15534 odpowiedzi w tym temacie

[dbkrystian]

Trening silowy 60 km sr.pred. 29.01 km/h

[impa]

Dziś: 65 km ze średnią 29 km/h :-)

[Kekacz]

Distance: 102.0km
Moving Time: 3:43:50
Elevation: 993m

https://www.strava.c...ties/305496752/

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[Ultek]

DST 65,36 km

TM 2:07:06

AVS 30,85 km/h

Vmax 52,93 km/h

AVCAD 89 rpm

Strefy I - 5%, II - 38%, III - 54%, IV - 2%

AVHR 145 bpm

HRmax 215 bpm

Kcal 1458

ODO 3286 km

Godz.13 - 15, temp. 21ºC

[drm]

Dzisiaj ponad 253 km Plan był aby dystans >250 zaliczyć do końca wakacji. Udało się dużo wcześniej Teraz aktualizacja: do końca wakacji >300km.

 

Teren niezbyt wymagający czyli Śląsk i Małoplska Zachodnia.

Średnia 28km/h, nie najgorsza. Mogłaby być lepsza o około 0,5km ale:

- przejazd przez Katowice, światła itp,

- Tychy - chciałem być miły i tłukłem się ścieżkami rowerowymi ( a jest ich tam sporo)

- Wyjazd z Tych na Katowice: wpakowałem się w ścieżki w lesie, myślałem że się szybko skończą ale przez jakiś czas jazda 10km/h i prowadzenie

 

 

[Robert74]

Duża pętla Bieszczadzka ,4 raz w tym roku :-D

Dst : 144 km

Czas 5 h,24min

Av 26,7 km/h

Udało się poprawić czas o 21 minut od ostatniego przejazdu .

[dbkrystian]

Dzis 101km sr.pred. 26.71 km/h

[kris91]

Klasyk Radkowski 2015 - maraton

 

• DST 133.00km
• Czas 04:44
• V_AVG 28.10km/h
• V_MAX 65.00km/h
• Temp. 15.0°C
• HRmax 178( 92%)
• HRavg 158( 81%)
• Kalorie 3746kcal
• W górę 2369m
• Sprzęt Specialized Allez Comp 2011
• Aktywność Jazda na rowerze
• cad: 83

http://kris91.bikest...owski-2015.html

 

Ciężki wyścig, złapany kapieć na ok 90km przez wjazd w krater w asfalcie, ale zdobylem mimo wszystko 3m w kategorii wiekowej

[impa]

Dziś: 151,77 km ze średnią 30,4 km/h https://www.strava.c...ities/305826901

[piotrkol]

Dziś szaleństwo: 205km i 3400m w pionie. Pierwszy raz w sezonie zaliczona Przehyba, czyli nasz podjazd kategorii HC  

 

Trasa: https://www.strava.c...ities/305705148

 

A co nieco więcej na blogu: http://piotrkol.bike...6-Przehyba.html

[pitero]

Wczoraj:

Dystans: 56,4 km.

Vśr.: 30,1 km/h

Czas: 01:52.

 

Nie wiem jak Wy, ale ja po prostu nie widzę sensu jeździć w te wietrzne piździawki, jakie były wczoraj u mnie na placu zabaw. To odbiera radość z jazdy na rowerze.

[wujek]

Wczoraj pierwsza dopiero setka w sezonie. Za to z super widokami

dst: 101 km

avs: 28,3 km/h

up: 1200 m

 

https://www.strava.c...ities/305505580
 

[Greek]

Nie wiem jak Wy, ale ja po prostu nie widzę sensu jeździć w te wietrzne piździawki, jakie były wczoraj u mnie na placu zabaw. To odbiera radość z jazdy na rowerze.

Jak wolisz leżeć z piwkiem przed TV to przecież nikt nie broni Ale kolarstwo polega na cierpieniu.

[jano_3]

Wiatr szlifuje charakter .

[drm]

Zgadza się. Ja dzisiaj po wczorajszym maratonie zaliczyłem  dla przyjemności ponad 60km, z tego połowa pod dość mocny wiatr. Fajnie było

 

Edit: za to jak fajnie się griluje

[łukasz80]

https://plus.google....635447504824337

[patrick]

huhu to widzę, że ja ze swoimi amatorskimi przejazdami nie mam co się tu pokazywać...

wczoraj:

dystans 94km

średnia 28,4km/h

 

dzisiaj:

dystans 44km

średnia 23,7km/h - trasa Lednogóra-Poznań, ciągle pod silny wiatr :/

[Ratonek]

Wczoraj mocny wiatr w jedną stronę, ale za to druga część trasy bardzo przyjemna z wiatrem

Dystans: 149.54 km

Średnia: 30.4 km/h

Czas: 4:55:11 h

https://www.endomond...583239/19024960

 

A dziś jeszcze mocniej niż wczoraj wiało, a w dodatku w połowie drogi mocny deszcz przez kilka km więc i średnia słaba

Dystans: 115.15km

Średnia: 26.9 km/h

Czas: 4:17 h

https://www.endomond...208684/19024960

[astronom]

Pogórza rożnowskie i ciężkowickie: 61 km, 1005 m pion.