Cytat
A jakieś badania wydolnościowe typowo kolarskie da radę zrobić gdzieś w WLKP ? i to tak w płd. wlkp ?! ew. wrocław? ;-)
Zerknij do http://fti.com.pl/ lub www.velolab.pl (Łukasz jest co jakis czas w Poznaniu)
Mialem testy robione tu i tu
Badania wydolnościowe.
Started By
Mateunio
, 08 wrz 2010 18:56
213 odpowiedzi w tym temacie
#181
Gosc_Rafalek_*
Gosc_Rafalek_*
-
- Gość
#185
Gosc_Patryk_*
Gosc_Patryk_*
-
- Gość
Napisano 06 grudzień 2012 - 01:33
Drogi Marekg nie chciałbym Cie obrazić, ale ktoś kiedyś powiedział, że z głupcem nie mozna polemizować bo najpierw sciagnie Cie do swojego poziomu a potem zabije CIe swoimi argumentami.
Poddając się badaniom wydolnosciowym nie chciałem sprawdzić precyzji Polara w wyznaczaniu stref HR. Tylko chciałem by na podstawie analizy składu krwi i składu gazów wydychanych podczas wysiłku okreslono mi najkorzystniejsze dla mojego organizmu strefy treningowe. Wyznaczone strefy nie mają żadnego odniesienia do estymacji Polara.
Nawet gdyby przypadkiem Polar trafił ze strefami dla mnie, nie miałoby to zadnego odniesienia do innej osoby używającej tego samego typu zegarka. :-) dlateo uważam ze podawanie skali bledu nie ma zadnego sensu.
Na to nie masz co liczyć.... Marekg wie lepiej, ale ... nie powie :-)
Cytat
Ja napisałem :Cytat
Jasne, że nie ma :mrgreen:Nie ma roznicy ile sie roznily
Skoro nie ma, to po co robiłeś te BADANIA ?? Żeby wychwycić różnice, które się nieważnie różniły? :mrgreen:
Znowu kolejna ściema/bełkot :evil:
Cytat
A ty zauważyłeś tylko pierwsze 6 wyrazów wyrwanych z kontekstu, które nie oddają sensu wypowiedzi i ze swoim fałszywym poglądem polemizujesz.Nie ma roznicy ile sie roznily (w moim przypadku sporo) skoro u kazdego sie roznia inaczej. Poza tym pozniej w trakcie treningu i tak nie jedziesz co do jednego uderzenia serca zgodnie z planem wiec mysle ze trzeba traktowac to wszystko z duzym spokojem.
Poddając się badaniom wydolnosciowym nie chciałem sprawdzić precyzji Polara w wyznaczaniu stref HR. Tylko chciałem by na podstawie analizy składu krwi i składu gazów wydychanych podczas wysiłku okreslono mi najkorzystniejsze dla mojego organizmu strefy treningowe. Wyznaczone strefy nie mają żadnego odniesienia do estymacji Polara.
Nawet gdyby przypadkiem Polar trafił ze strefami dla mnie, nie miałoby to zadnego odniesienia do innej osoby używającej tego samego typu zegarka. :-) dlateo uważam ze podawanie skali bledu nie ma zadnego sensu.
Cytat
Do marekg: Tak to było do Ciebie, nie robię sobie jaj tylko chciałbym uzyskać od Ciebie merytoryczną odpowiedź.
Na to nie masz co liczyć.... Marekg wie lepiej, ale ... nie powie :-)
#187
Gosc_marekg58_*
Gosc_marekg58_*
-
- Gość
Napisano 10 grudzień 2012 - 14:14
Cytat
Najpierw podaj te swoje wyniki, a potem pogadamy; w/g mnie możesz być kolejną "alexą80"Poddając się badaniom wydolnosciowym nie chciałem sprawdzić precyzji Polara w wyznaczaniu stref HR. Tylko chciałem by na podstawie analizy składu krwi i składu gazów wydychanych podczas wysiłku okreslono mi najkorzystniejsze dla mojego organizmu strefy treningowe. Wyznaczone strefy nie mają żadnego odniesienia do estymacji Polara.
KOLEJNY ŚCIEMNIACZ
#188
Gosc_marekg58_*
Gosc_marekg58_*
-
- Gość
Napisano 10 grudzień 2012 - 14:24
Cytat
Bardzo chętnie, zadaj mi tylko konkretne pytanie /może być nawet "MERYTORYCZNE" :mrgreen: Nie bierz tego jak atak na Siebie, bo fajny Gość jesteś w/g mnie.Tak to było do Ciebie, nie robię sobie jaj tylko chciałbym uzyskać od Ciebie merytoryczną odpowiedź.
#189
maciej1986
-
- Użytkownik
- 3267 postów
- SkądPoznań
Napisano 10 grudzień 2012 - 16:04
I tutaj docieramy do sedna. Jak bardzo będą się różniły strefy wyznaczone wedle różnych przykazań (HRmax, testy drogowe, testy wydolnościowe). Sam póki co nie trenuję tak dużo, aby sięgać po badania wydolnościowe, aczkolwiek może za jakiś czas się to zmieni. Chodzi mi po prostu o jak najdokładniejsze oszacowanie stref wysiłkowych poprzez inne dostępne metody. Wzory na wyznaczenie HRmax pominę na wstępie, gdyż czasami mogą być obarczone sporym błędem, sam jestem tego przykładem. Osiągnięcie tętna maksymalnego jest trudne, bo skąd wiadomo że to było maksimum, a nie kilka uderzeń więcej. U mnie nałożyły się strefy wyznaczone wedle osiągniętego HRmax (212) i wyznaczone według testu drogowego opisanego przez J. Friela (179), według których się stosuję.
#190
Gosc_marekg58_*
Gosc_marekg58_*
-
- Gość
Napisano 10 grudzień 2012 - 16:39
Cytat
Co prawda nie zadałeś mi pytania o które prosiłem, ale napiszę, że :I tutaj docieramy do sedna. J
Ty też nie "chwalisz się", co Ci wyszło z tych Twoich "pomiarów". Czyli jakie Ci wyszły te strefy?
Albo wcale ich nie robiłeś albo się ich wstydzisz???
#191
maciej1986
-
- Użytkownik
- 3267 postów
- SkądPoznań
Napisano 10 grudzień 2012 - 16:47
Jak zaznaczyłem nie robiłem badań wydolnościowych.
Osiągnięte tętno maksymalne 212 ud/min. Strefy możesz sobie spokojnie policzyć.
Tętno z testu drogowego wykonanego wedle J. Friela 179 ud/min, czyli jak literatura dalej prowadzi:
- strefa 1 - 117-147
- strefa 2 - 148-160
- strefa 3 - 161-166
- strefa 4 - 167-178
- strefa 5a - 179-182
- strefa 5b - 183-188
- strefa 5c - 189-195
Coś jeszcze potrzeba??
Osiągnięte tętno maksymalne 212 ud/min. Strefy możesz sobie spokojnie policzyć.
Tętno z testu drogowego wykonanego wedle J. Friela 179 ud/min, czyli jak literatura dalej prowadzi:
- strefa 1 - 117-147
- strefa 2 - 148-160
- strefa 3 - 161-166
- strefa 4 - 167-178
- strefa 5a - 179-182
- strefa 5b - 183-188
- strefa 5c - 189-195
Coś jeszcze potrzeba??
#194
Gosc_marekg58_*
Gosc_marekg58_*
-
- Gość
Napisano 10 grudzień 2012 - 18:07
Cytat
Zaraz dostanę bana za postpopoście , ale w temacie "badania wydolnosciowe" NA TYM FORUM wypadałoby napisać tak:Jak zaznaczyłem nie robiłem badań wydolnościowych.
Niektórzy myślą, że są wybitnymi sportowcami z urodzenia, tylko "sieimniechcetrenować" i jak sobie zrobią "badania", to im "wyjdzie, że są wybitni".
Tymczasem prawda jest BANALNIE PROSTA :cry:
NIESTETY; wyjdzie im, że są jacy są /do tego wystarczy prościutki teścik../
#197
maciej1986
-
- Użytkownik
- 3267 postów
- SkądPoznań
Napisano 10 grudzień 2012 - 18:45
Wiele razy przekraczałem 200, kilkakrotnie kręciłem tętna w okolicach 206-209. Testy trzeba zweryfikować, możliwe że jestem w stanie pojechać mocniej. W moim wypadku akurat strefy tlenowe pokrywają się wedle obydwóch sposobów ich wyznaczania (Friel, HRmax). Kolejna sprawa, że badania wydolnościowe rozwiały by wszelkie wątpliwości. Trzeba też wziąć pod uwagę, że wysokie HRmax, nie determinuje progu mleczanowego przy wysokim tętnie.
#198
wiki
-
- Użytkownik
- 2190 postów
- SkądOzorków k/Łodzi
Napisano 10 grudzień 2012 - 18:50
Dla ciekawskich...będę mógł coś napisać za parę dni o badaniach mojego ojca w Diagnostix w Katowicach (z tego co wiem siedziba w Wiśle, do Katowic dojechali)...na miejscu można dowiedzieć się tylko o procencie tłuszczu i nic więcej, reszta w ciągu max tygodnia od badania.
Dodaj odpowiedź
