BC po szczytach Pasma Brzanki, lekko ponad 24 km w czasie około 6.5 h z postojami: www.strava.com/activities/837250402
Michał - rozumiem, że to były biegówki.
pozdrowienia,
adam
Napisano 19 styczeń 2017 - 23:54
82.6km, 3h17m sucho!
Napisano 20 styczeń 2017 - 19:23
Ostatnio tylko same spacerki, marsze czy jak tam zwać
9km, 6.7 km/h, 108 tętno
https://www.strava.c...ities/837311988
Napisano 22 styczeń 2017 - 15:19
Napisano 22 styczeń 2017 - 17:12
Napisano 22 styczeń 2017 - 20:28
Napisano 23 styczeń 2017 - 12:46
Robert74 ale dałeś plamę. Takie warunki pod narty a Ty wyciągasz jakiegoś Komarka
Napisano 23 styczeń 2017 - 16:07
Napisano 23 styczeń 2017 - 20:26
Narty BC, jakieś 27.7 km w 6 h brutto. Pion około 630 m. Banica --> Długie/Wyszowatka przez Czarne i Radocynę: www.strava.com/activities/841883958
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
Napisano 23 styczeń 2017 - 23:33
Napisano 24 styczeń 2017 - 11:43
Dla roweru na wiosnę i przy okazji sporo przyjemności:
-niedziela bieganie 23,3 km, tempo 5:10
-poniedziałek biegnie 7km, tempo 5:12
Pełno lodu na ścieżkach.
Pulsometru nie zabierałem. Kadencja biegów ok. 180.
Koszulka brubeck spisuje się znakomicie. Jest obcisła, ale nie ogranicza ruchów i robi robotę.
Dzisiaj tylko trenażer, bo mnie łydy bolą. Zatem na trenażerze będzie coś na uda - podjazdy.
Oby do wiosny.
pozdr
adam
Napisano 24 styczeń 2017 - 14:43
32km,142up,33.7km/h
Zimno, ślisko, -5st
https://www.strava.c...ities/842608775
Napisano 24 styczeń 2017 - 23:41
Dziś: 148,7 km ze średnią 26,2 km/h
Napisano 26 styczeń 2017 - 14:12
Napisano 26 styczeń 2017 - 21:48
Trochę dreptania, dystans: 9.1 km, średnie tempo 4:25/km.
Napisano 26 styczeń 2017 - 23:25
Napisano 27 styczeń 2017 - 17:37
Przejażdżka w rejony wyżyny olkuskiej,zimniej niż u mnie i stanowczo więcej śniegu, 20 cm
76km,500m,31.2km/h
https://www.strava.c...ities/845847768