Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15531 odpowiedzi w tym temacie

#9981 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 postów

Napisano 31 lipiec 2016 - 13:34

Taka tam luźna wycieczka, ale dawno nie byłem w tamtych rejonach i się zapomniało, że z za winkla wyskakują taaaakie ścianki niespodzianki i że świat może się nagle skończyć   ;) 

Na zjazdach 50-60, bez dokręcania, dziury, wąsko i ludzie walczący z drzewami stanowiącymi aleje, bo przecież jabłka i śliwki dojrzałe.

 

2016Czechy1.JPG

 

DSC_0329-1024x576.JPG

 

Do domu na pamiątkę przywiozłem deszcz, od Osoblahy się zaczęło i dobrze, bo już duchota się robiła.

Czechosłowacki rower w nowej odsłonie na takie akcje jest idealny.

 

DSC_0324-1024x576.JPG

 

;)

 


CykloOpole !!! :)


#9982 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 31 lipiec 2016 - 14:03

82 km,680 w górę,34.1 km/h
https://www.strava.c...ities/659601774

#9983 .Kamil

.Kamil
  • Użytkownik
  • 354 postów

Napisano 31 lipiec 2016 - 14:57

Dziś podjazdy ponad 1000m pionu :)

 

  • 79.9km
    Distance
  •  
  • 2:44:19
     Moving Time
  •  
  • 1,005m
    Elevation
  • 214W
    Estimated Avg Power
  •  
  • 2,113kJ
    Energy Output
Show Less
  Avg Max Speed 29.2km/h 74.9km/h Calories 2,356 Elapsed Time 2:58:54

 



#9984 Gosc_marvelo_*

Gosc_marvelo_*
  • Gość

Napisano 31 lipiec 2016 - 19:36

Jak zapowiadałem wczoraj, dziś półmaraton na Kresowych w Janowie k. Chełma.

DST. 30 km

Vśr. 19.4 km/h

Trasa super, naprawdę strome ścianki, kręte single, no i meta na asfaltowym podjeździe jak w ubiegłym roku.

Dziś już czułem lekki brak mocy na podjazdach, no i nie było już tego komfortu samotnej jazdy (ta czasówka mtb to całkiem fajny pomysł), w niektórych miejscach nie dało się wyprzedzać, albo trzeba było zwolnić na podjeździe, co wybijało mnie z rytmu. 

 

Obecnie miejsce na drugiej kartce z wynikami w Open i w drugiej dziesiątce w kategorii wiekowej nawet mnie zadowala. A najbardziej cieszą (i czasem bawią) komentarze w stylu: "Na takim rowerze?". Oczywiście chodzi o stalową ramę, koła 26 cali, hamulce canti, brak amortyzatora no i te plastikowe platformy. Może utworzą kiedyś dla takich jak ja kategorię "Klasa Historyczna"? 

 

 

 



#9985 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 31 lipiec 2016 - 22:53

Dziś: 106,7 km ze średnią 22,2 km/h i 1558m w górę ;)



Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka



#9986 .Kamil

.Kamil
  • Użytkownik
  • 354 postów

Napisano 01 sierpień 2016 - 19:20

70 km na zbiórce ze średnią z licznika 33.4 km/h ale to było bardziej toczenie :)

  • 70.3km
    Distance
  •  
  • 2:08:39
     Moving Time
  •  
  • 585m
    Elevation
  • 252W
    Estimated Avg Power
  •  
  • 1,946kJ
    Energy Output
Show Less
  Avg Max Speed 32.8km/h 64.1km/h Calories 2,170 Elapsed Time 2:11:22

 


  • astronom, impa i Majcher lubią to

#9987 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 02 sierpień 2016 - 14:00

52 km,390 w górę, 33.1 km/h
https://www.strava.c...ities/661759838
https://www.strava.c...ities/661897198

można powiedzieć półmetek sezonu,no i póki co 11360 km,95 tys przewyższeń,32.33 km/h

Ps.no a tu jeszcze raz
60km,345 up, 35.2 km/h https://www.strava.c...ities/662110166

#9988 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 02 sierpień 2016 - 17:06

Spokojna jazda od Gorców przez Beskid Wyspowy (przełęcze Lubomierska i Ostra), następnie z Limanowej do N.Sącza przez Wysokie a następnie koło jeziora rożnowskiego: 142.23 km, 27.89/h, 1660 m podjazdów, 2050 m zjazdów: www.strava.com/activities/662049552

Jak zwykle w drodze powrotnej więcej gór oraz dłużej.


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#9989 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 02 sierpień 2016 - 19:49

Szosa, przyjemna jazda w 6 osób. Rozruszanie nogi na początek tygodnia rozsądnie po konkretnym weekendzie :)

 

92km / 35.7kmh @ 135ud 91kad

 

https://www.strava.c...ities/662258883



#9990 wasto

wasto
  • Użytkownik
  • 51 postów
  • Skądwoj. Mazowieckie

Napisano 02 sierpień 2016 - 22:31

Potwierdzam, bardzo przyjemna jazda, no i Mess zafundował mi nowy rekord, do wczoraj moje max. tętno było 189, a od dziś 190. Dzięki Mess 👍

Wysłane z mojego LG-D855 przy użyciu Tapatalka



#9991 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 02 sierpień 2016 - 23:15

Wczoraj: 172,48 km ze średnią 21,1 km/h i 3010m w górę ;)

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka



#9992 galipette

galipette
  • Użytkownik
  • 115 postów
  • SkądPłock

Napisano 03 sierpień 2016 - 08:15

Pierwszy dystans powyżej 200 km

Trasa  Poznań - Płock

Poniżej trochę danych

2h33eci.jpg



#9993 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 03 sierpień 2016 - 13:59

101km,971 pionu , 33.3 km/h
https://www.strava.c...ities/663037990

#9994 Knopfler

Knopfler
  • Użytkownik
  • 111 postów
  • SkądMorąg

Napisano 03 sierpień 2016 - 19:39

Pierwszy wyjazd w tym tygodniu.

 

Dystans: 50,29 km

Czas: 1:49:53

V śr: 27,46 km/h

V max: 45,78 km/h

Up 280

Tętno średnie: 151

Tętno max: 178

Kalorie: 1940

 

https://www.strava.c...ities/663377461

 

 



#9995 .Kamil

.Kamil
  • Użytkownik
  • 354 postów

Napisano 03 sierpień 2016 - 20:37

Po pracy na zbiórce wpadło 100 km i 1300m pionu :)

  • 103.7km
    Distance
  •  
  • 3:42:21
     Moving Time
  •  
  • 1,301m
    Elevation
  • 204W
    Estimated Avg Power
  •  
  • 2,718kJ
    Energy Output
Show Less
  Avg Max Speed 28.0km/h 67.7km/h Calories 3,031 Elapsed Time 3:56:53

 



#9996 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1367 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 03 sierpień 2016 - 21:35

Coś tam leniwego (jak zawsze) na Pogórzu Ciężkowickim, prawie 70 km i 1105 m w pionie, 23.7/h: www.strava.com/activities/663459742


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#9997 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 03 sierpień 2016 - 23:56

Wczoraj: 100 km ze średnią 20,6 km/h i 1735m przewyższenia ;)



Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka



#9998 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 postów

Napisano 04 sierpień 2016 - 13:27

Też mam lenia ostatnio, w końcu mamy czas wakacji.

 

2016sierpien1.JPG
2016sierpien2.JPG
2016sierpien3.JPG
2016sierpien4.JPG

CykloOpole !!! :)


#9999 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 04 sierpień 2016 - 15:53

70km,516 w górę,34.4 km/h

https://www.strava.c...ities/664283765



#10000 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 04 sierpień 2016 - 18:59

dzisiaj mocna pętla na szosie we trzech:

 

55km / 39.4kmh @ 152ud 92kad

 

z dojazdem i rozjazdem: 78.5km

https://www.strava.c...ities/664490784





Dodaj odpowiedź