1491 odpowiedzi w tym temacie

[h/k]

Powiem tak, kiedyś miałem bardzo delikatne gardło, a jak zacząłem trenować to nie ma już tematu gardła, a jeżdżę do minus 10 stopni w bluzie w której mam odkryte gardło i bez żadnych kominiarek w rzeczy samej.

Ja mam podobnie. Coraz lepiej z gardłem, ale w pełni jesieni nigdy nie udało mi się bez bólu dobić do 60 km... taka dziwna bariera.

mariusz k,zazdroszczę. :-) Przede wszystkim motywacji do jazdy i wolnego czasu. Choć ja bardzo chętnie bym pośmigał, ale obecnie za późno wracam do domu (ech szkoła, a potem chyba studia ją zastąpią).

Ten temat rzadko czytam, ale kiedy wejdę to zawsze coś ciekawego się znajdzie. :->

[wiki]

Powiem tak, kiedyś miałem bardzo delikatne gardło, a jak zacząłem trenować to nie ma już tematu gardła, a jeżdżę do minus 10 stopni w bluzie w której mam odkryte gardło i bez żadnych kominiarek w rzeczy samej.

Ja mam podobnie. Coraz lepiej z gardłem, ale w pełni jesieni nigdy nie udało mi się bez bólu dobić do 60 km... taka dziwna bariera.

mariusz k,zazdroszczę. :-) Przede wszystkim motywacji do jazdy i wolnego czasu. Choć ja bardzo chętnie bm pośmigał, ale późno wracam do domu (ech szkoła, a potem chyba studia ją zastąpią).

Ten temat rzadko czytam, ale kiedy wejdę to zawsze coś ciekawego się znajdzie. :->

Eh, szkoła...kiedy to było
Siłą mnie tam nie zaciągniecie. Ja dzisiaj wolne, jutro mtb lub narty, się zobaczy.
A od środy 10 dni treningu w grupie...kadra makroregionu wielkopolskiego zawita do Zakopca

BTW: siema tompz, jak tam łikend ci minoł, fszystko ok ???

[xubix]

BTW: siema tompz, jak tam łikend ci minoł, fszystko ok ???

Dziekuje dobrze pobiegałem trochę po lesie łagiewnickim

Tompoz

siedzę i płaczę.... ze śmiechu

[krzy1976]

siema tompz, jak tam łikend ci minoł, fszystko ok ???

hehe dobre, miałeś fajny pomysł :-)
ja dzisiaj jak zawsze ostatnio przysiady (teraz ćwiczę co drugi dzień), jak zwiększyłem sobie ilość powtórzeń do 15 to zaczyna mi brakować płuc, mieliście kiedyś takie uczucie ? :-)

[kuba259]

Dzisiaj 2,5 godz. na MTB, a drogi... zresztą sami zobaczcie


LINK


P S
I to się nazywa wiosna?? Przyślijcie do mnie pługi, bo jeździć się nie da... a to i tak jest jeszcze dosyć dobry odcinek

[radek_3131]

Tyle śniegu u was :?: :shock:
Od jakiegoś miesiąca drogi u mnie tak wyglądają.




A dzisiaj godzinka i pięć minut na rowerku. 32,88km ze średnią 30,35km/h. Odpoczywam jeszcze po niedzieli, bo nogi trochę zmęczone miałem. Bez pulsometru, bateria w opasce zdechła.

[WinSho]

siema tompz, jak tam łikend ci minoł, fszystko ok ???

hehe dobre, miałeś fajny pomysł :-)
ja dzisiaj jak zawsze ostatnio przysiady (teraz ćwiczę co drugi dzień), jak zwiększyłem sobie ilość powtórzeń do 15 to zaczyna mi brakować płuc, mieliście kiedyś takie uczucie ? :-)

Ja też dziś przysiady plus kilka serii na suwnicy jednak uczucie mam podobne do Ciebie - płuc czasami brakuje szczególnie podczas przysiadów!! Podczas przerw leżę i zdycham...

ps. pytanie do tompz również mnie rozbawiło:) od razu weselej...

[kolen]

wczoraj:
TSS215, NP285W
dzisiaj:
TSS190, ŚM257W

[MiSzA]

405 TSS w dwa dni? Nieźle

[kolen]

MiSzA spróbujmy towarzystwo rozruszać opisywaniem w ten sposób treningów. Może kogoś to zaintryguje....

Proponuję raz w tygodniu wpis ATL,CTL,TSB.

[puchaty]

Ja jestem zaintrygowany. TSS sobie znalazłem na wikipedii ale te drugie to co to jest? Azymut?

[travisb]

puchaty, --> http://www.starawers...3-training-load

[Piotr92]

Wczoraj na stacjonarnym:
DST:35km
TM:1:02

[Xevronix]

Dzisiaj 2,5 godz. na MTB, a drogi... zresztą sami zobaczcie


LINK


P S
I to się nazywa wiosna?? Przyślijcie do mnie pługi, bo jeździć się nie da... a to i tak jest jeszcze dosyć dobry odcinek

W poniedziałek miałem okazję trochę pojeździć na trasie Nowy Dwór-Marzęcino i kierunek Elbląga i jechało się naprawdę dobrze. Chyba wybierasz gorsze drogi

[kuba259]

Xevronix drogi nie są dobre A szczególnie na wale nogatu, byłeś tam? Ciężko jest robić bazę na odcinku 10 km...

Dzisiaj 3 godz. na mtb, 75 km, miało być 3,5 h, ale źle trasę obliczyłem... :/
Ale w niedziele już będzie

[Piotr92]

Dzisiaj znowu stacjonarny:
DST:58km
TM:1:51

[kolen]

TSS160, 250W

[Xevronix]

Xevronix drogi nie są dobre A szczególnie na wale nogatu, byłeś tam? Ciężko jest robić bazę na odcinku 10 km...

Tak, byłem tam i staram się unikać takich dróg.
Mimo tego uważam, że odcinek Elbląg-Marzęcino-Nowy Dwór Gd. jest w dobrym stanie. Jechałem po suchym asfalcie.
Btw. Trasa ta ma 20km i wiele ładnych odnóg.
Ja tam nie narzekam :mrgreen:

[tomacias]

TSS160, 250W

w jakim czasie? ;-)