Arnoldzik, co to jest czubkowanie? Picie izotoniku dla zdrowia to czubkowanie?
Jaka woda do picia
Started By
arcik
, 09 mar 2007 09:40
182 odpowiedzi w tym temacie
#82
emer
-
- Użytkownik
- 582 postów
- SkądGalicja
Napisano 03 maj 2009 - 09:34
Na co dzień, nie bawie sie w jakieś wielkie isotonikowanie, najwyzej jakaś musująca costam z minerałami, czy magnezem, czy niby energetyczna jedna tabletka typu pluszzzz do 0.7l bidonu ... a w czasie treningu, szczególnie długiego, kupuje dodatkowo po drodze jaki litr tych hortexowskich czy kubusiowych SOKÓW bananowych czy marchwiowych , czy tego typu kombinacje. Całość do bidonu , a nadwyzka , ta gęstna z dna wypita na miejscu ...
Jedynie na maratonach przygotowuje sie inaczej - saszetki z odmierzona ilością proszku isotonicznego na 0.7l i na bieżąco na pkt żywn mieszam z wodą mineralną ...
Ale mam tez czystą wodę, bo picie takiego czegoś w ilościach ponad 3l na maraton potrafi zamulić ...
Jedynie na maratonach przygotowuje sie inaczej - saszetki z odmierzona ilością proszku isotonicznego na 0.7l i na bieżąco na pkt żywn mieszam z wodą mineralną ...
Ale mam tez czystą wodę, bo picie takiego czegoś w ilościach ponad 3l na maraton potrafi zamulić ...
#85
Gosc_Anonymous_*
Gosc_Anonymous_*
-
- Gość
Napisano 03 maj 2009 - 18:06
Tłumaczę czym jest dla mnie czubkowanie w niedzielnym uprawianiu kolarstwa.
Golenie nóg, przeznaczanie wszystkich dostępnych środków na "dopalacze", robienie sobie planów treningowych, dogłębna analiza danych pulsometru, progi mleczanowe, jazda w tlenie i bez :mrgreen: i cholera wie co jeszcze.
Jeżeli nie jesteś niedzielnym rowerzystą to poprostu Ciebie to czubkowanie nie dotyczy. Więc bez nerwów Panowie i jeżeli komuś iso.... power...czy ogolone nogi pozwolą wygrać dowolny wyścig to jak najbardzeij. Pozdrawiam serdecznie.
Golenie nóg, przeznaczanie wszystkich dostępnych środków na "dopalacze", robienie sobie planów treningowych, dogłębna analiza danych pulsometru, progi mleczanowe, jazda w tlenie i bez :mrgreen: i cholera wie co jeszcze.
Jeżeli nie jesteś niedzielnym rowerzystą to poprostu Ciebie to czubkowanie nie dotyczy. Więc bez nerwów Panowie i jeżeli komuś iso.... power...czy ogolone nogi pozwolą wygrać dowolny wyścig to jak najbardzeij. Pozdrawiam serdecznie.
#86
SPIKE
-
- Użytkownik
- 4694 postów
Spike
- SkądKraków
Napisano 03 maj 2009 - 18:21
Cytat
Cytat
Ja zabieram i pije w trasie wyłącznie POWERADE niebieski rozcieńczony wodą w proporcji 1/3 na 2/3, 1 na 1, lub 1/2 na 1/2 zależy od od stopnia trudności trasy, góry, szosa czy wycieczka, ale jeżdże głównie MTB.
Czasem po paru godzinach jazdy pije puszke Coli dla otrzeżwienia.
Dobra jest takze w trakcie woda niskonasycona np. Piwniczanka zielona.
Za to Gatorade mnie "zabija " na trasie.
Każdy ma inny organizm i musi sobie wypróbować co mu jest potrzebne.
Nie można mówic że coś jest kupa, ogólnie, są tacy co bez piwa nie jadą.
rzocienczając powerada jka każdy inny izotonik masrujesz to co w nim jest nalpepsze. Napoje izotonicznie maja dostarczać energie po trochu ( by nie byłó wyrzutu insuliny i niedocukrzenia ) oraz odpowiednią osmowalnosc by zawarte w nicj minerały i witaminy wchłaniały się natychmiast. Rozcięczając niszczysz to . Kompletnei bez sensu.
Tompoz
Nie jest to bezsensu, patrz na siebie , a nie krytykuj innych.
Ja na gotowym Poweradzie nie pojade bo jest za mocny, rozcieńczony wchłaniam lepiej.
Ja wiem lepiej co dla mnie jest dobre a co nie i jakoś pare lat tak jeżdże włącznie z maratonami i wypadami.
Każdy musi wypracować swój system nawadniania i tyle, krytyka kogoś że cos innego pije niż druga osoba jest bezsebnsowna, myśle w temacie chodzi o porównanie .
Profesjonalny serwis i montaż kół do rowerów www.velotech.pl
Serwis rowerowy - Kraków tel: 666-316-604, velotech@vp.pl
Masz pytanie o koła - to zadzwoń najpierw !!!!!!! w godz. - 12.oo - 19.oo
#88
Gosc_Tompoz_*
Gosc_Tompoz_*
-
- Gość
Napisano 04 maj 2009 - 08:16
Cytat
Cytat
Cytat
Ja zabieram i pije w trasie wyłącznie POWERADE niebieski rozcieńczony wodą w proporcji 1/3 na 2/3, 1 na 1, lub 1/2 na 1/2 zależy od od stopnia trudności trasy, góry, szosa czy wycieczka, ale jeżdże głównie MTB.
Czasem po paru godzinach jazdy pije puszke Coli dla otrzeżwienia.
Dobra jest takze w trakcie woda niskonasycona np. Piwniczanka zielona.
Za to Gatorade mnie "zabija " na trasie.
Każdy ma inny organizm i musi sobie wypróbować co mu jest potrzebne.
Nie można mówic że coś jest kupa, ogólnie, są tacy co bez piwa nie jadą.
rzocienczając powerada jka każdy inny izotonik masrujesz to co w nim jest nalpepsze. Napoje izotonicznie maja dostarczać energie po trochu ( by nie byłó wyrzutu insuliny i niedocukrzenia ) oraz odpowiednią osmowalnosc by zawarte w nicj minerały i witaminy wchłaniały się natychmiast. Rozcięczając niszczysz to . Kompletnei bez sensu.
Tompoz
Nie jest to bezsensu, patrz na siebie , a nie krytykuj innych.
Ja na gotowym Poweradzie nie pojade bo jest za mocny, rozcieńczony wchłaniam lepiej.
Ja wiem lepiej co dla mnie jest dobre a co nie i jakoś pare lat tak jeżdże włącznie z maratonami i wypadami.
Każdy musi wypracować swój system nawadniania i tyle, krytyka kogoś że cos innego pije niż druga osoba jest bezsebnsowna, myśle w temacie chodzi o porównanie .
dla dzieci Powerad jest za mocnu rozumiem że po jewgo wypiciu masz wileki wurzut insuliny i dostajesz niedocukrzenia................................ ja bym na twoim miejscu podał do sądu Coca Cola Company.
Tompoz
#89
Gosc_cigane_*
Gosc_cigane_*
-
- Gość
Napisano 04 maj 2009 - 09:54
Cytat
Co fakt to fakt...Tłumaczę czym jest dla mnie czubkowanie w niedzielnym uprawianiu kolarstwa.
Golenie nóg, przeznaczanie wszystkich dostępnych środków na "dopalacze", robienie sobie planów treningowych, dogłębna analiza danych pulsometru, progi mleczanowe, jazda w tlenie i bez :mrgreen: i cholera wie co jeszcze.
Jeżeli nie jesteś niedzielnym rowerzystą to poprostu Ciebie to czubkowanie nie dotyczy. Więc bez nerwów Panowie i jeżeli komuś iso.... power...czy ogolone nogi pozwolą wygrać dowolny wyścig to jak najbardzeij. Pozdrawiam serdecznie.
Kiedyś kolarze na Wyścigu Pokoju jako dopalaczy pili ,,czystą wyborową'' i bez golenia nóg robili takie wyniki że niejeden kolarz dziś mógł by im pozazdrościć, a i rowery były wolniejsze...
#92
Gosc_felipe_*
Gosc_felipe_*
-
- Gość
Napisano 04 maj 2009 - 11:52
cigane, jeżeli piszesz o "wynikach", to świadczy to o tym, że masz wiedzę, która jest w stanie mi udowodnić to, że kiedyś kolarze byli koniami, którzy nie mieli "szybkich rowerów", nie golili nóg, nie pili izotoników, odżywiali się mielonym i ziemniakami, zapijając je wódką i pomimo tego, mieli fantastyczne osiągnięcia - pytam jakie (bez odsyłania do googli)?
#93
Gosc_Anonymous_*
Gosc_Anonymous_*
-
- Gość
Napisano 04 maj 2009 - 15:11
Jakie osiągniecia? Jeżeli nie wiesz kto to był Henri Cornet, Maurice Garin czy Rene Pottier to osiągnięcia tychże kolarzy może atletów będą dla ciebie nikły na tle wygłaskanych cybernetycznych "Armstrongów".
To było kolarstwo gdzie liczyła się przedewszystkim własna siła i nieco sprytu z doświadczeniem. Dziś oczywiście nie ujmując nic żadnemu kolarzowi liczy się już zupełnie co innego. Ale to cena jaką płacimy za postęp i nikt już tego zatrzymać nie zdoła bo interes w tym żaden.
To było kolarstwo gdzie liczyła się przedewszystkim własna siła i nieco sprytu z doświadczeniem. Dziś oczywiście nie ujmując nic żadnemu kolarzowi liczy się już zupełnie co innego. Ale to cena jaką płacimy za postęp i nikt już tego zatrzymać nie zdoła bo interes w tym żaden.
#97
dracorp
-
- Użytkownik
- 313 postów
- SkądKoszalin
Napisano 05 maj 2009 - 11:41
Cytat
Ale to dla nich normalna praca więc czego się spodziewasz? Muszą przecież z czegoś żyć.Dziś dla kasy sportowcy w stanie są zrobić wszystko
Kiedyś wszystko byli w stanie zrobić dla złotego medalu, który był bezcenny
A jeszcze raz apropo wody, skoro teoretycznie czysta woda wypłukuje minerały(w sumie dlaczego?), izotonik najlepiej nawadnia(?) z kolei w związku z zjawiskiem osmozy picie czystej wody(destylowanej) powoduje że woda jest wpompowywana do komórek więc teoretycznie je nawadnia więc jak to w końcu jest?
#99
tymon
-
- Użytkownik
- 168 postów
- SkądPiekary Śląskie
Dodaj odpowiedź
