Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening


15537 replies to this topic

#9761 wasto

wasto
  • Użytkownik
  • 51 posts
  • Skądwoj. Mazowieckie

Posted 05 July 2016 - 21:49

Trening z Mess i pięcioma innymi kolegami, jak dla mnie mocno, ale już dziś czułem się dużo lepiej. Chyba forma rośnie :)
Dołączona grafika
  • mess, astronom, smolar16 and 4 others like this

#9762 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 05 July 2016 - 23:34

Narodny Park Poloniny (Runina): 406.4 km, 4750 m pion, <25.5 km/h>

Trochę opisu tutaj: www.strava.com/activities/631378240

Wysokościówka: http://www.strava.com/routes/5635761


  • mess, Sufer, smolar16 and 14 others like this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#9763 .Kamil

.Kamil
  • Użytkownik
  • 354 posts

Posted 06 July 2016 - 20:11

W grupie ale cholernie wiało :)

  • 81.2km
    Distance
  •  
  • 2:28:52
     Moving Time
  •  
  • 482m
    Elevation
  • 236W
    Estimated Avg Power
  •  
  • 2,105kJ
    Energy Output
Show More
  Avg Max Speed 32.8km/h 76.3km/h Elapsed Time 2:30:13

 


  • phixion likes this

#9764 Monowiec

Monowiec
  • Użytkownik
  • 835 posts
  • SkądKraków

Posted 07 July 2016 - 12:39

Dziś koniec wakacji. Trasa z Węgorzewa do Giżycka gdzie miałem pociąg.
Trasa przyjemna ale bez torby :P , mialem z Węgorzewa jechać busem ale pogoda była w miare ok i zdecydowałem się na trase rowerem.
Było ciężko, moja torba waży chyba 15kg.
Dołączona grafika
Dołączona grafika

Wysłane z mojego SM-G800F przy użyciu Tapatalka


  • stryjek likes this

#9765 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 07 July 2016 - 17:17

I kolejny dzień po górach świętokrzyskich 125km ,1612 w góre, v śr 29.7 https://www.strava.c...ities/633159293

W tym podjazd pod święty krzyż
4.5km ,243 w góre ,21.7 km/h co daje 10 tke na stravie
  • astronom, smolar16 and stryjek like this

#9766 Sufer

Sufer
  • Użytkownik
  • 67 posts
  • SkądBeskid Niski

Posted 07 July 2016 - 17:50

Miedzy 2 a 3 strefą :)

 

Dystans
54,31 km
 
Czas trwania
1g:51m:25s
 
Średnia Prędkość
29.25 km/h
 
W górę
422 m
 

  • astronom, smolar16 and stryjek like this

#9767 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2,692 posts
  • SkądWarszawa

Posted 07 July 2016 - 18:57

relaks w mazowieckim parku krajobrazowym aka MPK:

 

43km / 22.8kmh @ 120ud 82kad

https://www.strava.c...254655/overview

 

2s_Z4voq_APDSgtr_3_Dw6_GVRMj_IZRKi4_E8d1


  • smolar16 and stryjek like this

#9768 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 posts

Posted 07 July 2016 - 19:16

Powoli gubię rachubę bo, ale są możliwości się śmiga.

 

Wiem zaś, że statystyka z tygodnia lubuskiego to lekko ponad 1200 km średnio 29,3 i więcej przewyższeń jak traski na których robię pobudki w swojej okolicy.

 

Passa porannych setek ciągle trwa, chociażby wczoraj równa seta, avg 29,3, upu lekko ponad 300, zaś dziś seta w 2- ch częściach, razem 110, up 500 z hakiem, avg 29,2, max z nogi 47, wczo i dziś mocny wiatr, rower modyfikowany czechosłowacki Favorit( Syrenka), przeł 46/13 i 15 na młynie pod wiatr chociażby.

 

ODO 2016 z tego co endo pokazuje 15396,12  :)


  • mess, astronom, stryjek and 2 others like this

CykloOpole !!! :)


#9769 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 07 July 2016 - 19:26

Dziś: 104,1 km ze średnią 32,8 km/h ;)


  • mess, Sufer, stryjek and 4 others like this

#9770 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 831 posts
  • SkądSobótka

Posted 07 July 2016 - 21:05

Dziś najtrudniejsze 100km w życiu :-) z młodszym synem na holu.
Za to starszy 9-latek przejechał wszystko sam i chciał jeszcze :-)
Dołączona grafika
  • mess, astronom, impa and 8 others like this

#9771 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2,692 posts
  • SkądWarszawa

Posted 08 July 2016 - 19:34

rower MTB, dobre rozmulenie nogi

 

60km / 24kmh @ 131ud 85kad

https://www.strava.c...ities/634308200


  • impa, stryjek, .Kamil and 1 other like this

#9772 .Kamil

.Kamil
  • Użytkownik
  • 354 posts

Posted 08 July 2016 - 20:32

  • 76.7km
    Distance
  •  
  • 2:32:14
     Moving Time
  •  
  • 882m
    Elevation
  • 231W
    Estimated Avg Power
  •  
  • 2,109kJ
    Energy Output
Show Less
  Avg Max Speed 30.2km/h 68.4km/h Calories 2,352 Elapsed Time 2:36:45

 


  • mess, impa and stryjek like this

#9773 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 08 July 2016 - 20:46

Do pracy do obserwatorium, na Suhorze w Gorcach (Koninki): 116 km i 1310 m w pionie. Rowne 25/h, jazda glownie pod zachodni wiatr.

Zaliczone przelecze Marszalka Rydza-Smiglego oraz Wilczyce.


  • impa, Ratonek, stryjek and 3 others like this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#9774 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 09 July 2016 - 11:03

Wczoraj 58 km ,560 w góre , avg 30.4 km/h
https://www.strava.c...ities/634356562
I tak jak przypuszczałem ...najstromsze 100 metrów w górach świętokrzyskich to nie Bodzentyn i 22% tylko poczatek tzw.drogi królewskiej na św krzyż gdzie jest 25%
https://www.strava.c...gments/12571880

Natomiast pełna wersja tego podjazdu ,także utworzyłem segment i ma 1km i 8%
https://www.strava.c...gments/12571475 — Droga Królewska szosa
..i teraz pytanie , ostatnie ok 50 metrów to bruk.Czy takie coś przejdzie na altimetr? Ta końcówka widzę ze byłaby w top 10 w Polsce
  • impa, .Kamil and Majcher like this

#9775 Majcher

Majcher
  • Użytkownik
  • 181 posts
  • SkądŁódzkie

Posted 09 July 2016 - 13:21

Dzisiaj 74km ze średnią 24km/h. Mocny wiatr i deszcz..

 

https://www.strava.c...987357/overview


  • impa likes this

#9776 Greek

Greek
  • Użytkownik
  • 2,090 posts
  • SkądKraków

Posted 09 July 2016 - 15:03

..i teraz pytanie , ostatnie ok 50 metrów to bruk.Czy takie coś przejdzie na altimetr? Ta końcówka widzę ze byłaby w top 10 w Polsce

To, że na stravie jest napisane, że ma tyle a tyle procent, nie oznacza że tyle faktycznie ma. Zwłaszcza biorąc pod uwagę 50-100 metrowy odcinek, na którym możliwe są błędy rzędu ponad 100%. Zresztą jeśli tam jest bruk i wjeżdża się to 10km/h to nie ma mowy że to jest 25%.


  • mess likes this

"Najgorsze koło czyni najwięcej hałasu", Antoine de Rivarol

 

Ragazza Ravennesa

 


#9777 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 09 July 2016 - 15:19

To, że na stravie jest napisane, że ma tyle a tyle procent, nie oznacza że tyle faktycznie ma. Zwłaszcza biorąc pod uwagę 50-100 metrowy odcinek, na którym możliwe są błędy rzędu ponad 100%. Zresztą jeśli tam jest bruk i wjeżdża się to 10km/h to nie ma mowy że to jest 25%.

10 na godz to tam sa najlepsze czasy ,a przeważają jednak sporo mniejsze :)
Ale być może cos zawyża bo na mapie wyskosci ten sam odcinek ma  22 metry przewyższenia.Dzisiaj może tam podjade to cykne fotkę



#9778 Ulepekin

Ulepekin
  • Użytkownik
  • 289 posts
  • SkądMeseritz

Posted 09 July 2016 - 15:21

Oooo byłeś w Międzyrzeczu, szkoda że nie wiedziałem...Jestem pod ogromnym wrażeniem Twoich "przejażdżek"...

Kolega dziś miał święto:

2016XXlecie.JPG

No to:

2016mzm.JPG

Przy okazji:

2016ostwall1.JPG

Powrót: - W ryja i z boku dało o sobie znać:

2016zmzm.JPG
 

 


  • .Kamil and Majcher like this

#9779 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2,692 posts
  • SkądWarszawa

Posted 09 July 2016 - 17:09

o2 z kolegą, nieprzyjemny wiatr, jutro nieplanowany maraton a później tydzień odpoczynku :)

 

53km / 34.3kmh @ 128ud 90kad

https://www.strava.c...ities/635294710


  • astronom, impa, .Kamil and 1 other like this

#9780 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 09 July 2016 - 18:02

To, że na stravie jest napisane, że ma tyle a tyle procent, nie oznacza że tyle faktycznie ma. Zwłaszcza biorąc pod uwagę 50-100 metrowy odcinek, na którym możliwe są błędy rzędu ponad 100%. Zresztą jeśli tam jest bruk i wjeżdża się to 10km/h to nie ma mowy że to jest 25%.

Racja. Ilez to razy widzialem ze podjazd ma ponad 20% (na Stravie) a na liczniku nigdzie nie zauwazylem wiecej niz 13%. Fakt, ze podjazd musi byc dlugi zeby licznik pokazal prawdziwe nachylenie, ale o takich przypadkach wlasnie pisze.

Poza tym te same sekcje na stravie (tj. nakladajace sie) maja rozne nachylenie zalezne od tego jak temu, kto ja zakladal, zdryfowal GPS i jaka wynikla z tego interpolacja przewyzszenia wg. poziomic z mapy.


  • mess likes this

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."




Reply to this topic