Arni, dnia 11 Cze 2018 - 20:13, napisał: 
No tak, ale wiesz, ja nie mówię tu o wartościach pozwalającymi wygrać MP Mastersów, a o takich jakie my jesteśmy w stanie wygenerować.
To jakie MY jesteśmy w stanie wygenerować ?
Trening Podjazdów
Started By
adamos79
, 04 cze 2018 07:27
235 odpowiedzi w tym temacie
#201
ROZMIAR
-
- Użytkownik
- 3237 postów
- SkądPoznań
#205
Gosc_AdamKrz94_*
Gosc_AdamKrz94_*
-
- Gość
Napisano 11 czerwiec 2018 - 21:29
Nie ma czegoś takiego jak dobrze wytrenowany amator albo nie amator. Albo ktoś jest dobrze wytrenowany albo nie.
W/kg maja kolosalne znaczenie. Jak ktoś waży 100kg i robi 4w nie można powiedzieć że jest dobrze wytrenowany na płaskie, bo inni maja tyle przy 65 kg. On wozi 35 kg balastu bez sensu.
W jego wypadku 600w będzie dobra forma. A że nie daje rady kręcić 600w ftp? Trudno. Nie jest wytrenowany niech schudnie 35 kg zachowujac moc 400 albo doda sobie 200w dodatkowe. Liczby nie klamia
W/kg maja kolosalne znaczenie. Jak ktoś waży 100kg i robi 4w nie można powiedzieć że jest dobrze wytrenowany na płaskie, bo inni maja tyle przy 65 kg. On wozi 35 kg balastu bez sensu.
W jego wypadku 600w będzie dobra forma. A że nie daje rady kręcić 600w ftp? Trudno. Nie jest wytrenowany niech schudnie 35 kg zachowujac moc 400 albo doda sobie 200w dodatkowe. Liczby nie klamia
#207
Arni
-
- Użytkownik
- 3088 postów
- SkądWLKP
Napisano 11 czerwiec 2018 - 21:43
No tak, ale ty mówisz o idealnej sytuacji czyli niskiej wadze i dużej mocy, a ja o mniej idealnej. 360w chudego pojedzie tak samo jak 360w grubego pomijając takie czynniki jak opory czy przyspieszenie. Też nie rozmawiajmy o mocach rzędu 400W, bo to pozwala na wygranie MP pewnie.
Dobra panowie, kielichy w górę i kończymy te wywody. Fajnie było, ale pora wracać 
#212
sirkozi
-
- Użytkownik
- 2297 postów
- SkądGdańsk
Napisano 11 czerwiec 2018 - 22:16
ROZMIAR, dnia 11 Cze 2018 - 19:58, napisał:
Pominę tę ambitne rozmowy.
VAM
1800+ Vm/h: Lance Armstrong.
1650-1800 Vm/h: Top 10 / Tour de France GC or mountain stage winner.
1450-1650 Vm/h: Top 20 / Tour de France GC; top 20 on tough mountain stage.
1300-1450 Vm/h: Finishing Tour de France mountain stages in peloton
1100-1300 Vm/h: The Autobus Crew
Strava podaję, że załapie się do ostatniej grupy jadąc 10kg rowerem.
To jest VAM dla godzinnego podjazdu czy coś nie do końca rozumiem?
#214
Arni
-
- Użytkownik
- 3088 postów
- SkądWLKP
Napisano 12 czerwiec 2018 - 07:12
Łał, to przy jakich w/kg temu Armstrongowi to wychodziło? 6,5?
Zbrakło
https://i0.wp.com/ww...r-to-weight.png
Zbrakło
https://i0.wp.com/ww...r-to-weight.png
#216
Arni
-
- Użytkownik
- 3088 postów
- SkądWLKP
#219
Gosc_AdamKrz94_*
Gosc_AdamKrz94_*
-
- Gość
Napisano 12 czerwiec 2018 - 08:21
Oczywiście. Wtedy kolarze tacy jak Armstrong mieli dużo większą moc bezwzględna, większa masę miesniowa i wieksze w kg zarazem. Wszyscy na mega koksie.
Specjalnie mieli większą masę dla większej mocy, mieli jak ją dotlenić dziś już nie mają jak, więc muszą być lzejsi żeby jechać ponad 6w
Ja 500-510 robie przez 2 minuty 😂 może i 3 bym zrobił. Przy mojej wadze przez 5 minut to granica ludzkich możliwości, to ile by mi wsadzili na płaskiej czasowce😂
Specjalnie mieli większą masę dla większej mocy, mieli jak ją dotlenić dziś już nie mają jak, więc muszą być lzejsi żeby jechać ponad 6w
Ja 500-510 robie przez 2 minuty 😂 może i 3 bym zrobił. Przy mojej wadze przez 5 minut to granica ludzkich możliwości, to ile by mi wsadzili na płaskiej czasowce😂
Dodaj odpowiedź
