667 odpowiedzi w tym temacie

[Prozor]

Hehe... chyba by sobie tyłek smarował, albo odciski na palcach od pilota. Ruchu unika, bo twierdzi, że w związku ze starością ma takie zwyrodnienia, że ruszać się mu ciężko. Żeby było jasne - jest "aż" 7 lat starszy ode mnie. Oj, wkrótce czeka mnie starość... chyba wkrótce wymienię trenażer na balkonik

[Stasko]

Ale balkonik z tarczówkami?😉😁

[Arni]

Winstrol, też dla koni występuje, ludzie biorą i chwalą

[lukasz318]

Piłem razem z żoną ten magnez z Olimpu
Bo niby potrzebny i smaczny praktycznie codziennie przez ok 4mies zrobiłem badania i poziom magnezu poniżej normy:)

[Robertson]

Koledzy czy to naprawdę taka rewelacja to "dextro energy" czy w postaci żeli lub tabletek naprawdę daje szybszą energię podczas treningu ?

To jest glukoza tylko że łańcuch skręca w inną stronę,  a wchłania się bezpośrednio w jelicie. Więc jest najszybsza i najlepsza postać energii, oczywiści pod warunkiem spożycia bez tłuszczu i białka.

[Jarython]

Piłem razem z żoną ten magnez z Olimpu
Bo niby potrzebny i smaczny praktycznie codziennie przez ok 4mies zrobiłem badania i poziom magnezu poniżej normy:)

Olimp? Ehm...

 

Parę lat temu była afera, że magnez w suplementach diety obok magnezu nawet nie leżał. Różne produkty, wspólny importer, itd. 

 

Regularnie oddając krew co jakiś czas mam braki żelaza. Nigdy mi jeszcze lekarz nie polecił suplementu diety. Zawsze twierdzi, że przede wszystkim szukać w żywności, a jak już chce się wspierać czymś dodatkowym to polecił mi Floradix.

Generalnie produkt o tyle dobry, że zawsze po cyklu mam mega poziom żelaza.

Jest również wersja z magnezem. Spróbuj, ciekaw jestem wyników badań. 

[shmoo]

to w końcu polecił czy nie polecił? Floradix to suplement diety

Może chodzi o to że to związki organicze a nie syntetyczne.

 

 

 

Składniki

Roztwór wodny (54%) z: marchwi, pokrzywy, szpinaku, korzenia perzu, popru, alg oceanicznych, kwaiatu malwy afrykańskiej
Kompozycja koncentratów soków owocowych (29,4%) z: gruszki, winogron, czarnej porzeczki. Wiśni, jabłek, pomarańczy, buraków, cytryny, wyciągu z owoców cleba świętojańskiego.
Wyciąg z drożdzy, miód, wyciąg wodny z dzikiej róży zwierający 4% witaminę C, żelazo, ekstrakt z kiełków pszenicy, witamina C,tiamina, aromat naturalny, ryboflawina, witamina B6 i B12

Coś jak zakonserwowane naturalne jedzenie
Lepiej wchłanialne i mniej obciążające organizm.

[szosowiec_pro]

Piłem razem z żoną ten magnez z Olimpu
Bo niby potrzebny i smaczny praktycznie codziennie przez ok 4mies zrobiłem badania i poziom magnezu poniżej normy:)

Tak to jest z niestety większością suplementów... 

[shmoo]

Jak dla mnie magnez obok kreatyny i beta alaniny należy akurat do tej mniejszości

 

Wymieniłeś jedyne dwa dobrze przebadane i działające suplementy

Mimo wszystko i tak nie warte ceny

[puchaty]

A ja zawsze, gdy napiję się beta alaniny, czuję takie swędzenie, że cisnę jak głupi. Dobra rzecz.

[Prozor]

Ty ciśniesz i bez BA

A BA swędzi przy jednorazowych (zbyt) dużych dawkach, z drugiej strony tuż przed wyścigiem to nie ma większego znaczenia

[Filip987]

Tak się zastanawiam nad jakimś suplementem. Brał ktoś z Was l-arginine?

[Robertson]

Tak się zastanawiam nad jakimś suplementem. Brał ktoś z Was l-arginine?

Ogólnie to odradzam suple bo to nabijanie ludzi w butelkę. Suple działają w skali około 1%(chyba że występują drastyczne niedobory danej substancji) co przy normalnej diecie (nawet fast foodowej) nie ma prawa się zdarzyć. 

Teraz uwaga. Przykład argininy to jest spoko rzecz na migreny. Rzeczywiście kiedy mam mieć ból głowy zapodanie dawki na czczo  40g!!!!(zalecana 3-6) pozwala mi uniknąć bólu. Czemu dawka tak duża? bo białka typu arginina,- karnityna lub kolagen ulegają metabolizacji do prostszych związków.Krótko mówiąc jak zapodacie sobie kolagen to nie ma to jakiegokolwiek wpływu na wasze stawy czy skórę, lepiej zapodać zastrzyk lub maść(skóra).Kolejny aspekt to zamiast argininy lepiej sobie zapodać cytrulinę a tak  ogólnie to po co w kolarstwie pompa mięśniowa? 

Jedyne co można rozważać do stosowania to substytuty jedzenia, białko, żele energetyczne itp. Czasami się przydaję bo łatwiej zapodać żel niż jeść torebkę ryżu podczas jazdy(chociaż jak ktoś się nie ściga to lepiej się zatrzymać i zjeść ten ryż niż ładować jakieś żele).

Zainwestuj sobie w VIT C(3-4g) i D3(2000+) w potężnych dawkach, to rzeczywiście działa w zauważalnym stopniu. 

I jeszcze jedno, nie pytaj innych co sądzą o suplemencie bo każdy jest inny. 1sze co to robisz badanie i patrzysz czego Ci brakuje i dopiero pod siebie dobierasz ewentualnie jakieś suple.

[sirkozi]

Tak się zastanawiam nad jakimś suplementem. Brał ktoś z Was l-arginine?

To już lepiej kup sobie białko WPC, które ma to w składzie.

 

Najpierw odpowiedz sobie na pytanie po co chcesz suple, a potem można pomyśleć. Na rynku jest bardzo mało skutecznych suplementów. Z popularnych działających (legalnych) to min. kofeina, kreatyna i białko w proszku.

[mikroos]

Nielegalne substancje to w większości leki, a nie suplementy. BTW nielegalne właśnie dlatego, że mają udowodnione działanie

[Robertson]

Nielegalne substancje to w większości leki, a nie suplementy. BTW nielegalne właśnie dlatego, że mają udowodnione działanie

Krótko mówiąc nie kupi nic co warto kupić bez recepty