1491 odpowiedzi w tym temacie

[jakubruc]

właśnie na to liczę, skoro nie chce się ujawniać to może ma jakiś powód. Mała podpowiedź dla osób które chcą się pobawić w detektywa, ja się natknąłem na niego całkiem przypadkowo w sieci :-) więcej nic nie powiem, szukajcie a znajdziecie ;-) Osoba która znajdzie kolegę kolena dostanie zaproszenie na maraton 850/24 hehe

Lubie takie zagadki- to było banalnie proste- Paweł P.= kolen ))

[krzy1976]

Kolen startowałeś gdzieś w zeszłym roku poza pętlą beskidzką ?

A które miejsce kolega Kolen zajął na pętli beskidzkiej?

czyli już wiadomo które miejsce zajął kolega na pętli beskidzkiej. Zobacz qqx że kolen był przed naszym Adamem ale za Piotrkiem i Baltazarem z olsha. No i sporo przed Piotr92.
Było jeszcze parę osób z tego forum :-)

[kolen]

;-) ....

Panowie do roboty...

Pozdrawiam

[Piotr92]

Dzisiaj trening na MTB:
DST:29km
TM:1:15
AVG:23,20km/h
MAX:48,20km/h
PODJAZDY:130m

[czonk]

;-) ....

Panowie do roboty...

Pozdrawiam

A gdzie trening, czy dzisiaj regeneracja?

[qqx]

Zobacz qqx że kolen był przed naszym Adamem ale za Piotrkiem i Baltazarem z olsha. No i sporo przed Piotr92.

Tak wczoraj odszukałem naszego kolegę Kolena w tabeli wyników pętli. Niezły wynik, ale szczerze mówiąc szukałem go wyżej :mrgreen: Czy Baltazar to ten chłopak z tatuażami, ostatnio na babce jeździł na zielonym Bianchi ???
Jeszcze jedno pytanko który na Pętli beskidzkiej był mariusz k ???

[ex_lemon]

Wczoraj kolejna trochę ponad godzinna jazda.
Trip dist: 39,35km
Trip time: 1:15:16h
AVG speed: 31,38km/h
Max speed: 82,50km/h
kcal 885
HR max: jazda 160 prędkość 176
HR avg: 146

[krzy1976]

Chodzi o zeszły rok a nie o 2009.
Mariusz chyba nie jechał w zeszłym roku pętli, nie widzę go w wynikach.
Tak ten z tatużami to Paweł.
Ok do roboty bo nas Kolen pourywa w sezonie !
dzisiaj :
30x15, 35x15, 40x15,45x15,50x15,55x15
60x15, 60x15, 55x15,55x15,50x15,50x15

[kolen]

100 TSS 2 h NP230 IF(0.666)

[radek_3131]

xubix, no to podobny treningos machnęliśmy.

76,64km w 2.43 średnia 28,21km/h. Spokojna jazda cały czas. Szkoda tylko, że po 20km szprycha mi pękła i koło niesamowicie ocierało o hamulec. Jazda bez pulsometru. :-D

[krzy1976]

100 TSS 2 h NP230 IF(0.666)

Kolen, przyjedź do Gliwic na 700/24, będziesz miał blisko :-) Zrobisz sobie trochę dłuższy trening !

[kolen]

pokibicować na pewno przyjadę

[MiSzA]

Dzisiaj 130+ ale pojechałem jak idiota i niestety zapłacę za to cenę jutro.
A wszystko przez głupotę - miałem zmienić mała tarczę? Miałem. Zmieniłem? Nie zmieniłem.
Więc dzisiaj po okolicznych pagórkach (4, 6, 8%) waliłem na 42 z przodu. Masakra.
Czas jazdy jakieś 4 godziny - czystej jazdy - 3 godziny. Z numerków:
TSS: 349, IF 0.95, NP: 296, Pav: 234. Wdrapywania się - 1475 m. Zjazdów drugie tyle. Na szczęście

można obejrzeć: http://connect.garmi...tivity/67716778

[pafcio]

MiSzA, jak pojedziesz jutro w kierunku Llucmajor, Randa, Montouri, Sineu to sobie odpoczniesz, bo to fajna płaska trasa. Nie za zimno tam teraz?

[MiSzA]

@pafcio Ty mnie nie denerwuj ) Jechałem tak parę dni temu - i wcale nie było spokojnie bo wiało nieziemsko Ale fakt - tylko 5 hopek. Zimo? Miejscowi mają coś z głową - widziałem wczoraj ludzi w czapkach i szalikach! Było 14 stopni. Fakt - wilgotność duża i jak nie ma słońca to robi się chłodnawo - ale kurde - 14 stopni i szaliki?

Jako że trochę mi kolana szwankują - to dzisiaj w pierwszej połowie dnia nakolanniki, długi rękaw (plus potówka) + kamizelka z windstoperem - i było super.

[pafcio]

Ja w sumie też nie przepadam za chłodem bo od razu bolą mnie kolana. Dlatego na Majorkę dopiero na początku maja a zimą - kanary. A teraz nawet na torze zrobiło się niezbyt przyjemnie bo nie zapłacili za prąd :cry: .

Jak Ci się znudzi hiszpańska kuchnia to możesz wpaść do polskiego baru do Magdy na pierogi. Nazywa się XALOC i jest na współrzędnych:N39 34.891 E2 38.352.

[MiSzA]

Nie wiem czy to to samo bo nie sprawdziłem współrzędnych, ale w Palmie nadziałem się dzisiaj na "restaurację Polską" Żeby nie było że to OF - nic tam nie zjadłem, ubytek 3.300 kal uzupełniałem żelem, batonem (2 x) i wodą. Oraz kawą

Ale bez przesady - nie jest zimno - jest wilgotno. Rano temp kręci się koło 3 stopni - więc ulice są jeszcze koło 9 rano mokrawe; ale wystarczy że wyjdzie słońce - raj. Ale rozumiem - kolana ma się jedne. Chociaż może kiedyś też wpadnę jak będzie łaźnia na dworze

[xubix]

A ja już powoli rozbieram i wyprzedaję rower... :roll:
Więc dopóki nie złożę speca nie zaznam treningu :mrgreen: