15534 odpowiedzi w tym temacie

[wiki]

Jak na to patrze, zaczynam doceniać warunki które mam

@mess takie drogi u mnie to "rarytas"...znajdzie się może ze dwa/trzy takie odcinki...

W temacie: ja już po 51 km@1h46@średnia temp. 7 stopni. Zaczyna to wyglądać całkiem przyzwoicie.

[wiki]

Michale czas trochę się przepalić na ustawkach .

Zaczynam w sobotę

[mess]

wicklowman poszedł zap na endo

[dawidr]

A ja od rannego pedałowania w temperaturach bliskich zeru nabawiłem się zapalenia stawu żuchwowego. Pół twarzy, ucho i połowa zębów mnie napierdala, musiało mnie przewiać. Najgorszemu wrogowi tego nie życzę....

Muszę rower na 3-4 dni odstawić, pewnie dopiero w następnym tygodniu wyjadę.

[dawidr]

Ja mam tylko taki softshell na uszy i jak widać na moim przykładzie to za mało. I chyba nawet wiem kiedy moja szczęka dostała wpierdol - w poniedziałek robiłem trening przed robotą, wyszło jakieś 75km i jak zaczynałem było 0.4C o 6.00 rano

No ale przecież wiosna idzie... :mrgreen:

[sosha07]

Ja dziś "przycisnęłam"...
Powtórka z wczoraj czyli znów trenażer (30km) ale za to jaka moc!!
Time: 1:18h
Avs: 23,1km/h
Całe 4minuty lepiej niż poprzednio :-P
Niestety odkryłam, że jazda na stojąco odpada i mój tyłek non-stop siedzenia odczuł dość negatywnie.. Więc chyba nici z długich dystansów póki mi kolana nie złożą :-|

[LoveBeer]

Są jeszcze takie drogi (idealne na ranty)

zdjecie z wczoraj


ciekawe co tu by sie dobrze trenowalo ? :mrgreen:

[Bart2142]

Dawidr
ja miałem zapalenie nerwu trójdzielnego i nie wiązało się to z bólem tylko paraliżem połowy twarzy prawie 2 miesiące siedziałem w domu. A wracając do tematu to dzisiaj 2h gry na hali :-) bo się trochę mokro zrobiło więc jest hala

[Tornadotwister]

Ja dziś cudowne warunki , 10 stopni słońce :-)
40km w tym test 30 minutowy wreszcie na szosie nie na spinningowym złomie.....
Oby pora deszczowa teraz nie nadeszła po 5 m-cach zimy :roll:

[Trucik]

Zagłębie Dąbrowskie także w 10 stopni i słońce 70 km pierwsze strona z wiatrem aż się nie chciało zawracać a z powrotem... w mordewind

[ojcie_c]

Ja dzisiaj pokręciłem regeneracyjnie i rekreacyjnie na MTB ok. 40km, różne wertepy i nie-wertepy i nawet jedna górka się trafiła...

40.00 km 25.00 km teren 01:50 h Pr.śr.:21.82 km/h

Musiałem wykorzystać pogodę - w momencie wyjścia termometr pokazywał +16 stopni.

[Lukasz Kwiatkowski]

Na Jurze dzisiaj miało być tak pięknie, a jak wyjechaliśmy z kolegą Jackiem to pogoda na złość nam zrobiła, choć zimno nie było 12*, ale nadal mokro i lekki deszcz nas złapał
TD - 59,85 km
TT - 2:14
AVS - 26,8 km/h
AVHR - 147 (75%)
MAXHR - 178 (91%)
AVCAD - 83
Super się jeździ z kimś kto jest dużo lepszy :-D

[kubens]

wczoraj 30 km
avs : 22km/h

dziś też 30 km
avs:24 km/h
max: 68 km/h
temp: +12'C [ o 19.3o] :mrgreen:

[harold]

Dzisiaj gwałciłem swoje górki ;-)

Trip dist.: 68,2 km
Avg: 28,4 km/h
Vmax: 57,4 km/h

... no wkońcu zaczyna być widać rowery na trasie ... w duchu tylko ich pytałem ... gdzie byliście kiedy w bidonie woda miała konsystencję grysiku, a tyłek przymarzał do siodełka :-P

... Wiosna przyszła nie ma co ...

Tak więc z czystym sumieniem mogę zacytować kolegę Wicklowman'a ... "dzisiaj gacie czyste i suche" - pierwszy raz w tym roku!!! jest dobrzeeee ...

[szamanviking]

A z małej tarczy sobie poleciałem na kompakcie 60 km do domu, boczny i czołowy wiaterek, v 33/h