15534 odpowiedzi w tym temacie

[kris91]

http://kris91.bikest...ra-Sw-Anny.html

 

Wyścig cyklu Road maraton w Leśnicy, Góra Św. Anny:

 

• DST 79.00km
• Czas 02:31
• V_AVG 31.39km/h
• V_MAX 77.00km/h
• Temp. 25.0°C
• HRmax 202(104%)
• HRavg 165( 85%)
• Kalorie 2145kcal
• W górę 1065m
• Sprzęt Specialized Allez Comp 2011
• Aktywność Jazda na rowerze
• cad: 83

Jechało mi się super, aż do złapania gumy w pierwszej grupie a później treningowo :x

[impa]

Dziś: 71,42 km ze średnią 30 km/h

[wujek]

Wczoraj stosunkowo nowe miejsce na Podhalu, czyli przysiółek Zoki w Cichem Górnem. Miejsce przepiękne widokowo i totalna cisza. Końcówka podjazdu to prawie kilometrowa ścianka ze średnią 11% ale dużo 20% momentów

 

dst: 61 km,

avs: 28,1 km/h

https://www.strava.c...14926/overview 

 

 

[łukasz80]

Italia fotorelacja

 

https://plus.google....635447504824337

[kris91]

• DST 65.00km
• Czas 02:10
• V_AVG 30.00km/h
• V_MAX 55.00km/h
• Temp. 17.0°C
• HRmax 169( 87%)
• HRavg 135( 69%)
• Kalorie 1053kcal
• Sprzęt Specialized Allez Comp 2011
• Aktywność Jazda na rowerze

 

Dzisiaj byłem sobie gościem na Biegu Krotosa 2015 Ja jechałem rowerem, a zawodnicy biegli 10km

Ale przed tym najpierw 55km w spokojnym tempie

 

http://kris91.bikest...otosa-2015.html

 

Najlepsi biegacze przybiegli chyba po 29 minutach - Kenijczycy.

[Ultek]

Wiozłem się na kole grupy. Wysiadł mi licznik, odometr nie działał. Dane z trasy od kolegi, tętno i kadencja, moje. Pagórki koło Bielska-Białej.

Total:

DST 87,33 km

TM 2:49:33

AVS 30,90 km/h

Vmax ?

AVCAD 68 rpm

AVHR 155 bpm

HRmax 174 bpm

Kcal ?

ODO 3798 km

Godz.10 - 13, temp. 21ºC

W domu okazało się, że licznik jest ok., tylko osunął się magnes.

[dbkrystian]

Dzisiaj trening na lajcie 110 km ze sr.pred. 26 km/h odo sezon 2015- 3247 km

[Tornadotwister]

54km, 3 góry machnięte avs 24km/h up-1600m.

[pitero]

_Dzisiaj:

_{Czas: 1h:41min.}

_{Dystans: 52,40 km.}

_{Vśr.: 32,20 km/h}

 

[impa]

Dziś: 124,23 km ze średnią 30,2 km/h

[dawid]

https://www.google.p...d50.2228475!3e0

 

Czas 7godz. 35 minut

Dystans 183 km

AVG 24 - słabo niestety ale podjazd w szczyrku mnie zabił

 

 

[sznerchu]

Tauron Lang Team Race w Rzeszowie, mój 1 wyścig 69/137 miejsce na dystanse MINI.

 

Czas: 2:33:33

Dystans: 70.4 km

Pr. średnia: 27.5

Pr. max: 76 km/h

Przewyższenie: 1095m

 

 

https://www.strava.c...ities/315593738

 

[Ultek]

Pagórki w Osieku k/Oświęcimia

 

DST 68,84 km

TM 2:16:39

AVS 30,23 km/h

Vmax 48,29 km/h

AVCAD 82 rpm

Strefy I - 5%, II - 20%, III - 68%, IV - 4%

AVHR 148 bpm

HRmax 189 bpm

Kcal 1722

ODO 3866 km

Godz.12 - 14, temp. 26ºC

[astronom]

Pasmo Brzanki, leniwie po obiedzie, 68 km, 1410 m podjazdy. W trakcie wycieczki oglądałem, jak z pozornie niegroźnych chmurek nad pasmem granicznym rozwijała się spora komórka konwekcyjna. W sumie to myślałem że ten deszcz mnie dosięgnie, ale zaczęło padać dopiero po 2 godzinach.

[jano_3]

Dziś z wariatami

 

TD 82,57km

TT 2:21:25

AV 35,03km/h

MAX 49,77km/h

 

av 168

max 195

[dbkrystian]

Trening silowy 60 km ze sr.pred. 26.50 km/h

[Tornadotwister]

Dst: 77 km

Czas: 2:47:38 h

Avg: 27,66 km/h

Max: 58.00 km/h

Temp: 17- 19*C
HR max: 169 bpm

HR avg: 137 bpm

Kalorie: 2147(kcal)

Up: 913m

[piotrkol]

Po kilku bardzo leniwych, krajobrazowych jazdach, dziś padło na walkę z czasem i samym sobą na mojej 20 kilometrowej płaskiej pętli. W końcu mimo pojawiającego się w końcówce wiatru w twarz udało się przekroczyć magiczną barierę 40km/h co od dawna było moim małym celem

 

Jazda właściwa: 20km @29:55h, 40,3km/h.

 

Ból w końcówce straszny, ale satysfakcja jeszcze większa. Na końcu mało co patrzyłem na drogę, a więcej na licznik i uciekające sekundy

 

https://www.strava.c...ents/7480783484

[Robert74]

Dzisiaj 55 km ze średnią 30.2 km/h. Sanok i okolice.

[dbkrystian]

59 km ze sr.pred. 27 km/h