15531 odpowiedzi w tym temacie

[kr1s1983]

dzisiaj pokonalem slynna Grossglockner Hohalpenstrasse z podjazdem z obu stron wyszlo 4200m w pionie w czasie prawie 5h i 87km dystansu.Masakra nogi wchodza do d...

 

https://www.strava.c...ities/675757294

[Knopfler]

Dzisiaj krótko i spokojnie bo wiało jak diabli i było zimno.

 

Dystans: 42,18

Czas: 1:45:18

V śr: 24,04

V max: 46,94

Up: 242

Tętno średnie: 136

Tętno max: 161

Kalorie: 1544

Kadencja: 91

 

https://www.strava.c...ities/676179861

[superfrog]

Czas: 3:04:43
Dystans: 100,36 km
Średnia prędkość: 32,8 km/h
Wzrost wysokości: 204 m

Kto mnie dzisiaj mijał, jak zmieniałem dętkę koło Biłgoraja?

[impa]

Wczoraj: 129,7 km ze średnią 29,3 km/h

[Majcher]

Dzisiaj wycieczka na Szaniec Hubala 82 km ze średnią 20,6 km/h

 

https://www.strava.c...ities/676816459

[stryjek]

Dziś objechałem trasę mini mtb Pieszyce, było co podjeżdżać, tylko 30km ale w górę 900m☺

[lukasz318]

Powitanie z szosa
77km cad Av 79 Avg 27.8
AV hr 132 max 162
Czas 2.42 cal 1631
Odo 5212

[Silver Surfer]

Jak stwierdził kolega mess "każdy kiedyś zaczynał " więc raz kozie śmierć - napiszę o dzisiejszej jeździe, tym bardziej że jestem z niej zadowolony

Dystans - 66,5 km

Średnia prędkość - 24,65 km/h

W górę - 1453 m

W dół - 1445 m

Trasa:

Poronin - Bukowina - Czarna Góra z odbiciem na Litwinkę - Trybsz - Nowa Biała - Łopuszna - Nowy Targ - Ludźmierz - Maruszyna - Szaflary - Bańska Niżna i Wyżna - Sierockie - Ząb - Poronin.

Trasa całkiem ciekawa - są mocne podjazdy i zjazdy. Polecam ją zrobić np. jako część jakiejś dłuższej jazdy - mogę podesłać plik gpx. Asfalt na zdecydowanej większości trasy w dobrym albo bardzo dobrym stanie. Niechlubny wyjątek to odcinek Czarna Góra - Trybsz. Ruch momentami spory, ale ogólnie samochodów niezbyt dużo i nie było jakichkolwiek problemów z kierowcami.

Umęczyłem się, głównie ze względu na brak siły w nogach i bardziej miękkiej zębatki z tyłu niż 24, ale ogólnie było warto!

[impa]

Dziś: 54,6 km ze średnią 27 km/h



Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[Arturzenhabit]

a dzisiaj takie wydurnianie na podjazdach ...
forma nieświadomie rośnie ... poprawiony rekord na podjeździe o 12 s... bez dużego pompowania ... a ostatnio jechałem na zabój %) ...

https://www.strava.c...ities/676833299

 

 

[astronom]

Pogórzem Ciężkowickim aż do znudzenia. Kręcenie się "w te i wewte", zaliczanie odnóg (zwykle ślepe), średnio co 10 km postój z imbusami w ręku i przegląd roweru (coś stuka) itp. Przy okazji odkryłem, że w Continental Force guma przetarta do oplotu - wyłażą nitki a kolejne miejsca-kandydaci ujawnią się pewno za 100-200 km. To tylna opona, mam ją od połowy czerwca. Przód wygląda jak nowy.

 

Pogoda i widoki piękne, choć straszyli przelotnym deszczykiem. Z tego powodu kręciłem się blisko domu ale ponieważ trwało to dość długo, naskładało się 116 km i 2080m podjazdów. Super średnia 21.1 km/h

www.strava.com/activities/677234199

[parmenides]

Wróciłem z wakacji. Pierwszy tydzień to Pojezierze Suwalskie. Wspaniałe rowerowe trasy. Fajny, bardzo pofałdowany krajobraz - widokowo bajka. Jedno z najpiękniejszych miejsc jakie widziałem. Okolice Suwalskiego Parku Krajobrazowego po prostu cudne. Sporo przewyższeń. Bywa, że na mniejszych drogach asfalt jest dość kiepski, ale jak się trzyma dróg trzycyfrowych, to ruch lokalny jest mały, ale asfalty znakomite. Bajkowe jeżdżenie. 

Potem pojechałem do swojego domku w górach w Beskidzie Małym i w pierwszym dniu zaliczyłem glebe na Żarze przy prędkości prawie 60km/h na rowerze żony (sic!). Szlify klasyczne, ale ślimaczy się niestety kolano do dzisiaj. Udo tylko szlify i wielka opuchlizna, ale to szybko się zagoiło. Od czwartku mogłem wrócić na szosę i pojeździłem po wszystkich górkach w okolicy: Żar, Kocierz, Magurka, Chrobacza Łąka, Przełęcz Targanicka i okolice. Nie starczyło już niestety czasu na wszystkie moje plany. 

Z dwóch tygodni jeżdżenia zrobiło się niestety znacznie mniej. Ale i tak prawie 11 km w górę, 750 km w poziomie. Fajne wakacje. Wracam do rzeczywistości i liżę rany. 

 

pozdr

 

 

[Silver Surfer]

Jak na tę prędkość to obrażenia, wprawdzie bolesne, ale niewielkie. Jak to mówią - do wesela się zagoi A co się stało? Jakiś uślizg przedniego koła?

[Dari]

W jakiej miejscowości najlepiej zamieszkać, żeby móc jeździć w różne strony, żeby być w centrum suwalskich tras?

[mess]

Suwałki

[parmenides]

Ja nie zbadałem tras na południe od Suwałk. Północne trasy są ekstra. Droga z Suwałk na Sejny mało ciekawa widokowo i w większości bardzo porządne ścieżki rowerowe - czyli jeżdżenie bardziej turystyczne. 

Droga 651 Sejny _Rutka- Wiżajny - super. Piękna i można się wyszaleć na szosie. Dalej ta droga prowadzi do Gołdapi - piękna trasa wzdłuż Puszczy Rominckiej. Czasem pojawia się ścieżka rowerowa i zdarzyło mi się, że lokalna policja pogoniła mnie z drogi (chociaż droga była totalnie pusta, a ścieżka ciągnęła się przez 1500-2000 metrów…)…

Fajne okolice w stronę Przerośli. 

 

A tak w ogóle to bajkowe okolice. Green velo - więc można pojeździć spokojnie turystycznie. 

pozdr

 

[biedronsky]

Trening z przedwczoraj. Samotnie, całkiem fajnie się cisnęło po równym, aż tu trzask i kapeć. Niestety w zapasie tylko łatki, a dziury znaleźć nie mogłem bo zmierzch i szum od aut. Pozostało taxi, całe szczęście że blisko domu...

dst 32,8 km

avg 34,6 km/h

time 57,04 h

elevation gain 64 m

 20160814_200117.jpg   316,75 KB   38 Ilość pobrań

[parmenides]

Jak na tę prędkość to obrażenia, wprawdzie bolesne, ale niewielkie. Jak to mówią - do wesela się zagoi A co się stało? Jakiś uślizg przedniego koła?

 

jak zwykle błąd człowieka. Za szybko zjeżdżałem, ruch na drodze był zbyt wielki, jechałem na rowerze krosowym żony… Słowem - wyminąłem pieszą, którą weszła pod koło - na szosie może by mi się to udało, ale na krosie już nie udało mi się złożyć przy tej prędkości. Pani na szczęście oglądała mojego szlifa z góry. Mea culpa. 

[mess]

Dzisiaj ruszenie nogą na początek tygodnia. Szosa - tak jakby we trzech. Wasto na pewno zawiedziony

 

55km / 35.6kmh @ 132ud 89kad

https://www.strava.c...ities/678246787