1146 odpowiedzi w tym temacie

[siku]

Cytat

jednak godzina w okolicach progu,

pytanie gdzie LB ma próg ?

[jedroll1]

jak znam Piotrusia to ma w głębokim poważaniu całe progi, am aj rajt?

[LoveBeer]

absolutely ! :mrgreen:

[kr1s1983]

Wczora eksperymentalnie zrobilem 40km w tmp -14 stopni.Ubralem sie jak na zdobywanie antarktydy co zaowocowalo tym ze do domu przyjechalem caly mokry.Najwiekszy problem z oddychaniem podczas jazdy,kominiarka robi sie mokra i jest dramat.Chyba lepiej zaczekac te 2tyg z treningami do chociaz -5 na dworze

[jabko]

Niekoniecznie. Ja zakładam maskę z windstopperu w taki sposób, że otwór na nos mam na ustach - łatwiej wypuszczać powietrze i okulary nie parują. Dziś 2h przy -12. Super pogoda i dobra jazda ;]

[krzy1976]

Cytat

Wczora eksperymentalnie zrobilem 40km w tmp -14 stopni.Ubralem sie jak na zdobywanie antarktydy co zaowocowalo tym ze do domu przyjechalem caly mokry.Najwiekszy problem z oddychaniem podczas jazdy,kominiarka robi sie mokra i jest dramat.Chyba lepiej zaczekac te 2tyg z treningami do chociaz -5 na dworze

Wbrew pozorom twarz tak bardzo w takim mrozie nie dostaje, głównie trzeba uważać na stopy i dłonie. Na twarz tylko okulary bo oczy bardzo odczuwają mróz, można też nasmarować usta jakimś tłustym mazidłem. Spróbuj bez kominiarki tylko dobra czapka plus na szyję polarowy golf.

Cytat

Dzisiaj miało być trochę krócej, a wyszło jak zawsze. Trochę ponad 3h i 92km, sporo siły zrobione i bardzo przyjemny trening. Oby tak pogoda utrzymała się jak najdłużej a najlepiej to do końca zimy ;-) . Jak wyjeżdżałem było -10, jak wróciłem -13st. ręce ciepłe, stopy w miarę ok, także można smigać, oby tylko śnieg nie spadł.

Zgadza się, bardziej zmarzłem przy +3 jak było dużo śniegu i mokro na drodze niż przy -14 jak było totalnie sucho.

[danek]

Ja dzisiaj godzinka spokojnego kręcenia -12 stp., ale odczuwalna była jakoś wyjątkowo niska , zwykle 1,5-2h mogłem spokojnie jeździć, a dzisiaj po godzinie stopy mi przymarzły ale doszły dzisiaj ocieplacze na syry więc już nic mi nie przeszkodzi w nawijaniu km

[LoveBeer]

na nogach 16,5km, 700m up, 1.50h, co ciekawe srednie hr wyszlo tylko 134, max 161.

na dole bylo -18, na gorze na oko bylo 10 stopni wiecej, i poki bylismy w lesie bylo naprawde przyjemnie, niestety gora wialo i to mocno i odczuwalna mysle byla dokladnie taka jak na dole

[Bartini]

A ja byłem dzisiaj w lesie 2 godzinki jazdy na twardo.

[bezdred]

Cytat

A ja byłem dzisiaj w lesie 2 godzinki jazdy na twardo.

Chyba na miękko :mrgreen: :-P
Żeby nie było, że troluje to ja dziś siłowy trening coś w stylu FBW z przerwami 1,5 min między seriami i czuję się pięknie..zmęczony :-)

[Piotr92]

Trrenażer.
DST:48,25km
TM:1:30:00
AVG:32,17km/h
MAX:55,25km/h
CAD:79
PULS:150(75%)
MAX:174(87%)
KCAL:827

[Bartini]

Cytat

Cytat

A ja byłem dzisiaj w lesie 2 godzinki jazdy na twardo.

Chyba na miękko :mrgreen: :-P
Żeby nie było, że troluje to ja dziś siłowy trening coś w stylu FBW z przerwami 1,5 min między seriami i czuję się pięknie..zmęczony :-)

Było kilka malych przerw i jedna wieksza gdy jechaliśmy do innego lasu.

[kr1s1983]

wczoraj 50km przy -20...
W domu nie czulem palcow u nog.a tak to jakos to przezylem.W takim ubraniu ciezko sie kreci.Gdzie ta lekka zima jaka zawsze byla max -5

[LoveBeer]

ja wczoraj 26km na biegowkach przy -18. 2 petle po 13km, pierwsza poszla spoko, lamalem sie nad druga ale do slonca nie bylo tak zle, niestety tez sie przeliczylem i polowe drugiej petli jechalem juz bez czucia w dloniach, ta temperatura to jest autentyczne przegiecie. w tej chwili mam -22 na termometrze, dzis sie nie ruszam z domu

[danek]

wczoraj sauna
dzisiaj basen 3kilosy w godzinkę

[LoveBeer]

czlowiek sopel po treningu przy -18