Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15496 odpowiedzi w tym temacie

#9761 wasto

wasto
  • Użytkownik
  • 51 postów
  • Skądwoj. Mazowieckie

Napisano 05 lipiec 2016 - 21:49

Trening z Mess i pięcioma innymi kolegami, jak dla mnie mocno, ale już dziś czułem się dużo lepiej. Chyba forma rośnie :)
Dołączona grafika

#9762 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 05 lipiec 2016 - 23:34

Narodny Park Poloniny (Runina): 406.4 km, 4750 m pion, <25.5 km/h>

Trochę opisu tutaj: www.strava.com/activities/631378240

Wysokościówka: http://www.strava.com/routes/5635761


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#9763 .Kamil

.Kamil
  • Użytkownik
  • 354 postów

Napisano 06 lipiec 2016 - 20:11

W grupie ale cholernie wiało :)

  • 81.2km
    Distance
  •  
  • 2:28:52
     Moving Time
  •  
  • 482m
    Elevation
  • 236W
    Estimated Avg Power
  •  
  • 2,105kJ
    Energy Output
Show More
  Avg Max Speed 32.8km/h 76.3km/h Elapsed Time 2:30:13

 


  • phixion lubi to

#9764 Monowiec

Monowiec
  • Użytkownik
  • 835 postów
  • SkądKraków

Napisano 07 lipiec 2016 - 12:39

Dziś koniec wakacji. Trasa z Węgorzewa do Giżycka gdzie miałem pociąg.
Trasa przyjemna ale bez torby :P , mialem z Węgorzewa jechać busem ale pogoda była w miare ok i zdecydowałem się na trase rowerem.
Było ciężko, moja torba waży chyba 15kg.
Dołączona grafika
Dołączona grafika

Wysłane z mojego SM-G800F przy użyciu Tapatalka


  • stryjek lubi to

#9765 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 07 lipiec 2016 - 17:17

I kolejny dzień po górach świętokrzyskich 125km ,1612 w góre, v śr 29.7 https://www.strava.c...ities/633159293

W tym podjazd pod święty krzyż
4.5km ,243 w góre ,21.7 km/h co daje 10 tke na stravie
  • astronom, smolar16 i stryjek lubią to

#9766 Sufer

Sufer
  • Użytkownik
  • 67 postów
  • SkądBeskid Niski

Napisano 07 lipiec 2016 - 17:50

Miedzy 2 a 3 strefą :)

 

Dystans
54,31 km
 
Czas trwania
1g:51m:25s
 
Średnia Prędkość
29.25 km/h
 
W górę
422 m
 

  • astronom, smolar16 i stryjek lubią to

#9767 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 07 lipiec 2016 - 18:57

relaks w mazowieckim parku krajobrazowym aka MPK:

 

43km / 22.8kmh @ 120ud 82kad

https://www.strava.c...254655/overview

 

2s_Z4voq_APDSgtr_3_Dw6_GVRMj_IZRKi4_E8d1


  • smolar16 i stryjek lubią to

#9768 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 postów

Napisano 07 lipiec 2016 - 19:16

Powoli gubię rachubę bo, ale są możliwości się śmiga.

 

Wiem zaś, że statystyka z tygodnia lubuskiego to lekko ponad 1200 km średnio 29,3 i więcej przewyższeń jak traski na których robię pobudki w swojej okolicy.

 

Passa porannych setek ciągle trwa, chociażby wczoraj równa seta, avg 29,3, upu lekko ponad 300, zaś dziś seta w 2- ch częściach, razem 110, up 500 z hakiem, avg 29,2, max z nogi 47, wczo i dziś mocny wiatr, rower modyfikowany czechosłowacki Favorit( Syrenka), przeł 46/13 i 15 na młynie pod wiatr chociażby.

 

ODO 2016 z tego co endo pokazuje 15396,12  :)


CykloOpole !!! :)


#9769 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 07 lipiec 2016 - 19:26

Dziś: 104,1 km ze średnią 32,8 km/h ;)



#9770 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 815 postów
  • SkądSobótka

Napisano 07 lipiec 2016 - 21:05

Dziś najtrudniejsze 100km w życiu :-) z młodszym synem na holu.
Za to starszy 9-latek przejechał wszystko sam i chciał jeszcze :-)
Dołączona grafika

#9771 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 08 lipiec 2016 - 19:34

rower MTB, dobre rozmulenie nogi

 

60km / 24kmh @ 131ud 85kad

https://www.strava.c...ities/634308200



#9772 .Kamil

.Kamil
  • Użytkownik
  • 354 postów

Napisano 08 lipiec 2016 - 20:32

  • 76.7km
    Distance
  •  
  • 2:32:14
     Moving Time
  •  
  • 882m
    Elevation
  • 231W
    Estimated Avg Power
  •  
  • 2,109kJ
    Energy Output
Show Less
  Avg Max Speed 30.2km/h 68.4km/h Calories 2,352 Elapsed Time 2:36:45

 


  • mess, impa i stryjek lubią to

#9773 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 08 lipiec 2016 - 20:46

Do pracy do obserwatorium, na Suhorze w Gorcach (Koninki): 116 km i 1310 m w pionie. Rowne 25/h, jazda glownie pod zachodni wiatr.

Zaliczone przelecze Marszalka Rydza-Smiglego oraz Wilczyce.


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#9774 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 09 lipiec 2016 - 11:03

Wczoraj 58 km ,560 w góre , avg 30.4 km/h
https://www.strava.c...ities/634356562
I tak jak przypuszczałem ...najstromsze 100 metrów w górach świętokrzyskich to nie Bodzentyn i 22% tylko poczatek tzw.drogi królewskiej na św krzyż gdzie jest 25%
https://www.strava.c...gments/12571880

Natomiast pełna wersja tego podjazdu ,także utworzyłem segment i ma 1km i 8%
https://www.strava.c...gments/12571475 — Droga Królewska szosa
..i teraz pytanie , ostatnie ok 50 metrów to bruk.Czy takie coś przejdzie na altimetr? Ta końcówka widzę ze byłaby w top 10 w Polsce
  • impa, .Kamil i Majcher lubią to

#9775 Majcher

Majcher
  • Użytkownik
  • 181 postów
  • SkądŁódzkie

Napisano 09 lipiec 2016 - 13:21

Dzisiaj 74km ze średnią 24km/h. Mocny wiatr i deszcz..

 

https://www.strava.c...987357/overview


  • impa lubi to

#9776 Greek

Greek
  • Użytkownik
  • 2090 postów
  • SkądKraków

Napisano 09 lipiec 2016 - 15:03

..i teraz pytanie , ostatnie ok 50 metrów to bruk.Czy takie coś przejdzie na altimetr? Ta końcówka widzę ze byłaby w top 10 w Polsce

To, że na stravie jest napisane, że ma tyle a tyle procent, nie oznacza że tyle faktycznie ma. Zwłaszcza biorąc pod uwagę 50-100 metrowy odcinek, na którym możliwe są błędy rzędu ponad 100%. Zresztą jeśli tam jest bruk i wjeżdża się to 10km/h to nie ma mowy że to jest 25%.


  • mess lubi to

"Najgorsze koło czyni najwięcej hałasu", Antoine de Rivarol

 

Ragazza Ravennesa

 


#9777 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 09 lipiec 2016 - 15:19

To, że na stravie jest napisane, że ma tyle a tyle procent, nie oznacza że tyle faktycznie ma. Zwłaszcza biorąc pod uwagę 50-100 metrowy odcinek, na którym możliwe są błędy rzędu ponad 100%. Zresztą jeśli tam jest bruk i wjeżdża się to 10km/h to nie ma mowy że to jest 25%.

10 na godz to tam sa najlepsze czasy ,a przeważają jednak sporo mniejsze :)
Ale być może cos zawyża bo na mapie wyskosci ten sam odcinek ma  22 metry przewyższenia.Dzisiaj może tam podjade to cykne fotkę



#9778 Ulepekin

Ulepekin
  • Użytkownik
  • 289 postów
  • SkądMeseritz

Napisano 09 lipiec 2016 - 15:21

Oooo byłeś w Międzyrzeczu, szkoda że nie wiedziałem...Jestem pod ogromnym wrażeniem Twoich "przejażdżek"...

Kolega dziś miał święto:

2016XXlecie.JPG

No to:

2016mzm.JPG

Przy okazji:

2016ostwall1.JPG

Powrót: - W ryja i z boku dało o sobie znać:

2016zmzm.JPG
 

 


  • .Kamil i Majcher lubią to

#9779 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 09 lipiec 2016 - 17:09

o2 z kolegą, nieprzyjemny wiatr, jutro nieplanowany maraton a później tydzień odpoczynku :)

 

53km / 34.3kmh @ 128ud 90kad

https://www.strava.c...ities/635294710



#9780 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 09 lipiec 2016 - 18:02

To, że na stravie jest napisane, że ma tyle a tyle procent, nie oznacza że tyle faktycznie ma. Zwłaszcza biorąc pod uwagę 50-100 metrowy odcinek, na którym możliwe są błędy rzędu ponad 100%. Zresztą jeśli tam jest bruk i wjeżdża się to 10km/h to nie ma mowy że to jest 25%.

Racja. Ilez to razy widzialem ze podjazd ma ponad 20% (na Stravie) a na liczniku nigdzie nie zauwazylem wiecej niz 13%. Fakt, ze podjazd musi byc dlugi zeby licznik pokazal prawdziwe nachylenie, ale o takich przypadkach wlasnie pisze.

Poza tym te same sekcje na stravie (tj. nakladajace sie) maja rozne nachylenie zalezne od tego jak temu, kto ja zakladal, zdryfowal GPS i jaka wynikla z tego interpolacja przewyzszenia wg. poziomic z mapy.


  • mess lubi to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."




Dodaj odpowiedź