Super KrissKross 👍
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15534 odpowiedzi w tym temacie
#14035
Gosc_Koteł_*
Gosc_Koteł_*
-
- Gość
Napisano 02 marzec 2020 - 19:56
A ja muszę biegać czy być nie wiem, baletnicą lub kulturystą? Nie muszę. I nie chce. Nie trzeba być biegaczem żeby wiedzieć że 6 minut na kilometr to jest trucht... Od tego zaczynają początkujący praktycznie. Tak samo jak dobry biegacz nie musi w ogóle mieć roweru żeby powiedzieć że 50 km że średnia 25 na szosie po płaskim to nie jest nic wielkiego...
#14036
Gosc_Kuba__H_*
Gosc_Kuba__H_*
-
- Gość
Napisano 02 marzec 2020 - 19:59
Tak pytam tylko, bo chcialbym zobaczyc jak dlugo utrzymasz 6:00/kmA ja muszę biegać czy być nie wiem, baletnicą lub kulturystą? Nie muszę. I nie chce. Nie trzeba być biegaczem żeby wiedzieć że 6 minut na kilometr to jest trucht... Od tego zaczynają początkujący praktycznie. Tak samo jak dobry biegacz nie musi w ogóle mieć roweru żeby powiedzieć że 50 km że średnia 25 na szosie po płaskim to nie jest nic wielkiego...
jak zaczynalem biegac zaczynalem od 7 na km koncow po roku zszedlem na 10 km ponizej 50 minut a na 5 km w okokice 23 minut ... To wbrew pozorom nie jest takie latwe Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka
- beskidbike lubi to
#14037
Gosc_Koteł_*
Gosc_Koteł_*
-
- Gość
Napisano 02 marzec 2020 - 20:01
Nie wiem , nie biegam nie mam w ogóle mięśni przystosowanych do biegu bo trenuje na rowerze, ale dla jakiegokolwiek biegacza który skupia się na bieganiu nie powinien być tomswden problem. Przy Twojej wadze chyba koło 95_100(?) To nie są złe wyniki. Ale jak Grzesiek się chwali tym jak by wygrał Boston Maraton to ... Xd
#14038
Gosc_Kuba__H_*
Gosc_Kuba__H_*
-
- Gość
Napisano 02 marzec 2020 - 20:04
Jak biegalem wazylem 91 
jak jezdze to miedzy 90-95 roznie bywa dla mnie malo wazne. Wiem o co Ci chodzi, ale tutaj trzeba GM przyznac racje to jest trucht nawet ludzie ktorzy biegaja ponizej 4:30 robia rozbiegania w okolicavh 6+
Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka
jak jezdze to miedzy 90-95 roznie bywa dla mnie malo wazne. Wiem o co Ci chodzi, ale tutaj trzeba GM przyznac racje to jest trucht nawet ludzie ktorzy biegaja ponizej 4:30 robia rozbiegania w okolicavh 6+Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka
#14040
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 02 marzec 2020 - 20:26
Inny typ wysiłku - cięższy. Pracują nogi, pracują ręce i to cały czas. Na rowerze wjedziesz pod górę i masz zjazd, koła same się kręcą, przy marszu /truchcie / biegu jesteś na górze a w dół nóżki i rączki nie odpoczną tylko trzeba nimi nawijać
Dodaj odpowiedź
