2741 replies to this topic

[Senninho]

Nie wiem gdzie żyjesz że widzisz samych amatorow dobrych w beztlenie.nawet tu na forum wszyscy maja minute jak panienki z urazem nóg...

A Mess? Kozak w tlenie i beztlenie jednoczesnie. Jak to sie ma do Twojej teorii

A ile na minutę trzeba mieć żeby nie być panienka?

Wysłane z mojego HTC U Ultra przy użyciu Tapatalka

[Senninho]

@Adaś Ale ja nie pytam co chcesz. Pytam ile watów trzeba wydeptać skoro mówisz, że wszyscy na forum to panienki w beztlenie. Z chęcią się porównam.

Wysłane z mojego HTC U Ultra przy użyciu Tapatalka

[Senninho]

Tabele znam. Ale dalej nie widzę kategorii

panienki z urazem nóg...

Wysłane z mojego HTC U Ultra przy użyciu Tapatalka

[Prozor]

Czyli 4,67 - 5,39 W/kg? Ale to niewytrenowana panienka, a nie panienka z urazem nóg 🤣

[roadturysta]

Moim zdaniem przy tych wymiarach możesz być modelem.

Chyba w Oświęcimiu

[Senninho]

@roadturysta w to nie wnikam. Nie chciałem też nikogo obrazić. Starałem się tylko zasugerować odpowiedzią jaki jest sens zadanego pytania.

Wysłane z mojego HTC U Ultra przy użyciu Tapatalka

[Senninho]

Senninho Ty masz chyba 1100W z 20 sekund z jakiegoś przypadkowego treningu powtórzeniowego, więc nie ma o czym mówić. Jest to zdecydowanie męska moc

Dawno i nie prawda. Żeby być w czołówce wyścigu wystarczy niższa moc i to sporo, ale trzeba generować ją kilka, kilkanaście razy podczas wyścigu. Często nie na finiszu a na początku wyścigu i dalej trzeba mieć z czego jechać. Na Cyklo Strzepcz, wyścigu który zawaliłem od startu do mety moc na finiszu z drugiej grupy za ucieczką miałem około 600W z 20 sekund i nie wiem co się działo bo czarno przed oczami. Wystarczyło, żeby wpaść na 5 miejscu z peletonu za 8-mio osobową ucieczką (w zasadzie 3 z peletonu bo dwóch zaatakowało wcześniej).
Z watami cp1, cp5 na wyścigu to jak z penisem. Jak porównujesz z kolegą to centymetr robi robotę. Jak jesteś z kobietą to centymetr nie robi różnicy kiedy kolega potrafi 5 razy pod rząd a Ty po pierwszym niby trochę lepszym ale idziesz lulu.
To właśnie jest przewagą treningu interwałowego nad lataniem za dwoma KOM-ami gdzie teraz wieje z wiatrem czy łapaniem TSS-ów "a teraz raz se pojadę w s5, a raz w S3 i kilka minut w S4 se palne ;-)

Wysłane z mojego HTC U Ultra przy użyciu Tapatalka

[Senninho]

Ale ja nie biłem do Ciebie.
To moje zdanie na temat, że CP w tabelce i porównywanie do nogi kobiety ludzi z forum jest bez sensu bo nie znasz wszystkich ani ich osiągów.
Adaś. Młody jesteś, jest off sezon i widać po tym co piszesz, że ciągle się porównujesz, szukasz porównania i oceniasz. Nic nie można koło Ciebie bo albo bierzesz do łba albo uważasz, że to dla panienek. Daj na luz. Żaden kowal jak kuje formę nie drze się głośniej od swojego młota, że coś tam wali. Daj ludziom usłyszeć młot i zobaczyć efekt a sami będą bić brawo.
Wspomniałeś Messa. Nie czytałem wątku żeby napisał, że ktoś jest cienias, że ma tyle watów i że na MTB jest kozak na mazowszu. Same cyferki robią wrażenie i człowiek bije brawo i pyta go jak to robi mistrzu.
Wyluzuj a będziesz miał lepsze recovery śpiąc spokojnie, mając w dupie co robią, piszą, jeżdżą inni. Oceniaj treść a nie intencje piszącego i wyciągaj wnioski ;-)

Wysłane z mojego HTC U Ultra przy użyciu Tapatalka

[Senninho]

Ja sobie zadałem trud żeby poszukać samemu Stravy Messa i go podglądać. Twojej nie musiałem szukać, wystarczyło czytać komentarze u niego. U mnie treningów specyficznych nie zobaczysz. Powiedz mi, który z graczy pokazuje karty przed wyścigiem? Tak jest z wrzucaniem treningów swoich słabości na Strave kiedy się ścigasz. Wszyscy się znają i widzą gdzie Cię ugotować albo gdzie Ty chcesz ugotować ich
Mnie puszczają w odjazdy i wolę, żeby tak zostało więc powtórzenia są tylko moje a na strave idą wyścigi i E2.

Wysłane z mojego HTC U Ultra przy użyciu Tapatalka

[dywyn]

Normalnie Sky/Ineos a już na pewno Word Tour Jeśli wszyscy się znają to mniej więcej wiedzą gdzie kogo można ugotować i jakie są mocne i słabe strony poszczególnych zawodników.

[Arked]

Skoro jesteśmy przy szalonych treningach interwałowych to stanowczo odradzam Lepiej robić wyważone i racjonalne treningi interwałowe "Sygnalizuj, nie alarmuj".