Dziś 56km,avg 36 km/h
https://www.strava.c...ities/440192248
Nie licząc poniedziałku kiedy to jechałem z kolegą spokojnym tempem całość tygodniowa na dziś niemalże identyczna jak w zeszłym tygodniu. 230 km, avg 35.8 a w tamtym 35.6 przy podobnym dystansie
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15531 odpowiedzi w tym temacie
#7501
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 27 listopad 2015 - 14:07
- piotrkol, Tornadotwister, pangumas i 3 innych osób lubią to
#7503
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 27 listopad 2015 - 14:47
grzesiek32 szacun ! średnie 36 km/h mówcie co chcecie ale to nie jest normalne. Jak masz 36 na treningu to na wyścigu 45 ?
W zeszłym tygodniu miałem raz 37.7 z licznika.Po prostu czasami jeżdżę se szybko:D
Co do zawodów to nie wiem bo nie startuje ale wiem że na okolicznych wyścigach 39km/h to już takie najlepsze rezultaty w mastersach na 70 km pętle po płaskim
- piotrkol, kubens, impa i 1 inna osoba lubią to
#7504
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 27 listopad 2015 - 19:21
Kosmos masz te średnie szacunek.
U mnie rano basenik i sauna a wieczorkiem 3 dzień z rzędu chomik....ale teraz go odstawiam na kilka dni dość wracam w teren 
Zwift - Watopia 28,2km , 1:00:59, 27,7km/h
- piotrkol, pangumas, impa i 1 inna osoba lubią to
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#7505
Adalbert31
-
- Użytkownik
- 55 postów
- SkądMałopolska
Napisano 27 listopad 2015 - 20:48
Trenażer ale na spokojnie
1h 9min
średnie tętno 133
max 146
ostatnie 15 min rozciaganie i takie tam 
https://flow.polar.c...ysis/299266848
- impa i hqvkamil lubią to
#7506
piotrkol
-
- Użytkownik
- 2021 postów
- SkądBrzesko
Napisano 27 listopad 2015 - 21:03
No Grzesiek depresji można dostać 
Do tej pory myślałem, że w listopadzie inaczej niż 25km/h się nie da, a tu proszę, nie dość, że pojedyncze jazdy >35, to jeszcze cały tydzień >35. Masakra
Dzisiaj znów pobiegałem hehe. 2 dni przerwy od rowera, myślę, że wystarczy i można startować ponownie
- pangumas lubi to
#7507
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 27 listopad 2015 - 21:10
Ale cały miesiąc za Chiny nie wyjdzie na 35.Na razie 33.02 km/h na 1285 km i 8100 w pionie:) musiałbym naginać do końca miesiąca po 38km/hNo Grzesiek depresji można dostać
Dzisiaj znów pobiegałem hehe. 2 dni przerwy od rowera, myślę, że wystarczy i można startować ponownie
niemniej myślę że pod 34 się zbliże z całego listopada a jeszcze 2-3 treningi w tym miesiącu
- Tornadotwister lubi to
#7508
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 28 listopad 2015 - 09:27
Poranny truchcik , temperaturka na minusie 6,7 km , 44' , 6:36/km. O dzisiaj bez żadnych przygód kontuzjogennych podczas biegu uff
- piotrkol, pangumas, impa i 2 innych osób lubią to
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#7509
Greek
-
- Użytkownik
- 2090 postów
- SkądKraków
Napisano 28 listopad 2015 - 10:36
Wczorajszy trening znowu po dwutygodniowej przerwie, tyle że w przeciwieństwie do poprzedniej, ta była wymuszona :/
https://www.strava.c...ities/440222387
- piotrkol, impa i hqvkamil lubią to
#7511
Ultek
-
- Użytkownik
- 1695 postów
Napisano 28 listopad 2015 - 14:30
We trójkę. Totoal:
DST 71,51 km
TM 2:29:34
AVG 28,68 km/h
Vmax 49,00 km/h
AVHR 136 bpm
HRmax 168 bpm
AVCAD 63 rpm
Kcal 1190
↑ 247 m
ODO 12978 km
Godz.10 - 13, temp. 2°C
https://www.strava.c...ities/440756671
- piotrkol, Tornadotwister, impa i 2 innych osób lubią to
Dzięki, poprawiłem.
#7514
piotrkol
-
- Użytkownik
- 2021 postów
- SkądBrzesko
Napisano 28 listopad 2015 - 15:47
Dzisiaj rekordowo: 1,5km.
Jak tylko wyjechałem to zaczęło padać. A że było lekko poniżej zera to wolałem nie ryzykować jazdy po lodzie. Chwilę potem z deszczu przeszło w śnieg i obecnie leży już kilka centymetrów... Ładnie i świątecznie ale brzydko bo nieszosowo
- impa i hqvkamil lubią to
#7515
kubens
-
- Użytkownik
- 543 postów
- SkądPodhale
Napisano 28 listopad 2015 - 16:03
U mnie zima na całego 
Idealne warunki na mtb się jutro szykuja :3
Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka
Idealne warunki na mtb się jutro szykuja :3
Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka
- impa lubi to
#7516
Prozor
-
- Moderator
-
- 8617 postów
- SkądSulęcin
Napisano 28 listopad 2015 - 16:58
Chyba u Ciebie, bo u mnie od południa leje, ponoć będzie mokro przez parę najbliższych dni, a ja taplać się w błocie nie lubię. Za to będzie wyraźnie cieplej, choć mi lekki mróz nie przeszkadza, to jednak stopy, a konkretnie ich palce, po 1,5h jazdy zaczynają protestować, a powyżej 2h przestają mnie lubić 
.
Wysłane z mojego U65GT przy użyciu Tapatalka
. Wysłane z mojego U65GT przy użyciu Tapatalka
Focus Izalco, Giant Trinity, Accent CX, Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
#7517
kubens
-
- Użytkownik
- 543 postów
- SkądPodhale
Napisano 28 listopad 2015 - 17:09
U mnie mocno sypie już od ponad godziny. Parę stopni na minusie jest,a śniegu z 10-15 cm już napadalo taka zima spoko jest
Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka
taka zima spoko jest Wysłane z mojego LT26i przy użyciu Tapatalka
#7518
Greek
-
- Użytkownik
- 2090 postów
- SkądKraków
Napisano 28 listopad 2015 - 17:11
Nie wiadomo co gorsze, deszcz, błocko, śnieg czy lód. U mnie na szczęście jeszcze dzisiaj szło pojeździć, choć pogoda depresyjna i śmierdząca z kominów.
https://www.strava.c...ities/440810211
- impa i hqvkamil lubią to
#7519
Adalbert31
-
- Użytkownik
- 55 postów
- SkądMałopolska
Napisano 28 listopad 2015 - 17:45
Ja dziś interwałowo. Ale krótko bo wpadł znajomy i musiałem zleść z trenażera
https://flow.polar.c...lysis/300342462
- impa i hqvkamil lubią to
#7520
hqvkamil
-
- Użytkownik
- 610 postów
- SkądBieszczady
Napisano 28 listopad 2015 - 22:06
- Tornadotwister, pangumas, impa i 1 inna osoba lubią to
Focus user! :-P
Dodaj odpowiedź
