.. tylko nie wiem z czego kolega się smieje..
Jemu chyba chodziło o to że wagę podał w cm bo nic innego nie znalazłem :-P
Posted 13 July 2009 - 11:52
Wybacz, pomyliło mi się, co do tego sprintera to miałem na myśli oczywiscie radek_3131 któremu się pokićkału cm z kg.Pegos, to nie moje gabaryty tam.. tylko nie wiem z czego kolega się smieje..
mi wszyscy mówią żem góral.. 187cm i 68kg :-)
jestem chudy ,chyba zbyt chudy ,na trasie muszę dużo, bardzo dużo jeść i pić.. a czasem nie ma kiedy jak jestem na jakiejś ustawce czy wyścigu tempo takie ,że nawet banana nie wciągniesz..
Posted 13 July 2009 - 20:35
Posted 28 July 2009 - 16:15
Posted 22 August 2009 - 22:58
"Wieczność jest bardzo nudna, szczególnie pod koniec" - Woody Allen
Posted 23 August 2009 - 08:05
Ja mam 183cm i 64.5kg Chcę zrzucić jeszcze 2kg Lekarz uznał, że 62kg jest to granica poniżej której nie mogę schodzić w moim przypadku
Posted 23 August 2009 - 13:13
To wyjaśnia moje słabe finisze :-) Zimą trenujemy na siłowni ale tylko raz w tygodniu. W tym roku planuję dodać 2 treningi do tego na siłcety kolego winienes zima troche popracować na siłowni wzmacniajać góre ciała i dół gdy nabierzesz nawet 2 kg czystej masy mieśniowej to ci sie bardziej przyda do kolarstwa niż zrzucenie jeszcze 2 kg. Mabierzesz mocy dępnięcia itd.
Na tym mi nie zależy za bardzopopracować na siłowni wzmacniajać góre ciała