś: 82 km ze średnią 28,7 km/h ;) 


  • mess, stryjek i .Kamil lubią to

#9729 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 postów

Napisano 01 lipiec 2016 - 16:32

Kolega dziś miał święto:

2016XXlecie.JPG

No to:

2016mzm.JPG

Przy okazji:

2016ostwall1.JPG

Powrót: - W ryja i z boku dało o sobie znać:

2016zmzm.JPG
 


  • impa i Ulepekin lubią to

CykloOpole !!! :)


#9730 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 postów

Napisano 01 lipiec 2016 - 20:51

55km av hr 131 czas 2.05 cal 1346

Odo 3685
  • impa lubi to

#9731 kris91

kris91
  • Użytkownik
  • 1314 postów
  • SkądKrotoszyn

Napisano 01 lipiec 2016 - 22:13

Dzisiaj góry, wyjazd do Pieszyc, jazda okolice Nowej Rudy, Walim, Glinno, Sokolec :-) Fajny trening. Piękne widoczi :-)

  •  
  • DST 109.00km
  • Czas 04:35
  • VAVG 23.78km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temp. 28.0°C
  • HRmax 181( 93%)
  • HRavg 141( 73%)
  • Kalorie 2385kcal
  • W górę 2004m
  • Sprzęt Scott Addict 30 2015
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • cad: 74

 

http://kris91.bikest...-z-Tomkiem.html

 

userimages,20160701,132082,133417,orig.j



#9732 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 02 lipiec 2016 - 02:08

Wczoraj: 103,1 km ze średnią 25,5 km/h ;)



#9733 Ultek

Ultek
  • Użytkownik
  • 1695 postów

Napisano 02 lipiec 2016 - 11:52

Grupa, total:

DST 98,5 km

TM 3:15:09

Vav 30,28 km/h

Vmax 44,5 km/h

HRav 131 bpm

HRmax 164 bpm

CADav 65 rpm

Kcal 1322

↑ 390 m

ODO 5.804 km

Godz. 8 - 12, temp. 31°C

https://www.strava.c...ities/627337420



#9734 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 02 lipiec 2016 - 14:29

85 km,835 up ,avg 29.7 ,odo 9411

https://www.strava.c...ities/627474737


  • impa, kaido2 i stryjek lubią to

#9735 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 02 lipiec 2016 - 16:01

rozgrzewka na szosie przed jutrzejszym PB w Płocku :) jazda w 5 osób, chociaż lekko to pewnie za długo i jutro może być ciężko, ale trudno :D pogoda fajna, towarzystwo dobre ;)

 

77km / 35.7kmh @ 133ud 88kad

 

https://www.strava.c...ities/627574495

 

wawer.jpg

 



#9736 wasto

wasto
  • Użytkownik
  • 51 postów
  • Skądwoj. Mazowieckie

Napisano 02 lipiec 2016 - 17:32

Mess, nie żartuj że lekko, ja ledwie żyję. Jeszcze kilka takich treningów i albo padnę, albo będzie moc.

Wysłane z mojego LG-D855 przy użyciu Tapatalka


  • mess i smolar16 lubią to

#9737 wasto

wasto
  • Użytkownik
  • 51 postów
  • Skądwoj. Mazowieckie

Napisano 02 lipiec 2016 - 17:43

Załączony plik  uploadfromtaptalk1467477777010.jpg   316,73 KB   24 Ilość pobrań
Sorry, od tego upału zapomniałem wkleić trasy ^_^

Wysłane z mojego LG-D855 przy użyciu Tapatalka


  • mess, impa i m.arek lubią to

#9738 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 postów

Napisano 02 lipiec 2016 - 17:54

ZG - Nowogród - Żagań - Kożuchów - ZG

Dst 109, up 640, avg 29,2

 

Odo czerwiec 3434 :) Odo 2016 14712


  • mess, impa i m.arek lubią to

CykloOpole !!! :)


#9739 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 02 lipiec 2016 - 18:24

Mess, nie żartuj że lekko, ja ledwie żyję. Jeszcze kilka takich treningów i albo padnę, albo będzie moc.

Wysłane z mojego LG-D855 przy użyciu Tapatalka

 

W takim razie biorę ten komentarz za duży komplement :)



#9740 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 postów

Napisano 02 lipiec 2016 - 21:19

Wczoraj
Dys 52
AV hr 125 cal 1384

Dziś
Dyst 106
Av hr 133 cal 2350
CAD 78
Avg 27.2

Odo 3787
  • impa i stryjek lubią to



Dodaj odpowiedź