223 odpowiedzi w tym temacie

[Deadi]

U mnie gór nie ma, wieć patrzenie na aspekt gór nie istnieje. Po prostu jade w jaką trasę, i nieważne jak wieje, cel jest jeden jechać jak najlepiej. Są dni kiedy coś cięzko idzie i motywacja mnie opuszcza i zamiast jazdy na "maxa" jadę sobie tlenowo. Od nowego sezonu bedzie to troche inaczej wyglądać, bo w końcu trza się przygotować na drugi Tour

[GRUNWALD1410]

Cytat

U mnie gór nie ma, wieć patrzenie na aspekt gór nie istnieje. Po prostu jade w jaką trasę, i nieważne jak wieje, cel jest jeden jechać jak najlepiej. Są dni kiedy coś cięzko idzie i motywacja mnie opuszcza i zamiast jazdy na "maxa" jadę sobie tlenowo. Od nowego sezonu bedzie to troche inaczej wyglądać, bo w końcu trza się przygotować na drugi Tour

Nie wiem gdzie będzie, ale pewnie też w górach
Jazda po górach to zupełnie inne klocki, niż po płaskim.
Ja szczerze mówiąc tylko raz jadąc samemu miałem średnią ponad 30 po płaskim (250 metrów przewyższeń na 55km; mniej się u mnie nie da), a jak jadę nawet na najtrudniejszych Beskidzkich podjazdach to potrafię uciągnąć średnią 27-28km/h na 60-80km. Średnia nie mówi o niczym w każdym razie
W grupie w Rajczy 71km w 2:08
Jak chcesz się przygotować na drugi tour to w domu trza wytrenować płucka, a nogi to zrobić urlop na 2 tygodnie i wybrać się w góry, może coś pomoże

[Rebe]

Srednia to może być wycieczki , czy jakiegoś treningu bazowego . Prawdą jest , że nie mówi o niczym, .
Na B-B Tour średnia z jazdy wyszła mi prawie 30km/h . I co - ano nic , Świadczy o niezłej wytrzymałości i wyjeżdżeniu ogólnym . Przy intensywnych treningach szybkościowych , czy interwałowych średnie są żenujące ,a po 50 km. odcina prąd . Jak nie odcina to znaczy , że się opierdalasz . Proste i bezlitosne.
Jak przeżyłeś , to znaczy że możesz i powinieneś więcej ( mocniej , szybciej)
.Dedi , jak nie ma gór to się człowiek rozpędza na przełożeniu 53x12 , a jak mu mało to używa przedniego hamulca . Wrażenie jest takie , że gały za chwilę wylecą na asfalt. W zależności od założeń planu wjeżdżasz sobie na Kapelmoor , Anglirou , czy tylko (aż ) Karkonoską.

[Pirx]

Cytat

Srednia to może być wycieczki , czy jakiegoś treningu bazowego . Prawdą jest , że nie mówi o niczym, .
(...)

No, ale jeśli robisz sobie sprawdzian na tej samej trasie i porównywalnych warunkach, to razem z kadencją i pulsem mówi wiele To samo na znanym podjeździe - po prędkości podjeżdżania, "twardości" użytego przełożenia i pulsie widzę, czy mam formę i jakieś rezerwy do wyciśnięcia, czy jadę już na maksa, albo jestem w dołku.
Średnia z długiego treningu bazowego (conajmniej 100km) mówi mi sporo o tym, czy baza już jest wypracowana, czy jeszcze trzeba się pomęczyć.

[Rebe]

Oczywiście , jeżeli robisz sprawdzian na znanej trasie to wtedy wszystko ma sens i trzyma się kupy.
Pisanie , że przejechałem z punktu A do B ze średnią x - no po co i dla kogo?

[RaQ23]

Cytat

Nie wiem gdzie będzie, ale pewnie też w górach
Jazda po górach to zupełnie inne klocki, niż po płaskim.

Tak to prawda. Mieszkam w Ustrzykach Dolnych i jest w okolicach sporo górek. Bardzo się cieszę z tego kiedy średnia na trasie dojdzie do 30 km/h. Ale co z tego? Była górka, na niej straciło się średnią, oczywiście można to nadrobić drobnym zjazdem albo jakąś prostą. Sam wiem z "doświadczenia" że nawet najmniejsze pagórki mogą zepsuć średnią. W moim wypadku do samego domu muszę kręcić jak głupi bo mam pod górkę. Zgodzę się z Rebe, co do rekordów na stałych ustalonych trasach to faktycznie ma to sens bo zawsze mamy do przejechania bardzo zbliżoną do siebie odległość i na tej podstawie możemy porównywać wyniki.

[robo]

Cytat

eśli robisz sobie sprawdzian na tej samej trasie i porównywalnych warunkach

Tak właśnie robię kontrolując swoją formę. Jadę na taki długi podjazd i patrzę co się dzieje, - tzn. na którym trybiku mogę się wciągnąć i jaką prędkość mogę utrzymać. Dawniej jak nie miałem licznika, to tylko czarne plamy przed oczami liczyłem :mrgreen:

[mariusz k]

Tak się składa że w ostatnią sobotę startowałem w wieczornym kryterium ulicznym w Czechach. Runda 2,5km, do przejechania 40 okrążeń. Okrążenie składało się z dwóch prostych odcinków i dwóch nawrotów. Na okrążeniu był ok 300-400 metrowy lekki podjazd.
Licznik pokazał mi 99km i czas 2h 15min, średnią możecie policzyć. I co wam powiem, średnia o niczym nie świadczy, wyścigu nie ukończył tylko 1 zawodnik który zresztą przez kilkadziesiąt kilometrów jechał w ucieczce. Tu są wyniki: http://www.memorialj...sledky-2010.pdf . I niech mi nikt nie mówi że kolarze koksują bo przecież nie da się robić średnich 45km/h, przecież to absurd.

[RaQ23]

Jak widać nikt nie potrafi
A i tak dla uzupełnienia moja najwyższa średnia to 39.7 km/h na odcinku 15 km

[wiki]

Cytat

OK Mariusz, ale sam dobrze wiesz, że TdF liczy sobie ok. 3500km i 30-35 tys. metrów przewyższeń, podzielonych na 21 dni. W takich warunkach średnia 40km/h nie jest do zrobienia bez farmakologicznego wspomagania bez uszczerbku na zdrowiu. Czy ktoś potrafi temu zaprzeczyć?

Nie da się przejechać trzech największych tour-ów bez "wspomagaczy". Publicznie się wypowiadali ludzie co mają z tym bezpośrednią styczność.

[Makdeb]

Cytat

Nie da się przejechać trzech największych tour-ów bez "wspomagaczy". Publicznie się wypowiadali ludzie co mają z tym bezpośrednią styczność.

Sastre potrafi.

[wiki]

tozik ale z ciebie cienias :-P Na damce mamy pod Ząb walę ze średnią 28-30 km/h ;-)
A tak na poważnie. ŚREDNIA NA TRENINGU TO JEDNO, RZECZYWISTOŚĆ TO DRUGIE.
Nie określa się poziomu kolarskiego na podstawie średnich.
Historia nie tylko kolarstwa zna przypadki (wiele przypadków): na treningach jest bardzo dobrze, na zawodach już znacznie gorzej.
Nie piję tutaj oczywiście do tych co osiągają wysokie średnie na treningach, bo nie jest to reguła.

[PsYhOl]

tozik, pozazdrościć okolicy u mnie też sporo podjazdów, ale niestety nie takich, jak u Ciebie.. choć mam wybór - północ płaska jak stół, południe mniej lub bardziej sfałdowane ;>

[krzysztof1985]

Arnoldzik, no no arnold rodzi nam sie gwiazDa na forum

[Piotr92]

tozik, Nie ma się czym przejmować, ten sezon nie był za bardzo udany. Moja średnia prędkość w tym sezonie wynosi 26,33km/h, spodziewałem się lepszej ale często poruszam się po drogach gruntowych i średnia leci w dół. Poza tym jestem jeszcze młody i za kilkanaście lat takiej średniej na pewno nie będę miał.

[comet1]

Cytat

Nie określa się poziomu kolarskiego na podstawie średnich.

a ja dodam, jak też paru innych tutaj, że średnia o niczym nie świadczy; zbyt wiele czynników składa się na średnią aby traktować ją jak jakieś odniesienie.

pozdr