354 odpowiedzi w tym temacie

[Muniek]

A my się ładnie uśmiechniemy, pokiwamy głową 'tak, tak'

Ja się nad rolką zastanawiam - tyle, że nie wiem czy jest sens kupować takie cudo, szczególnie jeśli na zime już (prawie) posiadam OK, a w domu stoi rowerek stacjonarny - i to wlasnie on mnie najbardziej martwi, bo dluzej jak 10 - 15 min nie potrafie na nim wytrzymac - sam nie wiem co mi na nim nie pasuje - wydaje mi sie, ze za szeroko mam nogi - no i przede wszystkim - nuda.

[Mika]

Muniek, nie powiem jedź ze mną na trening i się przekonaj, jesteś facetem, ktory jakby nie patrzeć coś tam jeździ więc na 99% to Ty byś mnie zerwał, ale wyścig kobiet to WYŚCIG w pełnym tego słowa znaczeniu i jak organizator jest normalny to mamy około 75km wzwyż,a często poprostu startujemy z chłopakami...

[Miguel]

Ja dzisiaj skorzystałem z rad virtualtrainera i najpierw polatałem z piłeczką do kosza przez jakieś 40 min, a później wskoczyłem na trenażer i pokręciłem zaledwie 0,5 h, w tym 2x 4 min jazda na stoją z niską kadencją - siła? i 1 x 3 min to samo. W niedziele trening w klubie, będzie pranie dupska, oj będzie!! :mrgreen:

[Muniek]

Cytat

Muniek, nie powiem jedź ze mną na trening i się przekonaj, jesteś facetem, ktory jakby nie patrzeć coś tam jeździ więc na 99% to Ty byś mnie zerwał, ale wyścig kobiet to WYŚCIG w pełnym tego słowa znaczeniu i jak organizator jest normalny to mamy około 75km wzwyż,a często poprostu startujemy z chłopakami...

Mika: Spokojnie, może na prostej miałbym z Tobą jakiekolwiek szanse, ale pod górkę to nawet bym się nie zdążył pożegnać ;-)

Rozumiem, że poziom jazdy kobiet jest równie wysoki jak i mężczyzn - swoim postem wyraziłem raczej ogólne nastawienie niż swoje osobiste, dlatego użyłem formy my a nie ja.

Jak zrzuce kilka zbędnych kilo, to ze wspólnym treningiem nie będzie problemu.

[Mika]

co Wy tak z tą wagą... znam masę ludzi, którzy wyglądają jak sprinterzy, nie górale, a nie chciałabym z nimi pod górę jechać... sama niska waga nie wystarczy...

[horny]

Oczywiście, że sama niska waga nie wystarczy, ale nadmiar zbędnych kilogramów "psuje zabawę", szczególnie na wzniesieniach :-P

[Muniek]

Cytat

co Wy tak z tą wagą... znam masę ludzi, którzy wyglądają jak sprinterzy, nie górale, a nie chciałabym z nimi pod górę jechać... sama niska waga nie wystarczy...

Jednak nie da się ukryć, że niższa waga zdecydowanie ułatwia podjazd pod górę, bardzo łatwo zauważyć to podczas jazdy na treningach - pod górkę Ci 'duzy' sa bardziej czerwoni niz Ci 'mali' :-P

[mariusz k]

Ja należe raczej do chudych (62kg w sezonie i 180 cm), a za dobrego górala się nie uważam. Nawet Górskich Mistrzostw Polski niestety nie ukończyłem :cry:

[mig29]

witam.
ja korzystam z trenarzera Tacx Fortius + Programy real Live Video - po prostu boskie
jade i widze przed telewizorem zalaczona trase Majorka , alpy lub inne , trasa mi sie pieknie przesuwa jakbym naprawde sam jechal, jezli mam pod gorke to magnes automatycznie dociska mi do kola, zgorki jest lzej - jak to z gorki - POLECAM

[spros]

wydaje mi sie ze jest to duzo bardziej mozliwe niz przy innych sposobach pomiaru. tzn, uzyskuje sie najlepsza wartosc do ustalania poziomow mocy/tetna dla poszczegolnych form treningowych, niz w przypadku wyznaczania z jazdy terenowej czy co gorsza wzoru.

[mariusz k]

Jeśli chodzi o licznik to możesz przeinstalować na tylne koło. Ale to niewiele zmienia, bo nie ma większego sensu patrzeć na prędkość jadąc na trenażeże. Powinieneś sugerować się pulsem i kadencją.

A jak trenować, gdzieś było o tym pisane. Na sronie tacxa są rozpisane sesje treningowe. Na początek musisz się przyzwyczaić, bo ja np. nie trawie jazdy na trenarzeże i wole jeździć w deszczu/śniegu i na mrozie. No i staraj się jazdę na trenarzeże dozować dość ostrożnie bo prędzej czy puźniej zaczniesz nim żygać.

[petrus94]

A nie można przełożyć czujników na tylne koło? Ja tak planuję zrobić jak kupić trenażer i trenować tak jak w lecie sugerując się głównie tętnem i czasem w treningu wytrzymałościowym, ale okreslac swoja forme na przykladzie predkosci i dystansu(jezeli jade 4h do 75%hrmax to jeżeli poprawie swój dystans o np. 1km to forma rośnie.)