15531 odpowiedzi w tym temacie

[impa]

Dziś: 80,6 km ze średnią 28,6 km/h

[wasto]

Mess, zawiedziony nie jestem, wiedziałem, że kolega Marcin pierwszy raz na szosie i nie będziemy iść w trupa.
Noga rozkręcona i może jutro uda się dalej pokręcić.
Od piątku urlop w Bieszczadach i tam trochę poganiam po górkach.
Ja dziś 76km, śr. niespełna 33km/h, tętno avg 155, więcej nie pamiętam

Wysłane z mojego LG-D855 przy użyciu Tapatalka
 

https://www.strava.c...ities/678280194

[biedronsky]

Wczorajsza jazda w grupie, z przerwą na sikanie i awarię

dst 73,5 km

avg 34 km/h

elevation gain 113 m

2181 kcal

av hr 148

 

https://www.strava.c...ities/678309885

 

[parmenides]

Pobiegałem sobie, bo na rowerze jednak strupy mocniej ciągną… 10 km, tempo 4:54/km, avhr 158. Normalnie w sezonie rowerowym nie biegam, ale dzisiaj mi się chciało. Odzwyczaiłem się od tego innego wysiłku i troszkę dyszałem. Chyba jednak będę czasem biegać również w sezonie rowerowym, bo to jest boskie uczucie. 

 

Wieczorem praca, więc pojadę sobie na zdjęcia na złomku - pewnie będzie koło 56 km. Lubię jeździć do pracy na rowerze nawet z plecakiem wypakowanym sprzętem fotograficznym (ok 12-13 kg), choć trudno to traktować jako jakiś wysiłek sportowy - szczególnie wracając po ciemku przez Las Kabacki. Ale i tak jest to przyjemniejsze niż ciągnąć się samochodem. 

 

pozdr

 

[Majcher]

Dzisiaj 42 km ze średnią 26 km/h

 

https://www.strava.c...ities/679412583

[.Kamil]

We dwójke ale cholernie zimno

• 80.6km
  Distance
•  
• 2:36:27
   Moving Time
•  
• 609m
  Elevation

• 201W
  Estimated Avg Power
•  
• 1,887kJ
  Energy Output

Show More

  Avg Max Speed 30.9km/h 68.8km/h Elapsed Time 2:39:07

 

[wasto]

Dziś miałem pojeździć rano, ale kolega powiedział, że on wieczorem jedzie na ustawkę z kolegami.

Zapytałem, czy można się dołączyć, kolega powiedział OK, więc przyjechałem.

Zaczęliśmy w 9, ale 2 odpadło dość szybko. Okazało się, że ich trening, to imitacja wyścigu, co chwilę ktoś atakował i trzeba było kasować te ataki. Tempo strasznie rwane, więc tętno skakało mi od 140 do 191.

Pierwszy raz brałem udział w czymś na kształt wyścigu i okazało się, że treningi z Messem (DZIĘKI MESS!!!) nie poszły na marne, bo urwać się nie dałem.

 

https://www.strava.c...ities/679592397

[Prozor]

Zdążyć przed zmierzchem, czyli dookoła komina

https://www.relive.cc/view/679617414

 

Zimnawo jak jesienią (gdzie te sierpniowe upały? choć szczerze mówiąc wolę niższą temperaturę...).

Kurcze wkrótce bez oświetlenia jeździć się nie da.

 

[impa]

Dziś: 116,5 km ze średnią 31,1 km/h

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[astronom]

Dziś tylko 5 h pracy, ale za to 2.5h kręcenia: 47 km i 750 m w pionie. Trzasków w rowerze nadal nie wyeliminowałem. Albo bębenek, albo korba albo "Bóg wi co". Pełnia i zamiast jechać w siną dal muszę się upierdzielać z rowerem. W niedziele wylot, w piątek powrót ale chyba zaraz po zaczną się inne obowiązki, dni coraz krótsze, chyba już 500 nie liznę w tym roku  Szkoda bo nogi swędzą

www.strava.com/activities/680795892

[mess]

wczoraj lekkie mtb, złapał deszcz niestety:

29km / 21kmh @ 121ud 81kad
https://www.strava.c...ities/681396789

dzisiaj mocne solo na szosie, które tradycyjnie przejeżdżam raz do roku (kiedy mam okazję):

60km / 38.6kmh @ 154ud 93kad
https://www.strava.c...ities/681396818



Przyznam, że poślady nieźle zmasakrowane. Z drugiej strony, progres w porównaniu do roku poprzedniego bardzo odczuwalny, dużo bardziej niż by cyferki pokazywały!

[impa]

Dziś: 114,9 km ze średnią 30,4 km/h

[lukasz318]

Środa
Funk + brzuch

Po urlopie było raczej trudno ale dałem radę. Jak mówi żona zapowietrzyl mi się kaloryfer więc muszę trochę się ogarnąć

Dziś delikatnie 44km Avg 27

[Jastrzi]

Impa, Grzesiek i Mess forumowi wymiatacze! Wy się kiedyś musicie razem ustawić To dopiero będą rekordy szły.

[Marek_lbn]

Dzisiaj wcześnie rano w celu sprawdzenia nowej trasy. Pierwsze pół bez wiatru, drugie wiatr z przodu lub z boku.

Dst 100,30

Avg 26,65

Max 45,22

W górę 758

[Ulepekin]

Wczorajsza strasznie długa jazda, chciałem się sprawdzić czy uda mi się przejechać 400 km i niestety nie dałem rady

[.Kamil]

Trening w grupie z Karolem Domagalskim

 

• 104.4km
  Distance
•  
• 3:42:16
   Moving Time
•  
• 1,355m
  Elevation

• 221W
  Estimated Avg Power
•  
• 2,947kJ
  Energy Output

Show More

  Avg Max Speed 28.2km/h 74.5km/h Elapsed Time 5:03:44