396 odpowiedzi w tym temacie

[Adson_:D]

ja przy 194cm ważę 88kg :mrgreen:

[mateusz661]

Czyżby anorektyk?

Do tego jeszcze daleko :-)

[Skeletor]

Ja mam 183cm i 64.5kg Chcę zrzucić jeszcze 2kg Lekarz uznał, że 62kg jest to granica poniżej której nie mogę schodzić w moim przypadku

ty kolego winienes zima troche popracować na siłowni wzmacniajać góre ciała i dół gdy nabierzesz nawet 2 kg czystej masy mieśniowej to ci sie bardziej przyda do kolarstwa niż zrzucenie jeszcze 2 kg. Mabierzesz mocy dępnięcia itd.


Tompoz

Tompoz przeglądając forum widze że znasz się na rzeczy i czy mógłbyś napisać tak mniej więcej jak powinien wyglądać taki trening na siłowni i ile powinien trwać?

[jarek996]

Uwazam , ze masz b. dobre proporcje. Choc nie sugeruj sie tak bardzo tym , ze masz wazyc jak najmniej... W Polsce nie masz potrzeby byc wycieniowanym GORALEM , bo po pierwsze nie ma prawdziwych gor , gdzie wlaczasz bieg i przez 15 km depczesz rowno pod gorke gubiac "grubasow". Znakomita wiekszosc wyscigow wygrywaja sprinterzy lub mocni "ucieczkowicze" ( co za slowo ! ). A sprinterzy waza czesto blisko " WZROST minus WAGA" . Masa miesniowa potrzebna do depniecia musi byc...

[Michallosos]

Witam to mój pierwszy post na tym forum.
Mam pytanie czy ważąc 55kg i mając 173cm wzrostu to dobrze jeśli mam 14 lat?

[madridista]

jarek996 pisząc "A sprinterzy waza czesto blisko WZROST minus WAGA" miałeś chyba na myśli "WAGA = WZROST - 100" To by pasowało, chyba że się mylę

[Fifi]

Ujdzie.

[Wonski]

Waga - 65 kg
Wzrost - ~190 cm
Wiem ze nie dowaga ale jak na gorala i czlowieka jedzacego podwojne porcje obiadowe i wyruszajacy na trening to sie wcale nie dziwie... )


Pozdrorower

[karolm92]

Tosz to podpada pod anoreksje :-P ale skoro jesz podwójne porcje obiadowe to albo masz tasiemca albo tak zaje!@#tą przemianę materii że głowa mała :-D ja przy tym wzroście mam 77 kg wagi obecnie i mnie od chudzielców wyzywają :-/

[mr40164]

188cm
~100kg (od jakiegoś czasu spada... było ponad 110)

Brzmi strasznie, ale zapewniam, że żadnym kaleką nie jestem :-)
Jakiś czas temu zdobywałem medale mistrzostw Polski w innym sporcie (tu specjalne pozdrowienia dla Arnoldzika, który zapewne wie o co biega będąc z Kruszwicy) przy ledwie nieco niższej masie....

No, ale z drugiej strony to stosunek mięśnie/tłuszcz był nieco korzystniejszy :-P

[jarek996]

Jasne,jasne :-) Wzrost - 100 mialem na mysli...

[mess]

182cm / 78kg

nie narzekam chociaz 74kg ekstra by bylo trzymac

[GRUNWALD1410]

172/52 Straszny chudzielec ze mnie ale jak codziennie śmiga się po beskidzkich podjazdach to nie dziwne