Arni, on 11 Jun 2018 - 20:13, said:
No tak, ale wiesz, ja nie mówię tu o wartościach pozwalającymi wygrać MP Mastersów, a o takich jakie my jesteśmy w stanie wygenerować.
To jakie MY jesteśmy w stanie wygenerować ?
Trening Podjazdów
Started By
adamos79
, 04 Jun 2018 07:27
235 replies to this topic
#201
ROZMIAR
-
- Użytkownik
- 3,239 posts
- SkądPoznań
Posted 11 June 2018 - 21:16
Więcej satysfakcji daje dobra forma niż dobry sprzęt.
<p>
<p>
#202
Arni
-
- Użytkownik
- 3,088 posts
- SkądWLKP
Posted 11 June 2018 - 21:18
o ja, połowa mija własnie
Stawiam, że fajnie wytrenowany amator to zakres ok. 300-350. Mylę się?
#203
ROZMIAR
-
- Użytkownik
- 3,239 posts
- SkądPoznań
Posted 11 June 2018 - 21:27
No nie.
Więcej satysfakcji daje dobra forma niż dobry sprzęt.<p>
<p>
#204
Arni
-
- Użytkownik
- 3,088 posts
- SkądWLKP
#205
Gosc_AdamKrz94_*
Gosc_AdamKrz94_*
-
- Gość
Posted 11 June 2018 - 21:29
Nie ma czegoś takiego jak dobrze wytrenowany amator albo nie amator. Albo ktoś jest dobrze wytrenowany albo nie.
W/kg maja kolosalne znaczenie. Jak ktoś waży 100kg i robi 4w nie można powiedzieć że jest dobrze wytrenowany na płaskie, bo inni maja tyle przy 65 kg. On wozi 35 kg balastu bez sensu.
W jego wypadku 600w będzie dobra forma. A że nie daje rady kręcić 600w ftp? Trudno. Nie jest wytrenowany niech schudnie 35 kg zachowujac moc 400 albo doda sobie 200w dodatkowe. Liczby nie klamia
W/kg maja kolosalne znaczenie. Jak ktoś waży 100kg i robi 4w nie można powiedzieć że jest dobrze wytrenowany na płaskie, bo inni maja tyle przy 65 kg. On wozi 35 kg balastu bez sensu.
W jego wypadku 600w będzie dobra forma. A że nie daje rady kręcić 600w ftp? Trudno. Nie jest wytrenowany niech schudnie 35 kg zachowujac moc 400 albo doda sobie 200w dodatkowe. Liczby nie klamia
#206
ROZMIAR
-
- Użytkownik
- 3,239 posts
- SkądPoznań
Posted 11 June 2018 - 21:41
Ale sobie guru Arni znalazłeś 
Więcej satysfakcji daje dobra forma niż dobry sprzęt.<p>
<p>
#207
Arni
-
- Użytkownik
- 3,088 posts
- SkądWLKP
Posted 11 June 2018 - 21:43
No tak, ale ty mówisz o idealnej sytuacji czyli niskiej wadze i dużej mocy, a ja o mniej idealnej. 360w chudego pojedzie tak samo jak 360w grubego pomijając takie czynniki jak opory czy przyspieszenie. Też nie rozmawiajmy o mocach rzędu 400W, bo to pozwala na wygranie MP pewnie.
Dobra panowie, kielichy w górę i kończymy te wywody. Fajnie było, ale pora wracać 
#208
Gosc_AdamKrz94_*
Gosc_AdamKrz94_*
-
- Gość
Posted 11 June 2018 - 22:00
A ile trzeba mieć mocy Panowie żeby zmiażdżyć lewą nogą na proszek co niektóre szmaty?
#209
ROZMIAR
-
- Użytkownik
- 3,239 posts
- SkądPoznań
Posted 11 June 2018 - 22:09
Weź to zedytuj jutro jak wytrzeźwiejesz.
- mess likes this
Więcej satysfakcji daje dobra forma niż dobry sprzęt.<p>
<p>
#210
Gosc_AdamKrz94_*
Gosc_AdamKrz94_*
-
- Gość
#211
beskidbike
-
- Użytkownik
- 2,475 posts
- SkądBielsko-Biała
#212
sirkozi
-
- Użytkownik
- 2,297 posts
- SkądGdańsk
Posted 11 June 2018 - 22:16
ROZMIAR, on 11 Jun 2018 - 19:58, said:
Pominę tę ambitne rozmowy.
VAM
1800+ Vm/h: Lance Armstrong.
1650-1800 Vm/h: Top 10 / Tour de France GC or mountain stage winner.
1450-1650 Vm/h: Top 20 / Tour de France GC; top 20 on tough mountain stage.
1300-1450 Vm/h: Finishing Tour de France mountain stages in peloton
1100-1300 Vm/h: The Autobus Crew
Strava podaję, że załapie się do ostatniej grupy jadąc 10kg rowerem.
To jest VAM dla godzinnego podjazdu czy coś nie do końca rozumiem?
#213
beskidbike
-
- Użytkownik
- 2,475 posts
- SkądBielsko-Biała
Posted 12 June 2018 - 07:05
Tak, ilość metrów w pionie pokonywana w czasie 1 godziny, czyli VAM
#214
Arni
-
- Użytkownik
- 3,088 posts
- SkądWLKP
Posted 12 June 2018 - 07:12
Łał, to przy jakich w/kg temu Armstrongowi to wychodziło? 6,5?
Zbrakło
https://i0.wp.com/ww...r-to-weight.png
Zbrakło
https://i0.wp.com/ww...r-to-weight.png
#215
Gosc_AdamKrz94_*
Gosc_AdamKrz94_*
-
- Gość
Posted 12 June 2018 - 07:29
A on wazyl ponad 70 wiec ponad 500W. To wiecie gdzie sobie wsadzic 360 przy 90kg
Ponoć na 5 minut robił 600W tak czytalen
Ponoć na 5 minut robił 600W tak czytalen
#216
Arni
-
- Użytkownik
- 3,088 posts
- SkądWLKP
Posted 12 June 2018 - 07:39
Czytam właśnie i ponoć Indurain przy swojej wadze 80kg! jak leciał swoje maksy, to trzaskał 508W!!! Armstrongowi wyszło skromne 495W Niesamowite.
Adaś, wszystko się zgadza, ale tu na ziemi wartości rzędu 350 to moim zdanie całkiem fajne wartości.
Niesamowite.Adaś, wszystko się zgadza, ale tu na ziemi wartości rzędu 350 to moim zdanie całkiem fajne wartości.
#217
Gosc_AdamKrz94_*
Gosc_AdamKrz94_*
-
- Gość
Posted 12 June 2018 - 07:43
Teraz nikt już nie robi 500. Nawet przez 10 minut się nie spotkałem
#218
Arni
-
- Użytkownik
- 3,088 posts
- SkądWLKP
Posted 12 June 2018 - 08:20
Na to wygląda, Contadora obliczyli na ok. 420 co daje wartości w/kg porównywalne z Armstrongiem. Widocznie kolarze bardziej się wycieniowali i tym nadrabiają.
#219
Gosc_AdamKrz94_*
Gosc_AdamKrz94_*
-
- Gość
Posted 12 June 2018 - 08:21
Oczywiście. Wtedy kolarze tacy jak Armstrong mieli dużo większą moc bezwzględna, większa masę miesniowa i wieksze w kg zarazem. Wszyscy na mega koksie.
Specjalnie mieli większą masę dla większej mocy, mieli jak ją dotlenić dziś już nie mają jak, więc muszą być lzejsi żeby jechać ponad 6w
Ja 500-510 robie przez 2 minuty 😂 może i 3 bym zrobił. Przy mojej wadze przez 5 minut to granica ludzkich możliwości, to ile by mi wsadzili na płaskiej czasowce😂
Specjalnie mieli większą masę dla większej mocy, mieli jak ją dotlenić dziś już nie mają jak, więc muszą być lzejsi żeby jechać ponad 6w
Ja 500-510 robie przez 2 minuty 😂 może i 3 bym zrobił. Przy mojej wadze przez 5 minut to granica ludzkich możliwości, to ile by mi wsadzili na płaskiej czasowce😂
#220
Arni
-
- Użytkownik
- 3,088 posts
- SkądWLKP
Reply to this topic
